Boli respiratorii și exerciții fizice

Acțiune

Două dintre bolile respiratorii merită atenție în sensul că exercițiile fizice regulate în tratamentul lor, pe lângă medicamente, pot duce la o îmbunătățire semnificativă a stării pacientului. Una dintre bolile care apar în convulsii este astmul, în timp ce cealaltă este considerată cronică, o scădere patologică a suprafeței respiratorii, cel mai adesea cauzată de bronșită cronică sau emfizem sau o combinație a celor două boli (cunoscută și sub numele de obstructive cronice pulmonară, prescurtată KOLB).

Astmul pulmonar

Astmul pulmonar se caracterizează prin îngroșarea inflamatorie alergică a mucoasei căilor respiratorii, contracția spasmodică a mușchilor bronșici în convulsii, starea apoasă, creșterea formării mucusului, care împreună duc la îngustarea căilor respiratorii și dificultăți bruște de respirație. Nu este o boală rară, dovadă fiind faptul că 10-15% dintre sportivii care participă la Jocurile Olimpice sunt considerați a avea astm. Aceasta este, de asemenea, dovada că astmul, cu un tratament adecvat și un program atent de exerciții, nu împiedică nivelurile ridicate de performanță atletică.

În trecut, medicii aveau, de asemenea, o abordare diferită a acestei boli, sfătuind pacienții astmatici cu un grad ridicat de economisire fizică, cu atât mai mult cu cât, așa cum vom vedea, activitatea fizică în sine poate declanșa un atac de astm. Astăzi, opinia specialiștilor în tratamentul bolii este în mod clar că exercițiile fizice regulate și sportul au un efect benefic, pe de o parte, deoarece astmul apare adesea în copilărie, iar exercițiile fizice regulate sunt esențiale pentru dezvoltarea sănătoasă a tinerilor și sunt utile pentru funcția respiratorie la toate vârstele. Cu toate acestea, mai multe studii sugerează că boala în sine este afectată pozitiv de activitatea fizică regulată.

Efectul exercițiilor fizice regulate în astm

Exercițiul regulat, în special forma sa aerobă, reduce sensibilitatea căilor respiratorii, care la pacienții astmatici prezintă un răspuns crescut la o serie de factori (alergeni, praf, frig etc.).

Astfel, stimulii care anterior au provocat un atac de astm nu provoacă stări de rău, adică frecvența atacurilor de astm este redusă semnificativ. În plus, starea generală de sănătate și starea pacientului astmatic care exercită în mod regulat se îmbunătățește, capacitatea sa de muncă crește și timpul pierdut din muncă din cauza bolii scade, de asemenea. Abilitățile fizice pot fi dezvoltate cu antrenament regulat în același mod pentru pacienții astmatici ca și pentru cei sănătoși, motiv pentru care este posibil să faci sport, chiar și la nivelul sportivilor de elită. Toate acestea contribuie la reducerea gradului de conștientizare a bolii de către pacientul cu astm, pentru a se considera echivalent cu colegii săi, în esență, sănătoși, care trebuie să ia în considerare anumite măsuri de precauție.

De asemenea, se poate observa că un pacient astmatic care exercită în mod regulat are nevoie de mai puține medicamente, dar trebuie subliniat faptul că este responsabilitatea medicului curant să selecteze și să prescrie medicamentele necesare.

Astmul indus de efort

Îngustarea căilor respiratorii asemănătoare convulsiilor care apare la începutul activității fizice intense sau la 5-10 minute după ce se numește astm indus de efort. Simptome: tuse, respirație șuierătoare, senzație de apăsare în piept, eventual durere, dificultăți de respirație. Poate apărea la 75-95% dintre pacienții astmatici, iar proporția cazurilor în care apare la pacienții non-astmatici este de doar 10-15%. Și în acest caz este adesea detectată o predispoziție alergică (cum ar fi febra fânului) și există percepția că astmul numai pentru exerciții fizice se transformă mai târziu în astm adevărat.

Contextul exact al cauzei principale nu este încă pe deplin înțeles, din cauza mai multor factori:

numărul de respirații pe minut crește în timpul exercițiilor intense, respirația este mai rapidă, astfel căile respiratorii se răcesc, evaporarea din membranele mucoase ale căilor respiratorii crește datorită respirației mai intense, gâfâind, datorită cererii crescute de oxigen îmbunătățește și mai mult căile respiratorii răcire sau evaporare,
inhalarea rapidă a aerului uscat și rece determină crampe ale bronhiilor, ceea ce înseamnă un atac de astm.

În plus față de mecanismul de mai sus, astmul indus de sarcină poate fi provocat de orice factor la care o persoană este alergică (polen), dar și de poluarea aerului.

Dintre poluanții din aer, riscul unui atac de astm poate fi crescut de dioxidul de sulf (SO2), dioxidul de azot (NO2), monoxidul de carbon (CO) și ozonul, precum și alergenii menționați (polen sezonier, spori fungici, etc.).

Severitatea astmului indus de efort este influențată de o serie de factori:

tratamentul bolii de bază. Dacă astmul pulmonar este tratat cu medicamente, nu apare un atac de astm sau este rar, este, de asemenea, mai puțin probabil să provoace astm indus de efort. temperatura și umiditatea aerului. Aerul rece și uscat poate declanșa o criză; poluarea aerului, factori alergici; stare fizică slabă, stare proastă; infecții ale tractului respirator superior, sinuzită, bronșită; lipsa încălzirii corespunzătoare înainte de exercițiu.

Prevenirea astmului provocat de efort:

Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele dvs., exact ce medicament să utilizați pentru tratamentul de bază al astmului, ce puteți utiliza pentru a preveni un atac de astm cauzat de exerciții fizice și cât timp înainte de a vă exercita și ce să utilizați dacă aveți încă un atac în timpul exercițiului .