BrandChannel

Stereotipurile în mare parte negative generate de societate contribuie foarte mult la a face femeile în vârstă de schimbare să se simtă frustrate. Dar, din fericire, această generație solicită tot mai mult stigmatul și generalizarea ofensatoare - pe bună dreptate.

Chiar și fără o analiză specială a sondajelor și cercetărilor, poate deveni evident că, pe lângă prejudecățile clasice, ageismul, adică discriminarea în funcție de vârstă, este din ce în ce mai răspândit și în Ungaria. Cei care suferă de acest lucru sunt în principal femei care au împlinit deja patruzeci de ani. Ageismul devine cu adevărat dureros atunci când este amestecat cu sexismul. În acest sens, în special, punctul culminant și simptomele sale devin adesea subiect de batjocură și batjocură corozivă: de la valurile de căldură denumite „febra banyal”, paleta este destul de largă până la „dragonia” generală. Dar nu orice femeie de patruzeci sau cincizeci de ani crede că ar trebui să-i fie rușine de asta pur și simplu pentru că timpul, ca toți ceilalți, își face treaba cu ea.

De asemenea, se pare că avem o populație în creștere de tabere care, susținându-se și întărindu-se reciproc, proclamă că nu este obligatoriu să cădem de-a lungul lor cu stereotipuri și autocompătimire. Da, există o viață de calitate, viitor, sănătate fizică și mentală, și chiar o iubire nouă de peste patruzeci și cinci până la cincizeci.

O femeie peste 45 de ani este deja bătrână, așa că nu o mai așteaptă nimic, doar rolul unei bune bunici?

Si ce altceva ?! În primul rând, cel care intră într-o vârstă în schimbare la sfârșitul unei vieți fertile experimentează un proces biologic complet natural cu o varietate de simptome fizice și mentale. Dar de ce vorbim despre simptome? Deși punctul culminant nu este o boală, ci o stare de tranziție dificilă, schimbările hormonale subiacente indică în continuare, cu diferite simptome, că corpul feminin funcționează deja diferit decât înainte. Cel mai important lucru nu este să te îmbolnăvești din cauza inconvenientelor asociate cu schimbarea vârstei, dar în același timp este important de menționat că pentru majoritatea femeilor, momentul în care criza este recunoscută provoacă panică.

Fiecare sută de femei este afectată de menopauză timpurie

Când vorbim despre punctul culminant, de obicei ne gândim la femei în jur de cincizeci. Modificările hormonale care duc la menopauză, adică absența completă a menstruației, încep de obicei în a doua jumătate a anilor 1940, iar plângerile caracteristice care o însoțesc de obicei ajung la vârf la începutul anilor 1950. Cu toate acestea, tot mai multe femei se confruntă cu aceste schimbări mai devreme decât de obicei.

Desigur, este nevoie de mult curaj pentru a accepta îmbătrânirea. Cel care este incapabil să facă acest lucru poate deveni mai devreme sau mai târziu ridicol pentru lupta sa acerbă pentru a păstra aspectul tinereții. Pentru a evita acest lucru, nu strică să ne punem întrebarea: cine suntem cu adevărat, ce am realizat până acum și ce considerăm cu adevărat important în viață. La urma urmei, femeile de astăzi în vârstă de cincizeci de ani încă mai au ocazia de 2-3 decenii active în care să se poată pune în centru. Ei pot face din inimă ceea ce nu îndrăzneau sau nu știau înainte, pentru că trebuiau întotdeauna să aibă grijă de ceilalți, trebuiau să îndeplinească întotdeauna nevoile și dorințele altora.

Ar trebui ca o femeie să nu se mai arate după schimbare? Peste 45 de ani, corpul este sortit declinului necesar?

Poate că cel mai comun mesaj despre schimbarea vârstei este că metabolismul tău încetinește peste 45 de ani, ceea ce nu înseamnă altceva decât obezitate de neoprit și fără speranță. Fără îndoială, fenomenul are propriul său fundal biologic, totuși mantrele pentru declinul corpului nu ar trebui luate prea în serios și rostite fără oprire, deoarece pot deveni cu ușurință o profeție care se împlinește. Ca să nu mai vorbim că, deși exercițiile fizice regulate și o dietă echilibrată sunt primordiale peste 45 de ani, corpurile noastre nu ar trebui să mai fie văzute ca o închisoare și un dușman în același timp.

Este foarte important să nu ne sportăm fără motiv și să evaluăm mai întâi ce se poate descurca corpul nostru. Accentul nu se pune pe nivelul de dificultate, ci pe regularitate, deoarece activitatea fizică regulată îmbunătățește circulația sângelui și menține inima și poate preveni distorsiunile sistemului osos, oaselor și coloanei vertebrale. Ca să nu mai vorbim că pierderea în greutate crește încrederea în sine, îmbunătățește concentrarea, performanța mentală și reduce anxietatea și tensiunea. Exercițiul fizic de cel puțin trei ori pe săptămână, dar mai ales zilnic, face din timpul liber o experiență, aduce sistemul în viața de zi cu zi, îți mărește sentimentul de siguranță și adaugă mult la acțiunea decisivă.

Nimeni peste 45 de ani nu mai are nevoie de o femeie?

Nu există niciun basm: o femeie cu vârsta peste 45 de ani, în ciuda eforturilor sale, nu arată ca o scrumieră la vârsta de douăzeci de ani, desigur, nici schimbările fizice care vin odată cu vârsta nu scapă bărbaților. O femeie în schimbare de vârstă, pe de altă parte, are șanse mari să aibă o cunoaștere adecvată de sine și este conștientă atât de propriile posibilități, cât și de limitele sale. Prin urmare, nici nu trebuie să auziți remarcile indecente ale bârfitorilor, batjocorilor nesimțiți. Nu mai trebuie să mulțumiți pe toți pentru a fi iubiți de toată lumea. Este suficient să te înconjori de oameni care sunt cu adevărat importanți pentru tine, care îți cunosc și recunosc valorile. Și cel mai important lucru este să te accepți și să te iubești cu vârsta ta, cu toate ridurile sale mici, eventual kilograme în plus, și să apreciezi tot ce ai realizat până acum. Mulțumit - nu smug! - imaginea de sine, o atitudine pozitivă atrage persoanele cu aceeași idee, cei care caută conținut real, nu doar o vedere plăcută în celălalt.

Se schimbă ușor, fără hormoni!

Valuri de căldură, tulburări de somn, stări de spirit instabile - plângerile caracteristice ale menopauzei pot face viața de zi cu zi a patru din cinci femei de vârstă variabilă amară. Remifemin Plus ameliorează simptomele fizice și mentale neplăcute ale menopauzei cu puterea combinată a două plante medicinale.