Brigitta Füzesi: Scopul este de a preveni pacienții care suferă de diabet

Prevenirea diabetului este una dintre cele mai mari provocări de sănătate pentru generațiile viitoare. Am discutat despre acest subiect cu Brigitta Füzesi, președinta Asociației Naționale a Asociațiilor Diabetice (CEOSZ) și a Asociației Diabetice din Budapesta (CBE).

Diabetul este o boală cronică moștenită a metabolismului organismului. Se pot distinge două grupuri mari: tipul 1, care se caracterizează printr-o lipsă de insulină, și tipul 2, care se caracterizează prin rezistența la insulină, adică o scădere a sensibilității la insulină.

Care este scopul asociației?

Brigitta Füzesi: Asociația Diabeticilor din Budapesta a fost prima care a avut diabet

O asociație neguvernamentală care unea pacienții a fost înființată în Ungaria în 1989 la inițiativa și cu sprijinul profesional al profesorului Dr. József Fövényi. Scopul principal al Asociației a rămas același de atunci: să ajute persoanele cu diabet cu cunoștințe fiabile și utile, astfel încât să poată dezvolta și continua un stil de viață adecvat pentru a trata diabetul cel mai eficient.

Ce înseamnă asta în practică? Diabetul este o boală cronică pe tot parcursul vieții care, din câte știm, este incurabilă. Scopul tratamentului este evitarea sau încetinirea complicațiilor cu leziuni permanente rare de sănătate, care afectează semnificativ calitatea vieții pacienților, constituie un obstacol în lumea muncii, astfel încât, în multe cazuri, cei afectați devin singuri și vulnerabili din cauza la deteriorarea fizică și mentală. Toate acestea pot fi prevenite dacă pacientul și mediul său acceptă faptul că boala există și sunt dispuși să ia parte activă la tratament. 50% din eficacitatea tratamentului depinde de terapia medicamentoasă prescrisă de medic, celelalte 50% depind de capacitatea pacientului de a-și schimba stilul de viață obișnuit, care a durat zeci de ani. Prin stilul de viață, în acest caz, ne referim la nutriție, exerciții fizice și auto-monitorizare, adică măsurarea glicemiei. Cele două cuvinte cheie sunt regularitate și moderare.

Când cineva este diagnosticat cu diabet și nu este un profesionist din domeniul sănătății, desigur, cunoștințele necesare pentru a face acest lucru lipsesc de obicei complet. În sistemul actual de îngrijire a sănătății, nu există nici suficient timp, nici resurse suficiente pentru a dota toți diabeticii cu aceste cunoștințe adecvate, care, în plus, trebuie să fie repetate în mod regulat și conformitatea să fie monitorizată. Și aici intervine o asociere de pacienți care funcționează bine, care, pe lângă transferul de cunoștințe teoretice și practice, oferă și programe care pot duce într-adevăr la un stil de viață adecvat, a cărui nevoie devine ușor de înțeles pentru pacient și, astfel, acceptabilă .

Cine poate deveni membri ai asociației? Câți membri sunt numărați în prezent?

Brigitta Füzesi: Asociația din Budapesta are aproape o mie de membri. Oricine poate fi membru al unei asociații, nu o condiție pentru diagnosticarea diabetului. Mulți membri ai familiei au venit la noi pentru prevenire dacă au însoțit deja un membru al familiei pentru a lupta împotriva diabetului, pentru a înțelege procesul bolii și a dobândi cunoștințele necesare pentru autogestionare. Nu este neobișnuit ca soțiile și mamele să-și reprezinte soții sau fiii diabetici, deoarece și aici se observă fenomenul că femeile acordă mult mai multă atenție sănătății proprii și familiilor lor și chiar aderă la asociație în acest scop. Taxa de membru este de 3.000 HUF pe an pentru lucrătorii activi și 1.500 HUF pe an pentru pensionari.

Unde lucrează organizația? Disponibil oricui la nivel național?

Brigitta Füzesi: CBE operează cluburi în zece districte diferite ale capitalei, astfel încât cei interesați să poată participa la sesiuni de club, de obicei lunar, în locația cea mai apropiată de locul în care locuiesc. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că membrii noștri trebuie să fie rezidenți la Budapesta, deoarece cei interesați vin la programele noastre din multe părți ale țării. Întâlnirile organizate de cluburi sunt gratuite pentru ca oricine să poată participa.

Prin dezvoltarea unui stil de viață sănătos, diabetul de tip 2 poate fi prevenit chiar și cu o predispoziție moștenită. Dacă ați fost deja diagnosticat cu diabet, aceleași modificări ale stilului de viață sănătos vor preveni complicațiile.

Dieta sanatoasa. Alegeți alimente cu conținut scăzut de grăsimi și calorii. Mănâncă în principal fructe, legume și cereale integrale. Încearcă să mănânci o varietate. Cu toate acestea, este important să nu fie sănătos să consumi cantități mari din acestea.

A juca jocuri sportive! Încercați să faceți cel puțin 30 de minute de activitate fizică moderată pe zi. Mergeți zilnic, mergeți cu bicicleta, înotați. Dacă nu puteți încadra un antrenament mai lung în ziua dvs., împărțiți-l în antrenamente mai mici și faceți-le așa.

Scapă de kilogramele în plus! Dacă sunteți obezi, vă puteți reduce semnificativ riscul de diabet prin pierderea a 5 kg. Pentru a vă menține greutatea în intervalul optim, mâncați sănătos și faceți exerciții fizice în mod regulat. Motivați-vă amintind de beneficiile pierderii în greutate, de ex. o inimă mai sănătoasă, o viață mai energică și o stimă de sine crescută.

Mai presus de toate, o atitudine pozitivă este primordială. Diabetul de tip 2 este o boală gravă, dar poate fi prevenită dacă se dezvoltă, poate fi menținută și chiar se poate dezvolta înapoi într-un stadiu incipient. Dacă ești dispus să-ți faci partea, cel mai probabil vei continua să duci o viață activă și sănătoasă.

Cum îi ajută pe diabetici?

Brigitta Füzesi: Sesiunile de club încep întotdeauna cu măsurători ale zahărului din sânge și ale tensiunii arteriale și este, de asemenea, posibil să vă verificați nivelul de colesterol de câteva ori pe an. Întâlnirile conțin, de obicei, două prelegeri interpretate de practicieni care au legătură cu diabetul. În plus față de cunoștințele teoretice, elevii se familiarizează și cu metodele practice și trucurile pe care le practică și le repetă din când în când în sesiuni de grupuri mici. Aceste exerciții legate de nutriție, dietă adecvată, numărarea carbohidraților și exerciții fizice echipează membrii cu cunoștințe care pot fi aplicate în viața de zi cu zi, ceea ce contribuie la dezvoltarea și îmbunătățirea unui stil de viață sănătos.

Tot pentru a consolida această învățare experiențială, ne-am alăturat „Botra fel!”, Un tur de nordic walking organizat de Asociația Națională a Asociațiilor de Diabetici (CEOSZ), în cadrul căruia o plimbare de nordic walking va începe în mai mult de 20 de locații din țară în luna mai 12, 2018. în organizarea asociațiilor locale de diabetici. Nici apartenența la asociația de pacienți nu este o condiție aici, oricine poate participa la program, ale cărui detalii vor fi disponibile pe www.ceosz.hu.

Noiembrie este Ziua Mondială a Diabetului, cu ocazia căreia Asociația de Diabetici din Budapesta îi așteaptă pe cei interesați cu un eveniment uriaș, programe gratuite, teste și vedete la Centrul de evenimente Lurdy în fiecare an.

În fiecare an încercăm să adăugăm culoare activităților asociației noastre cu un nou program și oportunitate. Cea mai mare noutate a anului 2018 va fi introducerea unui material educațional unificat dezvoltat în cooperare și recomandare CEOSZ și Societatea Maghiară de Diabet. Deși există pe piață o mulțime de cărți excelente de informare a pacienților, broșuri, pliante, liderii asociațiilor de pacienți au considerat că este nevoie de informații complete despre pacienți care descriu într-adevăr diabetul, efectele sale asupra corpului și complicațiile, oferind în același timp ajutor fiabil și aplicabil pentru autogestionarea pacientului. Publicația pas cu pas, Diabetes Awareness, este neobișnuită din mai multe puncte de vedere:

fiecare material a fost scris de practicieni excelenți, folosind propriile lor decenii de experiență cu mii de pacienți,

pacienții înșiși au fost implicați în revizuirea materialului,

în ceea ce privește aspectul, nu este forma clasică de carte, ci un liant inelar pe care toți membrii asociației îl primesc de la propria organizație. În acesta, puteți colecta materiale legate de fiecare subiect care vor fi procesate în timpul sesiunilor de club și veți avea, de asemenea, posibilitatea de a vă compune propriile note și orice alte fișe pe care le-ați putea avea în legătură cu subiectul respectiv. Un alt mare avantaj al acestei forme de prezentare este că conținutul poate fi extins în mod constant, ceea ce este, de asemenea, necesar, deoarece diabetul afectează întregul corp, astfel încât depozitul de cunoștințe conexe este inepuizabil.

Introducerea substanței este precedată de un sondaj în toate asociațiile de pacienți pentru a compara schimbările în cunoștințele pacienților după șase luni. Desigur, această interogare ar trebui repetată din când în când pentru a putea verifica dacă există ceva care nu este de înțeles pentru pacienți.

Acest material educațional va fi introdus și la Asociația de la Budapesta anul acesta și sperăm foarte mult că această nouă metodă și abordare va contribui în continuare la o educație eficientă a pacienților.

Situația asociațiilor de pacienți operați în mod voluntar în asistența socială nu este ușoară, dar implicarea personală a tuturor dintre noi și oportunitatea de a împărtăși experiențe unul cu celălalt formează o legătură extrem de puternică în cadrul membrilor. La rândul său, acest lucru ne încurajează pe toți să învățăm cât de mult putem despre procesele de diabet, cum funcționează corpul nostru și să devenim pacienți educați care să întărească tabăra pentru persoanele care nu suferă de diabet, dar care duc un stil de viață sănătos.

Sursă: WEBPeteg
Anita Gorzsás, jurnalist

Recomandarea articolului

Când să ne gândim la asta? Care ar putea fi simptomele tale? Ce poate provoca?

Dacă nu este tratată, carența de fier devine din ce în ce mai severă.

Persoanele cu diabet au cel puțin două ori mai multe șanse să dezvolte decesul legat de COVID-19 din cauza unui nou tip de coronavirus.

A Diabetologia c. Potrivit unui studiu internațional recent publicat în jurnal, cele mai frecvente tulburări ale somnului sunt insomnia de tip 2.