Brittany Perille Yobe - celebritatea de fitness care a fost interzisă de pe Instagram

Scopul principal al vieții Britaniei este de a le arăta femeilor prin exemplul personal: da, puteți obține o formă feminină cu un antrenament dur.

El a stârnit un praf mare când s-a antrenat însărcinată în 2016 și a postat videoclipul pe Instagram, după care a fost interzis și contul său a fost reautorizat abia o lună mai târziu.

Nume: Brittany Perille Yobe
Poreclă: -
Sarcina lui: Antrenor de fitness, model de fitness
Născut: 24 februarie 1989 Chicago
Naţionalitate: Islanda
Înălţime: 1,75cm
Greutate corporala: 52 kg
Semn zodiacal: Pești
Culoarea ochilor: Maro
Culoarea părului: Maro
Starea civilă: -
Instagram (1 milion de adepți): https://www.instagram.com/brittanyperilleee/
Facebook (78 de adepți): https://www.facebook.com/BRITTANYPERILLEEE/

Și modul în care Brittany Perille Yobe se menține în formă?

Pe de o parte, cu o dietă strictă, și, pe de altă parte, cu un antrenament care a devenit marca sa comercială, al cărui videoclip poate fi descărcat cu 50 USD. De obicei consumă următoarele. Obișnuia să se antreneze de două ori pe zi. În fiecare zi te antrenezi pentru diferite grupuri musculare, pe lângă cardio, stretching, yoga și propriile exerciții speciale. Dacă mănânci din greșeală mai mult decât ai nevoie, îndepărtează-te imediat sau consumă mai puține calorii a doua zi.

Dietă

Dimineața
Felii de proteine și tablete multivitamine, smoothie cu proteine din banane.
Dupa amiaza
Pui cu orez brun, tort cu orez, cocktail cu aminoacizi
Seară
Pui cu cartofi dulci, felii de proteine sau smoothie cu proteine, iaurt grecesc.