BSN SYNTHA-6 - EDGE 1780g

BSN AMINO X 1010g

Animal Whey 1810g

BSN Syntha-6 Edge Ultra-Premium Muscle Building Protein, Proteină

-Vă rugăm să anunțați dacă este disponibil din nou- Număr articol Preț ambalare Preț unitar

1780	12979 Ft \| 10669 ft	HUF 7,29/g 5,99 HUF/g
1780	12979 Ft \| 10669 ft	HUF 7,29/g 5,99 HUF/g
1780	12979 Ft \| 10220 ft	HUF 7,29/g 5,74 HUF/g
1780	12979 Ft \| 10669 ft	HUF 7,29/g 5,99 HUF/g
1780	12979 Ft \| 10669 ft	HUF 7,29/g 5,99 HUF/g
1780	12979 Ft \| 10669 ft	HUF 7,29/g 5,99 HUF/g

Descriere

Descrierea preparatelor proteice:

Fără proteine, devine imposibil pentru corpul nostru să creeze țesut muscular nou, să regenereze antrenamentele existente și chiar să le mențină pe cele existente. Este un fapt și ați terminat! NU există mușchi fără proteine! Cercetările științifice au arătat că sportivii și cei care duc o viață mai activă decât media au o nevoie mai mare de proteine, care pot fi înlocuite în mod eficient doar cu suplimente.

Proteinele pot fi împărțite în două grupe principale: surse vegetale (soia, grâu, orez, ...) și animale (ouă, lapte, carne, ...). Proteinele sunt compuși complecși constând din lanțuri de aminoacizi. Se numesc aminoacizii care alcătuiesc proteinele, în funcție de faptul că organismul nostru le poate produce sau nu din alți aminoacizi poate fi împărțit în aminoacizi esențiali și neesențiali. Sursele de proteine care conțin toți aminoacizii esențiali, adică aminoacizii esențiali pentru corpul nostru sunt proteine complete, în timp ce cele care NU conțin toți aminoacizii esențiali NU sunt proteine complete. Din păcate, dintre proteinele vegetale, numai boabele de soia și grâul sunt cele care pot fi considerate complete. Pentru clasificarea proteinelor, așa-numitul conceptul de valoare biologică (BV). Pe această scară imaginară, proteinele pe care corpul nostru le poate încorpora mai eficient și obțin mai bine scoruri mai mari. Cele mai bune surse de proteine pe această scară sunt zerul și albușul de ou.

Ce sursă de proteine este cea mai bună alegere pentru mine? Lapte? Zer? Ou? Soia?
Răspunsul poate fi dat doar în cunoașterea obiectivelor care trebuie atinse. La fel ca orice mașină, de la SUV-uri la Formula 1, are propria sa zonă de utilizare, care este mai bună decât celelalte, la fel cum există avantaje și dezavantaje ale diferitelor surse de proteine în atingerea unui obiectiv specific. Ca orientare generală, proteinele vegetale sunt mai benefice în procesul de dietă, filare, în timp ce proteinele animale sunt mai benefice în perioada de construcție a mușchilor și a masei. Cel mai bine este să combinați diferite surse de proteine, de ex. utilizați un zer cu absorbție rapidă la micul dejun și după un antrenament, o combinație de proteine cu absorbție lentă + rapidă între mese în timpul zilei este mai potrivită, în timp ce un supliment de proteine cu absorbție lentă este ideal pentru cină.

De ce îl folosim

Persoanele care trăiesc un stil de viață activ (sportivi, sportivi obișnuiți, indivizi expuși la tulpini fizice sau mentale) pot satisface nevoile crescute de proteine ale organismului din alimentele tradiționale (carne, ouă, lapte) cu o mulțime de substanțe nedorite (grăsimi și/sau zahăr) . Ca să nu mai vorbim de cât timp este necesar pentru a pregăti 5-6 mese fierte pe zi (carne prăjită, ouă fierte, brânză de vaci). Suplimentele proteice sunt alternative convenabile, simple și acum delicioase la o masă pregătită cu grijă, bogată în proteine. Diferite pulberi de proteine au, de asemenea, multe alte efecte sănătoase: proteina din soia are un efect antioxidant, inhibă creșterea celulelor canceroase, accelerează metabolismul prin ingredientele sale speciale, făcându-l excelent pentru pierderea în greutate, imunoglobulinele din zer au un efect benefic asupra sistemului imunitar, protejează împotriva bolilor inflamatorii opuse etc.

Cum se folosește

Cantitate: Ca prim pas, trebuie să ne determinăm nevoile zilnice de proteine. Ca orientare, un bărbat sănătos de culturism are nevoie de 2-3 grame de proteine pe kilogram de greutate corporală pe zi. Aceasta înseamnă 180-270 de grame pentru o persoană de 90 kg.

Moment: suplimentele proteice pot fi utilizate în orice moment al zilei. Există de câteva ori când utilizarea proteinelor este deosebit de benefică sau recomandată. Prima este prima masă dimineața. Un mușchi de post toată noaptea primește un shake proteic ușor digerabil, care se absoarbe rapid, pentru o creștere anabolică pe toată durata zilei. A doua este masa post-antrenament (30-60 minute după antrenament), care în jargon este numită și „fereastră anabolică”. Acest punct de timp este deosebit de important în completarea depozitelor de glicogen epuizate în timpul exercițiului cu carbohidrați simpli și în regenerarea mușchilor micro-deteriorați cu aminoacizi cât mai repede posibil. A treia dată importantă este ultima masă înainte de culcare, când cantitatea de proteine (de preferință absorbție lentă) care trebuie luată pe tot parcursul nopții.

Îmbunătățește sinergic efectul său

Cu câteva excepții, nu există niciun preparat care să fie luat în mod specific cu proteinele. O astfel de excepție este Aminogen ™, care ajută la digestia, prelucrarea, absorbția și încorporarea proteinelor. Aminogenul este o matrice de transport proteic care ajută la trecerea aminoacizilor prin sistemul de absorbție, asigurând astfel o absorbție mai completă a compoziției proteinelor. Cercetări recente au arătat, de asemenea, că proteina din zer cu creatină și carbohidrați este cea mai bună băutură regenerantă musculară după antrenament.

Apariție naturală

Multe țesuturi din organismul viu sunt formate din proteine. După cum sa menționat deja, sursele de proteine pot fi împărțite în surse de plante și animale, complete și incomplete și clasificate în funcție de valoarea lor biologică (utilizare). Cele mai importante surse de proteine de uz uman sunt carnea, ouăle și produsele lactate. Plantele noastre conțin și proteine, dar nu joacă un rol major în nutriția culturistilor.

Reacții adverse posibile

Siguranță: Proteinele sunt unul dintre cei patru macronutrienți (proteine, carbohidrați, grăsimi și apă) fără de care viața este de neconceput. Dacă nu luăm cantitatea corectă în mod regulat, nu numai că sănătatea noastră va fi deteriorată, dar se poate dezvolta o stare de deficiență care pune viața în pericol (malnutricio). Cu toate acestea, trebuie menționat că, în conformitate cu unele studii științifice, consumul de cantități mari de proteine poate avea, dacă nu chiar dăunătoare, dar efecte secundare neplăcute. O masă musculară excepțional de mare necesită un nivel de aport de proteine care poate fi deja periculos pentru sistemul digestiv, ficat și rinichi. Trebuie recunoscut faptul că fizicul excepțional necesită sacrificii excepționale.