Că o remarcă crudă a făcut-o pe mamă să piardă 90 de kilograme

Motivația poate veni din cele mai rare locuri. Pentru o mamă, contribuția la pierderea în greutate a venit dintr-o sursă deosebit de surprinzătoare: o remarcă crudă a unui copil necunoscut într-o piscină interioară.

„S-a numit călărie”, spune Peggy Pullen, în vârstă de 48 de ani, care, amintindu-și momentul din noiembrie 2014, și-a dat seama că trebuie să se schimbe. „În fața tuturor, în fața copiilor mei, cel mai greu a fost pe fețele copiilor mei, nu doar eu am fost umilit, ci și ei”.

La acea vreme, Pullen, o mamă a patru copii din Lehi, Utah, cântărea peste 200 de lire sterline. S-a dus acasă după-amiaza aceea și a strigat, prea jenat pentru a-și înfrunta chiar propria familie.

făcut-o

Că această mamă a slăbit 90 de kilograme la vârsta de 40 de ani

"Tocmai l-am poreclit", a spus Pullen. „Nu voiam să mănânc, nu voiam să ies din cameră sau altceva, eram într-un loc foarte rău, trebuia să fac ceva, știam că trebuie să aleg, astfel încât copiii mei să poată studia. "

Peggy Pullen în ziua în care și-a lansat transformarea în slăbire, 1 ianuarie 2015. Amabilitatea lui Peggy Pullen/BodyBuilding.com

LEGATE DE: Această femeie a slăbit 160 de lire sterline în 2 ani urmând 5 pași

start

A încercat să-și scadă greutatea cu diete și pastile - Atkins, Weight Watchers, Cabbage Soup și multe altele. Dar nimic nu a funcționat cu adevărat.

„Practic, fiecare dietă care a ieșit pe piață a fost deja făcută”, a spus Pullen.

„Știam că nutriția nu funcționează, așa că nu o mai experimentez”, a adăugat el. „Aveam nevoie de o provocare”.

Pullen dansează la o nuntă. El a măsurat aproximativ 200 de lire sterline în momentul fotografierii. Amabilitatea lui Peggy Pullen/BodyBuilding.com

LEGATE: 7 femei care doresc cu adevărat să slăbească peste 100 de lire sterline

Pentru Pullen, răspunsul a fost prin intermediul unui Bodybuilding.com să se alăture unui program de 12 săptămâni care l-a ajutat să-și dea seama ce să mănânce și cum să lucreze. A câștigat sprijin în rândul participanților la program, care au încercat, de asemenea, să slăbească și și-au împărtășit poveștile online.

Primul pas este cel mai greu: trimiterea unei imagini cu „precedentul”.

„A fost un moment greu când soțul meu a făcut o fotografie”, a spus ea. „Îmi place să port o mulțime de haine negre și să mă ascund și să nu-i arăt soțului meu tot corpul, cu noi ne place să ne ascundem uneori și am făcut totul.”

Pullen pozând cu soțul ei după ce a slăbit. Amabilitatea lui Peggy Pullen/BodyBuilding.com

LEGATE: Cuplul va pierde 298 de lire sterline într-un an în 3 pași simpli

„Am renunțat la poza mea și al doilea lucru pe care l-am făcut a fost o criză de nervi”, a adăugat el. "A fost mai rău decât piscina (dar) un copil a spus că mi-a plăcut poza mea și apoi acești oameni și-au arătat sprijinul, cred că știau cât de greu am făcut-o."

Crearea de noi obiceiuri

Desigur, următorul pas nu este mult mai ușor. Pullen a trebuit să-și potolească pofta de bomboane și carbohidrați. De asemenea, îi place să gătească și să învețe să-și schimbe rețetele pentru a fi mai sănătoasă. Ca un nou-născut în sala de gimnastică, s-a simțit nedorit și chiar hărțuit.

Pullen susține mâncarea curată și ridicarea greutății pentru noua sa formă. Amabilitatea lui Peggy Pullen/BodyBuilding.com

„Dacă ești gras - foarte gras - și vrei să ridici greutăți cu băieți drăguți, ești proprietarul mașinilor”, a spus el. „Nu ești binevenit, iar băieții ăștia drăguți sunt prieteni foarte apropiați cu oamenii care lucrează acolo care râd și nu le place bătrâna doamnă grasă din locul lor, așa că te mutilează”.

Dar Pullen, care avea o înălțime de 5 picioare și 3 inci, s-a lipit de obișnuitul său și a fost de 120 de lire sterline în 10 luni. Pentru el, mâncarea pură și ridicarea greutăților este ceea ce a funcționat. Acum cântărește 110 kilograme și și-a ținut greutatea timp de aproximativ jumătate de an.

„Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le-am observat înainte de a-l gusta a fost că eram întotdeauna obosit”, a spus el. „Mâncarea ruginită este obosită, mâncarea de astăzi este curată și, când îmi este foame, mănânc mai întâi proteine”.

Pullen, acum culturist, a slăbit 90 de lire sterline. Amabilitatea lui Peggy Pullen/BodyBuilding.com

În legătură cu aceasta: dacă această mamă a slăbit 80 de kilograme fără intervenție chirurgicală sau a intrat în sala de sport?

Asta nu înseamnă că nu permiteți momelilor casual să mănânce - sau să vă privați copiii de lucruri precum tortul de ziua de naștere. Pullen știe că cea mai bună dietă permite moderarea. În timp ce își dă seama ce funcționează cel mai bine pentru el, el este încă conectat la comunitatea online, ceea ce l-a ajutat să vadă acolo.

„Aveți nevoie de un grup de sprijin - aceasta este cea mai importantă parte a transformării”, a spus Pullen.

Pentru că, chiar și atunci când crezi că nu o poți face, alții o fac și ajung să se simtă contagioși.

„Este ceva care se implică”, a spus el. - Începi să crezi în tine.

Consultați pagina noastră Călătoria mea de pierdere în greutate pentru povești mai inspiratoare. Dacă sunteți interesat să vă începeți propria călătorie, înscrieți-vă la buletinul informativ One Small Thing. Este plin de sfaturi sănătoase!