Mănâncă, mișcă-te și zâmbește

DEPINDE DE TINE! DAR CE OFERĂ UN CAFE?

Catelus cand eram Nu suportam cafeaua. Nu am avut nicio problemă cu parfumul, dar frigul a zguduit din gust. Nici mie nu mi-a plăcut cappuccino și, deși prăjiturile cu cafea nu erau atât de populare la acea vreme, și prăjiturile cu cafea de la mine. se putea odihni în perfectă siguranță pe rafturile metalice refrigerate ale cafenelei. Într-un fel, am fost dispus să beau cafeaua sub presiunea părintească și de rudenie, mai exact, și asta a fost strălucirea scufundării cubului de zahăr. Nu înțelegeam prea mult din fizică, vederea era mult mai interesantă, dar navele de transport m-au fascinat întotdeauna. Nu, nu mă gândesc la împărțirea bogăției după divorț atunci când există o dezbatere sângeroasă despre cine ar trebui să ia setul de copt, ci despre egalizarea nivelurilor de lichide. Felul în care ai aspirat zahărul din cafea este pentru mine era magia în sine. Și așa mi-a plăcut deja gustul.

CAFEA NUMAI ÎN ZAHAR!

Pe măsură ce anii au trecut, atât ofertele din cafenele, cât și obiceiurile mele specifice de cafea au fost lustruite, dar nu am putut să mă extind de la experiența de zahăr și gust dulce. Acest lucru se întâmplă atunci când intrarea arde în copilărie. Nimic nu-l zgârie de acolo. Pe de altă parte, este dur ceea ce oferă cafenelele astăzi. Oaspetele nepăsător se așează doar la o cafea, bea o bere rece, unu presa franceza, și iată un sirop, există o spumă, caloriile se acumulează deja.

Dincolo de zahăr

din cauza schimbărilor stilului de viață timp de un an și jumătate am alungat zahărul din cafeaua mea la # cookie-urile soțului și uneori # căsătorește-te cu înghețată, și, deși ipocrizia poate fi departe de mine, sunt uimit să mă uit la oferta cafenelelor cu ochi conștienți, ce bombe de zahăr se crede că sunt „Dar ei bine, este doar o cafea!”. „Doar o cafea” este de aprox. 5 calorii. Asta nu ar fi o problemă. Dar restul ... Multi-dur.

MIERE, TU-TURU-TUTTTÚÚÚÚ ... OHHHH, ZAHAR-ZAHAR!

Sprâncenele mele nu aleargă pe un espresso neted, fără aromă, năpârlit sau american. Nu cer lapte cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece grăsimea - evident cu moderare - este necesară pentru ca organismul să funcționeze. Lasă laptele să vină. Zahăr? Dacă aș mai bea încă unul, până la două cafele latte pe zi cu zahăr, aș spune de fapt # căsătoriți-vă, deoarece bomboane drăguțe în formă de inimă aproximativ Cântărește 4 grame și conține 16 calorii. Te miști lin. Deja dacă se mișcă, corect.

Problema este întotdeauna cu cafelele frumoase și numite special. Spuneți o Nutella, un frappuccino sirop de vanilie-alune-ciocolată sau un mocha de ciocolată albă sau un latte de dovleac multi-popular odată cu sosirea toamnei. Și crede-mă, problema nu este dovleacul. Deși nu m-am gândit niciodată să o amestec în cafea sub formă de piure, într-adevăr Nici măcar nu înțeleg nunta cu cafea, dar îi accept existența. Și cu ce să ne gândim când zgomotosim toate acestea? Cu 400-600 de calorii într-un caz bun, dar dacă o lovim, pentru că „o merităm”, corect, unul sau altul miracol cremos pe scară largă - presărat cu praf de ciocolată suplimentar deasupra pentru siguranță - poate bate 1000 de calorii în unele cafenele.

Oricine face ceea ce vor

Evident, depinde de toată lumea să decidă ce stil de viață să urmeze. Fie că este sănătos, potrivit pentru el, se bucură, iubește, îi asigură bunăstare necesară mâncare, băutură, în ceea ce privește mișcarea, distracția. Depinde de toată lumea să decidă ce să mănânce și ce să bea. Acestea sunt doar numere. Sunt cafele. Poate că merită să ne gândim. Chiar ne bem o cafea în fiecare zi în drum spre serviciu? Sau chiar nici măcar la 8 dimineața, dar am luat deja o parte semnificativă din aportul zilnic de calorii cu carbohidrați răi?

Am decis deja. Este mai mult un cookie bun. Și înghețata. Și o cafenea foarte bună.