Călăria construiește un suflet intact într-un corp intact

Beneficii fizice - Dezvoltă și modelează corpul

Călăria dezvoltă coordonarea mișcării și un sentiment de echilibru, deoarece mișcările necesare pentru controlul unui cal necesită o conștientizare fizică adecvată. Folosește o varietate de mușchi, mai ales mușchii spatelui, umerilor, abdomenului și picioarelor, care se dezvoltă astfel rapid și devin mai flexibili. De asemenea, sunt necesare, deoarece acest sport necesită mușchi puternici și flexibili pentru o coordonare și stabilitate adecvate. La călăreții începători, durerea în mușchiul interior al coapsei poate apărea în prima perioadă, care va trece în curând odată cu dezvoltarea musculară.

Susține funcția hepatică sănătoasă și digestia. Poate fi, de asemenea, o activitate de dezvoltare utilă pentru persoanele cu scaune cu rotile.

Călăria nu este un sport dependent de vârstă. Este un caz foarte obișnuit ca cineva să înceapă să lucreze cu caii la vârsta de patruzeci sau cincizeci de ani, deoarece până acum au deja suficient timp liber și resurse financiare pentru a-și răsfăța pasiunea de călărie. Cu instrucțiuni profesionale adecvate, persoanele cu vârsta peste patruzeci de ani pot deveni, de asemenea, piloți excelenți sau chiar șoferi de echipamente.

Curățarea hambarului, ridicarea șeilor grele și a altor echipamente, mișcarea baloturilor de fân grele poate fi un exercițiu de întărire excelent - indiferent dacă este yoga sau Pilates.

Beneficii mentale - Învățare continuă

Ca călăreț novice, se poate simți că este deja o mare provocare să rămâi în șa și să dai instrucțiuni calului. Aceasta va deveni în curând o abilitate, dar ne vom confrunta cu tot mai multe provocări mai târziu. Tratarea cu caii este un proces de învățare constant, deoarece pe măsură ce evoluăm către călăreți și păzitori de cai din ce în ce mai buni, ne confruntăm întotdeauna cu noi întrebări și probleme. Orice călăreț experimentat poate confirma: există întotdeauna ceva de învățat!