Călătoria cu diabet - poate fi ușoară?

Recreerea este foarte importantă pentru toată lumea din viața lor. Nu este diferit, chiar dacă o persoană se întâmplă să se lupte cu diabetul. Cu toate acestea, este bine să știți că o vacanță, schi sau o călătorie în străinătate vă pot schimba condițiile obișnuite de viață, așa că merită să consultați un specialist înainte de călătorie.

Pe tema dr. Tímea Ágnes Tänczer, medic șef pentru diabet, este aici pentru a vă ajuta.

Diabet și nutriție

O atenție serioasă ar trebui acordată nutriției în tratamentul diabeticilor. Una dintre pietrele de temelie ale tratamentului este terapia dietetică, consumul de o calitate și cantitate potrivite de carbohidrați, împărțit într-un număr dat de mese pe parcursul zilei. Zaharul, mai precis glucoza, este una dintre principalele surse de energie ale organismului. Celulele absorb insulina și apoi o transformă în energie, permițându-le să-și facă treaba. În mod normal, celulele producătoare de insulină din pancreas corespund cantității de zahăr ingerate insulina este administrată în sânge, acest lucru oferă celulelor țintă acces la moleculele de glucoză din alimentele pe care le consumă în organism.

Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul diabetului. O anumită afectare a producției de insulină a fost observată la pacienți și la pacienții cu tip 2 absorbția glucozei reglată de insulină în celulele țintă este, de asemenea, redusă. Pacienții sunt tratați cu respectarea sfaturilor dietetice în plus față de medicație, o dietă specifică (care conține de obicei 160-180g de carbohidrați) împărțită în mai multe mese pe zi.

Vacanțe, relaxare, doar o pauză

Odihna este pentru toată lumea, nu este o problemă, dar necesită mai multă atenție cu diabetul. din pacate diabetici în perioada sărbătorilor nici nu pot ignora regulile sistemului obișnuit de tratament.

Diferite bucătării din diferite culturi pot fi o problemă pentru pacienți. Pâinea, mâncărurile naționale sau preparatele rapide ale unor țări pot conține cantități mult mai mari de carbohidrați decât cele obișnuite în Ungaria.

„Dacă sunteți într-o călătorie organizată, merită să vă întrebați despre ofertele alimentare ale hotelului, în cazul unei mese tip bufet, un diabetic bine antrenat poate găsi cu ușurință mâncare delicioasă cu cantitatea dorită de carbohidrați”, explică dr. Tänczer Tímea Ágnes. - „Dieta țărilor mediteraneene, consumul de preparate din carne la grătar cu abundență de legume are un efect foarte pozitiv, dar nu trebuie uitat conținutul semnificativ de carbohidrați din fructele și sucurile proaspete. In timpul vacantelor cu monitorizare frecventă a glicemiei puteți controla cu ușurință efectul de creștere a zahărului din sânge al alimentelor pe care le consumați. ”

Când călătoriți cu avionul, trebuie să aveți grijă la de asemenea pe durata călătoriei cu aportul de carbohidrați. Este recomandabil să plasați glucometrul, stiloul de administrare a insulinei și hrana adecvată în bagajul de mână, dar acest lucru necesită și un certificat medical emis de medicul dumneavoastră.

În timpul relaxării, se modifică și cantitatea obișnuită de mișcare. Unii părăsesc total sportul pentru câteva săptămâni de odihnă, alții dimpotrivă, ei înoată, fac drumeții, vâslesc mult mai mult, sau venerați o altă formă de mișcare. Și, la fel ca mesele, exercițiile fizice pot avea un efect semnificativ asupra metabolismului zahărului, astfel încât doza de insulină trebuie ajustată la persoanele cu diabet zaharat tratat cu insulină.

Pacienții ar trebui, de asemenea, să fie conștienți de pericolele căldurii în timpul sărbătorilor. Suma potrivită, consum zilnic de lichid 2,5-3 l esenţial. Evitați soarele arzător și acordați atenție pentru a vă proteja pielea.

Prevenirea este importantă

Este o afecțiune de bază pe care diabeticii o iau cu medicamentele, preparatele de insulină, dispozitivele pentru administrarea lor și un dispozitiv de măsurare a glicemiei. Este important să acordați atenție temperaturii adecvate de păstrare a medicamentelor și insulinelor, atât în timpul călătoriei, cât și pe parcursul întregii vacanțe. Recomandabil atunci când călătoriți în străinătate încheierea unei asigurări de călătorie, și dacă pacientul nu comunică în limba țării respective, introduceți un card de pacient în evidența personală. Aveți întotdeauna glucoză sau suc în geantă pentru a preveni hipoglicemia (glicemia scăzută).

Înainte de o vacanță sau odihnă, merită întotdeauna să verificați valorile glicemiei cu un specialist, precum și să discutați toate problemele care apar.