Pierderea în greutate la 58 de ani

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că pierdeți în greutate la vârsta de 58 de ani pentru a consulta un medic pentru a afla cauzele!

Cum am slăbit 10 kilograme peste vârsta de 40 de ani?

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Calculator zilnic de calorii bassment.hu
Metabolismul care nu arde grăsimile

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Așa s-a întâmplat și cu Susan Schenck, care a urmat o dietă crudă, vegană de mai bine de șase ani, prescriindu-i reguli foarte stricte.

Femeia de aproximativ 50 de ani de atunci nu mânca carne, pește, ouă sau produse lactate, totuși greutatea ei a crescut treptat. Acest lucru l-a speriat foarte mult, așa că a mers la un medic care i-a sugerat să-și schimbe dieta.

cad care nu vor să slăbească 5 kilograme revista lowcarb
Legătură permanentă Postat de Anonim neverificat - Miercuri - Bună!
Cum să slăbești băutură
Pierderea în Greutate a lui Susan - Dietă Femina
Dieta peste 50 de ani - Dieta Femina
Trio de slăbit Yleo

Povestea pierderii în greutate a lui Susan La acea vreme, cântarele arătau 74 de kilograme sub femeie, pe care ea nu le considera un rezultat rău. Femeia era absolut sigură că dieta ei era sănătoasă.

A acordat o atenție deosebită aportului de grăsimi, s-a ferit de zaharuri, așa că rareori și-a permis să consume chiar și fructe. Nu i-a lipsit carnea, a înlocuit produsele lactate cu brânzeturi și băuturi din plante.

În afară de memorie, s-a simțit mai sănătos ca oricând, întrucât a evitat chiar și suferința problematică dinainte și multe, multe răceli. Cu toate acestea, un examen medical a relevat o deficiență severă de vitamina B, care pierderea în greutate la vârsta de 58 de ani a contribuit la obezitate.

În plus, femeia avea un nivel scăzut de doi acizi grași omega-3 importanți, EPA și DHA, care sunt esențiali pentru funcționarea normală a creierului. Principalele lor surse sunt carnea de pește și ouăle. Susan a încercat să compenseze acest lucru consumând semințe de cialenă și cânepă, dar sa dovedit că organizația sa nu le-a folosit în mod adecvat.

Acest lucru a pus capăt stilului de viață vegan. Susan a insistat asupra materiilor prime, dar a schimbat niște legume cu carne și ouă din producție etică.

Cine da, cine încearcă.
Etichete pentru slăbit
Povești de slăbire pentru mame
Cum să slăbești și să elimini celulita

Odată cu această schimbare, dieta femeii a devenit mult mai puțin carbohidrați și a dus mult mai mult la o scădere a poftei de mâncare proteice și chiar la faptul că Susan și-a recăpătat o parte semnificativă din mușchii anteriori cu exerciții fizice. În doi ani, femeia a slăbit aproximativ 15 kilograme.

De asemenea, el a scris o carte despre importanța unei diete echilibrate și variate, Dincolo de broccoli, în care a exprimat o serie de opinii și experiențe care s-au confruntat cu pierderea în greutate anterioară scrisă la vârsta de 58 de ani despre beneficiile unui stil de viață vegan.