Veți pierde 25 din greutatea corpului. Cum se determină tipul de figură

Un alt mod de a verifica greutatea circumferinței taliei. În cazul femeilor, în intervalul cm, circumferința taliei indică deja un exces. Cu toate acestea, o talie mai mare de 88 cm este legată de obezitate. Bărbații cu o circumferință a taliei mai mare de 94 cm sunt supraponderali, nivelul inițial de obezitate se poate spune dacă un bărbat are o circumferință a taliei de cm.

Persoanele obeze sunt cel mai adesea expuse la următoarele boli: accident vascular cerebral, infarct miocardic, hipertensiune arterială, anumite tipuri de cancer, boli ale aparatului locomotor.

Calculator zilnic pentru necesarul de calorii

IMC este calculat la copii la fel ca la adulți, doar datele obținute sunt comparate cu rezultatele medii pentru această grupă de vârstă. În loc să definim intervalele de obezitate, supraponderalitate și supraponderalitate, IMC pentru copii ne permite să comparăm rezultatele coeficienților pentru un anumit sex și vârstă.

Studiile din Marea Britanie, de exemplu, arată că fetele de un an au un IMC mult mai mare decât băieții de aceeași vârstă. Studiile arată că IMC-urile de 18 au fost observate la persoanele care s-au bucurat de o sănătate bună de mult timp și au cele mai mici rate de boli legate de nutriție, cum ar fi pierderea a 25 din greutatea corporală. Astfel, coeficienții anormali sunt dovezi valoroase pentru o persoană de care ar trebui să se îngrijească sănătatea.

Dar, din păcate, IMC-ul dvs. se află în limite normale, nu întotdeauna o garanție că aveți o greutate corporală normală. Poate apărea obezitatea ascunsă, care este diagnosticată cel mai adesea în rândul persoanelor inactive fizic.

În acest caz, va fi mai eficient să se studieze procentul de țesut adipos din organism. De asemenea, un indice de masă corporală crescut nu indică întotdeauna că sunteți supraponderal. IMC normal poate fi rezultatul unei mase musculare slabe foarte dezvoltate. De exemplu, sportivii au valori mari ale IMC, dar sunt într-o formă fizică bună.

La urma urmei, mușchiul este mai greu decât același țesut adipos. Oamenii activi din punct de vedere fizic ar trebui să se concentreze pe măsurarea contururilor corpului lor, mai degrabă decât pe verificarea rezultatelor IMC.

Atunci când se calculează IMC-ul persoanelor mai înalte de cm și cm, acestea nu obțin rezultate adecvate, în plus, această metodă nu este potrivită pentru verificarea greutății corporale a gravidelor. Oamenii de știință iau în considerare introducerea unei clasificări a indicatorilor IMC în funcție de condițiile geografice și culturale.

Alte metode de determinare a obezității Măsurarea grosimii ridurilor pielii, gradul de obezitate depinde de grosimea stratului de grăsime subcutanat; o măsurare în care impedanța bioelectrică este aplicată unui curent care trece printr-o forță și tensiune foarte mici prin corpul uman; măsurarea densității corpului prin măsurarea acestuia sub apă cu diferența de densitate a grăsimii și a țesutului muscular.

Avertisment privind sănătatea Calculele IMC obținute nu indică starea de sănătate sau boala unei persoane, ci indică un risc crescut de boli legate de obezitate. Organizația Mondială a Sănătății folosește adesea indicele de masă corporală pentru a calcula procentul persoanelor obeze sau supraponderale. Aceste calcule sunt deosebit de importante în țările occidentale, unde obezitatea este o boală majoră a civilizației.

Știți deja cum să calculați IMC.

Rezultatul obținut poate indica faptul că organismul este predispus la boală din cauza alimentației necorespunzătoare. Cu toate acestea, poate fi o bună motivație să vă schimbați dieta și stilul de viață.

Tânărul de 48 de ani nu poate slăbi
Calculator zilnic de calorii koronascukorovi.hu
Băieți, sufletele noastre sunt AdMe.
Unde să slăbești mai întâi grăsimea?
Twitter Odată cu creșterea ES, care ar trebui să fie greutatea fetei?
De ce nu pot slăbi ușor?
Joc de slăbit

IMC este utilizat pentru a evalua riscul diferitelor boli periculoase: ateroscleroză, boli coronariene, accident vascular cerebral, tulburări musculo-scheletice și chiar cancer. Toate aceste boli apar în obezitate, astfel încât calculatorul IMC este un instrument important care vă permite să calculați rapid indicele de masă corporală. Rețineți că, cu cât este mai mare IMC, cu atât este mai mare riscul apariției diferitelor boli.

Sănătate versată

Calculul IMC pe baza formulei Ketle: determină raportul și variațiile, ținând cont de vârstă Același număr poate avea o semnificație diferită în bilanț. Cei 80 cm înălțime, cm înălțime. Dar același lucru la 80 kg cm este deja excesiv, mai ales pentru o femeie.

Deci, nu este suficient să navigați numai în kilograme.

În mod ideal, trebuie luate în considerare înălțimea, sexul, vârsta și stilul de viață al unei persoane. În acest sens, utilizați un termen precum IMC pentru a defini normele și patologiile. Ce înseamnă un IMC pentru indicele de masă corporală. În limba engleză, a pierde 25 de greutate arată ca un indice de masă corporală IMC. Acest parametru reflectă adecvarea greutății și înălțimii persoanei. Acest lucru vă permite să evaluați în mod obiectiv dacă aveți kilograme în plus dacă sunteți epuizat sau dacă totul este normal. Este cel mai frecvent utilizat în două cazuri.

În primul rând, medicul necesită povești de succes în scăderea în greutate a adulților tineri pentru a face un diagnostic precis și un tratament adecvat pentru a calcula indicele de masă corporală pentru obezitatea suspectată și tulburările alimentare.

În al doilea rând, calculul IMC este necesar pentru a controla forma acestuia, a-l corecta și a lua măsurile corespunzătoare în caz de abatere de la normă. Formula comună Formula IMC, care ia în considerare doar doi parametri - înălțimea și greutatea, ceea ce nu o face ideală pentru identificarea kilogramelor în plus sau a lipsei celor normale.

Calculatorul indicelui de masă corporală (IMC)

Și totuși, a fost folosit în medicină de zeci de ani. Aceasta completează calculul indicelui de masă corporală: este 31, Această valoare este amintită în conformitate cu tabelul de mai jos și comparată cu indicatorii normali. Nu am intrat în indicele de masă corporală normal, iar tabelul nu numai că arată kilograme în plus, dar pierde 25 din greutatea mea corporală I.

Deci, nu este dificil să calculați IMC și să comparați datele cu norma. Problema este că formula este deja învechită, iar tabelul OMS nu reflectă toți factorii. Aceasta înseamnă că rezultatele nu sunt pe deplin corecte. Adulți Deoarece greutatea este influențată de factorii de sex și vârstă, există tabele care ne permit să vedem norma și diferențele separat pentru femei și bărbați, și chiar luând în considerare vârsta.

Experții spun că datele de aici sunt mai exacte și corecte. Mai întâi trebuie să vă calculați IMC utilizând formula și apoi să găsiți valoarea din tabelele de mai jos pentru sex și vârstă, pierdem din greutate din când în când.?.

Greutatea potrivită este recomandată de medicul dumneavoastră! Masa de inaltime si greutate

Pentru bărbați, ținând cont de vârstă Pentru femeile de vârstă Doar după sex Doar după vârstă Tot ceea ce este sub normal este lipsa greutății corporale. Deci, trebuie să obțineți urgent kilogramele lipsă. Dacă rezultatul depășește parametrul din tabel cu 5 unități, acesta are o predominanță. Dacă diferența este mai mare de 5, ar trebui să solicitați ajutor profesional, deoarece aceasta este probabil obezitate.

Pentru copii Aceeași formulă este necesară pentru a calcula IMC-ul copiilor, dar tabelul va fi diferit. La copii, procesele metabolice sunt mult mai rapide, iar costurile energetice sunt de multe ori mai mari decât pierderea a 25% din greutatea corporală.

Prin urmare, este esențial să se aplice alte standarde. Pentru băieți pentru fete A pierde între 25 și 9 ani în greutate în cursele de cai cu pregătirea corpului poate fi explicată prin vârsta de tranziție și pubertate. Determinarea regulată a IMC din copilărie permite părinților să-și controleze greutatea și să prevină imediat atât oboseala, cât și apariția kilogramelor în plus. Citiți specificul obezității la copii.

Calculul greutății ideale Puteți învăța greutatea corporală ideală folosind diferite formule care utilizează parametri diferiți pentru calculele dvs. Orice formulă poate fi utilizată pentru a calcula cu ușurință greutatea corporală ideală. Ideea este de a trage concluzii obiective după compararea rezultatului obținut cu datele reale.

Calculatorul indicelui de masă corporală (IMC) - Complicații iulie

Notă importantă! Se atrage atenția asupra faptului că datele privind proporțiile și diferențele IMC ale bărbaților, femeilor și copiilor din diferite surse, ținând seama de vârstă, pot fi destul de vizibile, cu excepția tabelului general recomandat de OMS. Faptul că parametrii sunt calculați prin diferite metode și formule - deci o diferență într-o unitate. În acest sens, toți părinții sunt încurajați să folosească datele despre copii numai în timp util și, în caz de îndoială, asigurați-vă că consultați un medic pediatru fără a lua nicio măsură independentă.

RU - Folosind o formulă simplă, experții estimează greutatea corporală a unei persoane în funcție de înălțimea acesteia. Pentru majoritatea oamenilor, această tehnică le permite să afle că sunt supraponderali și supraponderali, ceea ce le dăunează sănătății, crescând șansele de a dezvolta boli precum diabetul, hipertensiunea arterială, artrita, anumite tipuri de cancer și bolile de inimă. boli.

Cine nu pierde 25 din greutate și această tehnică? Copii, sportivi profesioniști, dintre care majoritatea sunt mase musculare, femei însărcinate și care alăptează și vârstnici, care au corpuri fragile. Există o clasificare separată pentru copii, alții trebuie să utilizeze alte metode de evaluare a greutății.

Determinarea greutății ideale: 167 înălțime, care este greutatea fetei?

Pentru a afla IMC-ul dvs., căutați înălțimea în rândul de sus și apoi cântăriți în coloana corespunzătoare. IMC va fi în coloana din dreapta a aceluiași rând. Dacă înălțimea sau greutatea dvs. nu sunt listate în tabel, veți pierde 25 din greutatea corporală, calculați-vă propriul IMC. Indicele de masă corporală IMC mai mic de 18,5: subponderal.

Deși probabilitatea de a dezvolta boli legate de obezitate este semnificativ redusă, există riscul de a dezvolta alte tulburări.

La femei, greutatea insuficientă este asociată cu lipsa menstruației, probleme legate de travaliu, osteoporoză, incapacitatea de a absorbi anumiți nutrienți etc. Uneori, un IMC sub 20 este deja considerat insuficient. IMC 18, greutate normală.

Calculator de greutate - Prevenire

Greutate ideală fără a compromite sănătatea. Pierderea în greutate 25 sau creșterea în greutate nu merită, dar în scopuri cosmetice este posibilă o ușoară corecție în greutate.

Twitter Ei cred că greutatea ideală este ceea ce ai trăit de 18 ani.
Determinarea greutății ideale: cu înălțimea, care este greutatea fetei? - Masaj
Cum se calculează greutatea normală a unei persoane? - Dietă
Mi s-a părut util, dar ar fi bine să știi mai multe.
Pierde metabolismul cafelei în greutate
Pierderea în greutate Malone

Totul depinde de caracteristicile unice și de greutatea țesutului muscular. IMC-ul ideal pentru tineri ar trebui luat în considerare atunci când se apropie de limita superioară a intervalului, merită să ne gândim la puțină pierdere în greutate sau cel puțin la stabilizare. Dacă circumferința taliei depășește valorile recomandate cm, există probabilitatea de a dezvolta boli supraponderale.

IMC supraponderal. Este posibil să se dezvolte boli asociate. Măsurarea dimensiunii taliei mai precis determină cât de mare este riscul.

Încearcă să oprești creșterea în greutate și să o reduci puțin.

Tipurile de diabet, hipertensiunea arterială și riscul de a dezvolta boli cardiovasculare cresc semnificativ. BM Rata obezității. Obezitatea este o boală care este asociată nu numai cu un conținut ridicat de grăsimi corporale, ci și cu alte boli, cum ar fi bolile de inimă, II.

Tipul de diabet și riscul de hipertensiune arterială. Cu cât este mai mare circumferința taliei, cu atât este mai mare riscul. Trebuie să pierdeți 25% din greutate - chiar și o mică scădere a IMC îmbunătățește sănătatea.

Cum se calculează greutatea normală a unei persoane?

IMC obezitate II grad. Riscul de comorbidități care duce la moarte timpurie crește. Reducerea în greutate este foarte recomandată. Aveți obezitate foarte puternică, care prezintă un risc ridicat de a dezvolta obezitate și boli legate de moarte prematură.

Trebuie să reducem greutatea la indicatori mai acceptabili.