CERAGEM MASTER V3, VE (Versiune automată) - CERAGEM REFLAX - Dispozitiv de termopresiune

Experiențe

Adăugați sau scadeți următoarele valori vârstei dvs. Rezultatul vă oferă vârsta biologică.

vârstei

1. Dieta

Dacă toate cele 4 sunt adevărate, atunci -2; dacă 3 sau 2 este adevărat, atunci -1; dacă 1 este adevărat, atunci +1; dacă nimic, atunci +2.

  • Mănânc mereu alimente ușor sărate.
  • Mănânc multe fructe și legume proaspete (de peste 5 ori pe săptămână).
  • Nu mănânc alimente arse.
  • Mănânc regulat.

2. Exercițiu

  • De mai mult de 3 ori pe săptămână (-2)
  • 1-3 (0)
  • Mai puțin de 3 ori pe lună (+1)

3. Fumatul

  • Nu am fumat niciodată în viața mea sau am renunțat de mai bine de 10 ani (-2)
  • Am renunțat acum 5 ani (-1)
  • Cel puțin 1 lună
  • Am renunțat până acum 5 ani (0)
  • Mai puțin de 1 cutie pe zi (+2)
  • Mai mult de 1 cutie pe zi (+3)

4. Consumul de alcool

  • Nu beau niciodată (0)
  • Mai puțin de 2 ori pe săptămână, mai puțin de o jumătate de sticlă de vin (-0,5)
  • Mai mult de 3 ori pe săptămână, mai mult de 1 sticlă de vin (+3)
  • Între 2) și 3) (+1,5)

5. Examinări medicale

  • Particip la un examen medical o dată la doi ani (-2)
  • Nu așa (+1)

6. Stres, stres experimentat în ultima lună

  • Pentru mai puțin de 1: -1/ha 2: 0/pentru mai mult de 3: +2
  • Am fost supus la efort fizic și mental, de multe ori mă aflu într-o situație dificilă.
  • Am avut multe dezamăgiri în viața mea.
  • De multe ori am simțit că nu pot îndeplini așteptările umane de bază.
  • De multe ori am simțit că viitorul meu este prea incert.
  • Aveam o mulțime de lucruri de făcut, așa că uitam deseori ce să fac sau erau momente când nici măcar nu-mi făceam treaba.

7. Distanțele de deplasare anuale

  • Distanța dintre Mosonmagyarovar - Szeged (= distanța dintre Seul și Busan, 330km) de 10 ori (-1)
  • Distanța dintre Mosonmagyarovar - Szeged de 10-19 ori (0)
  • Distanța dintre Mosonmagyarovar - Szeged de 20 de ori (+1)

8. Obiceiuri de conducere și siguranță

  • Îmi fixez întotdeauna centura de siguranță și slujba mea nu pune viața în pericol (-1)
  • Doar unul din 1) se potrivește cu mine (0)
  • Niciunul nu se potrivește cu mine (+1)

9. Sunt purtător de hepatită B.

  • Da (+2)
  • Nu (0)
  • Nu știu (+0,5)

10. Greutatea corporală

  • Greutate corporală optimă = (înălțime - 100) x 0,9
  • Femeile mai mici de 155 cm: greutate optimă: înălțime - 100
  • Normal: 90-110% din greutatea corporală optimă (-1)
  • Supraponderalitate: 110-119% din greutatea corporală optimă (+1)
  • Obezi: peste 120% din greutatea corporală optimă (+2)