Sunt cu un copil

Totul despre copii și adulți care îi cresc. Sau vice versa.

  • REVISTA - IARNA 2020/21
    • AM UN COPIL
    • SUNT CU COPII
    • FIECARE ZI
    • EU SUNT IN SUFLET
    • EU SUNT PENTRU SĂNĂTATE
    • eu sunt in bucatarie
    • EU SUNT CREATIV
    • EU SUNT ÎN LUMEA MARE
    • SUNT CU ADOLESCENTI
    • VACANȚE FAMILIARE

Fii pe pagina!

Ți-ar plăcea să împărtășești și tu o poveste?
Doriți să faceți publicitate?

Să continuăm să gândim împreună
prin e-mail sau telefon!

Czecz Fruzsina
[email protected]
30/525-69-89

Vot

La ce vârstă ai avut primul tău copil?

Când este dulce: o povară. Diabet gestațional

Repere ale labirintului diabetului.

Sarcina 24-26. se efectuează un test de glucoză din sânge între săptămâni. Am adunat informațiile aferente pentru a vă pregăti pentru laborator. Dacă aveți nevoie de o dietă, veți găsi, de asemenea, sfaturi despre cum să ușurați această perioadă.

conține grame

CE SE VA INTAMPLA?

Ar trebui să vă luați pe stomacul gol în dimineața testului și este chiar bine dacă nu mâncați mulți carbohidrați cu o seară înainte. După o extragere rapidă de sânge, ar trebui să beți un amestec care conține 75 de grame de zahăr. (Este posibil să trebuiască să luați zahărul cu dvs., puteți cumpăra glucoză măsurată la o farmacie.) La prima vedere (khm, de asemenea, pentru o secundă) pare îngrozitor de concentrat, dar puteți îmbunătăți mult gustul. Dacă purtați lămâie (nu cumpărați suc de lămâie deoarece nu este acceptat peste tot!), Este ca și cum ați bea doar o limonadă. Trebuie să așteptați „cocktailul” de dimineață și, după una și două ore, iau din nou sânge. Probele vor fi trimise pentru examinare detaliată, în curând veți putea întreba rezultatul cu medicul dumneavoastră.

CUM SE INTERPRETĂ REZULTATUL?

Dacă zahărul din sânge rămâne sub 10 mmol/l la o oră după exercițiu și sub 7,8 mmol/l la o oră după exercițiu, nu este necesar să luați alte măsuri. „Doar” acordați atenție alimentației sănătoase, mâncați cât mai colorat posibil! Dacă zahărul din sânge este mai mare decât limita, trebuie să urmați o dietă. Consultați medicul obstetrician-ginecolog și dietetician care va stabili câte grame de carbohidrați veți mânca pe zi. De obicei, acestea sunt setate la 200, 180 sau 160 de grame. Pentru a face mai ușor compararea, iată câteva exemple: 1 gram de rulouri de apă conține 30 de grame, 1 deci de lapte conține 5 grame, iar 100 de grame de roșii conțin 4 grame de carbohidrați.
În majoritatea cazurilor, dieta dvs. vă va menține nivelul zahărului din sânge la un nivel optim, dar este posibil să aveți nevoie și de insulină. Acest lucru poate fi decis pe baza unui așa-numit test de profil al glicemiei în șase puncte.

TESTUL PROFILULUI ZAHARULUI DIN SÂNGE DE HEXAGON

După ce ați învățat dieta, puteți consulta cu profesioniștii pentru a vedea dacă aportul de carbohidrați funcționează.

După cum sugerează și numele, șase măsurători vor fi efectuate în laborator. Chiar și atunci, ar trebui să ajungeți pe stomacul gol, iar nivelul zahărului din sânge va fi măsurat cu un vârf mic al degetului. În acest fel, puteți bifa imediat un examen, mai sunt doar cinci.

După măsurarea postului, luați micul dejun și după o oră vă verifică din nou glicemia. Acest lucru este același pentru alte mese principale. Trebuie să vă pregătiți în avans cu suficientă mâncare și băutură pentru întreaga zi sau să cumpărați ceva local, dacă puteți. Deoarece studiul este îndelungat, merită să luați cu voi o carte, un ziar, un music player (sau cineva ca companie) pentru a nu vă plictisi!

TOATE ÎNCEPUTURILE SUNT DIFICILE

Nu fi amărât dacă ți-e greu să îți urmezi dieta în primele câteva zile! Până acum, ești obișnuit cu altceva, nu mănânci conform regulilor, iar acum trebuie să încorporezi un nou sistem în zilele tale.

Veți primi mult ajutor de la dieteticianul dvs., cum ar fi o listă rezumativă a conținutului de carbohidrați din alimentele de bază. La început, veți conta tot pe hârtie, dar veți învăța și valorile pe de rost foarte curând. De fapt, după o mică practică, veți ști deja dintr-o privire cât de multă porție de mâncare puteți mânca. În acest fel, niciun prânz la serviciu sau un program de restaurant nu va fi o problemă!

AJUTĂ-TE!

Indiferent de dieta dvs., aceasta necesită întotdeauna o atenție suplimentară. Cu diabetul, nu este diferit, dar vă vom oferi câteva idei pentru a trece peste orice blocaj.

Alimentele cu zahăr vor fi, desigur, pe lista de interdicții în timpul sarcinii, dar nu trebuie să renunțați încă la dulciuri. Cu brânză de vaci, smântână, iaurt natural și fructe, de exemplu, puteți face nenumărate delicatese.
Nu este recomandabil să folosiți înlocuitori de zahăr ca femeie însărcinată, dar după scurt timp vă veți obișnui cu aromele mai puțin dulci.

Vă puteți simți liber să vă folosiți creativitatea în bucătărie pentru a nu vă chinui cu același meniu timp de câteva săptămâni! Încercați noi perechi de alimente, experimentați cum să gătiți un prânz prietenos cu zahărul din sânge cu cât mai multe ingrediente delicioase posibil!

Bineînțeles, dacă uneori vă simțiți furioși, stângaci sau disperați de diabet. Cu toate acestea, acest lucru va trece dintr-o clipită când te gândești la copilul care crește în interiorul tău.

Nu este nimic mai important decât dezvoltarea sa sănătoasă și, acordând atenție zahărului din sânge, faci mult pentru asta. În timpul dietei, puteți fi sigur că veți primi mâncare de bună calitate. Nu te îndrăgostești de greșeala „mănâncă în loc de doi”, așa că vechiul tău fermier preferat va merge la tine la scurt timp după ce a născut.

Dacă ai ocazia, cumpără un glucometru și măsoară valorile pentru tine! Acasă, în condiții de calm, veți obține cu siguranță rezultate mai bune decât dacă ar trebui să mergeți la spital pentru examinări în mod regulat.

ÎNVĂȚAȚI ȘI AFIȘAȚI UN EXEMPLU!

Dacă nu aveți diabet în familie sau în cercul de prieteni, trebuie să învățați mediul înconjurător noile reguli. De exemplu, dacă vi se oferă niște fructe proaspete cu intenții bune - spunând că sigur nu dăunează - trebuie să explicați la ce oră din zi puteți mânca fructe și din cât. Facilitați-le situația, spunându-le în detaliu detaliile contorizării glucidelor și evidențiați de ce este necesar să respectați cerințele! Cu siguranță, cel mai important lucru pentru ei este să extindeți familia cu un bebeluș sănătos și vă veți distra și voi.

Pe măsură ce vă veți măsura regulat glicemia, veți vedea din ce în ce mai multe corelații. Profitați de aceste cunoștințe suplimentare și oferiți-le celor dragi pentru a le primi în „biroul dvs. de acasă”. Persoanele în vârstă trebuie să acorde o atenție deosebită nivelului de zahăr din sânge, așa că, dacă nu s-au mai confruntat cu acesta, acum este momentul!