Atunci când nu scăderea în greutate este scopul ...

În ultimii 3 ani, am lucrat așezat aproape tot timpul. Numeroasele sesiuni sunt însoțite de dureri de spate lente, metabolism încetinit, mușchi stagnanți și condiții fizice în scădere. Întrucât obișnuiam să mă antrenez doar, acești ani mi-au arătat cum este să-mi iau liber pentru un antrenament, o dietă normală, cu un program de lucru „normal” (adică nu de fitness). GREU. Este greu să îți iei liber chiar și după 6-8 ore de muncă pentru a te deplasa și a împacheta alimente sănătoase pentru a doua zi, arzând mâncarea comandată. (Nici eu nu am făcut-o). Mă bucur pentru că această experiență m-a adus mai aproape de clienții mei, atât ca antrenor (datorită dificultăților de a dezvolta un stil de viață în formă), cât și ca antrenor (pentru că am întâlnit o mulțime de muncă, oameni din afara lumii gimnasticii, așa că am a avut o experiență minunată).

Ideea este, așa că nu am început cu adevărat luna iulie în „topform”, ci la 77 de lire sterline - deși sunt deja 74 de lire sterline în imaginea de mai jos, dar acesta nu a fost cu adevărat obiectivul meu de vară, dar din nou ...

Vă puteți mișca de 3-4 ori
Efectuați întinderea completă
✅Ușor de rulat timp de 1 oră
Sparanghel francez

Si da! Au reușit! Deși am început vara simțindu-mă teribil de departe de aceste obiective, acum am reușit! Energiile mele de vară, noua mea casă + antrenamentele noi, noua mea sală de gimnastică și clientela de antrenori sunt motivate și închid vara recuperând aceste „mici” căi.! (Și acest lucru nu este valabil numai în ceea ce privește mișcarea, deoarece a avut loc o mutare, o schimbare de carieră, o schimbare de școală în această vară ...)

Cum ești cu schimbarea, cu obiective mai mari sau mai mici? Sub linie veți găsi oferta mea de sfârșit de vară! Noapte cu el! 🙂

OFERTA DE FINAL DE VARĂ:

Cele 3 berete de antrenament personal adecvate (acasă, în interior sau în aer liber) îți aduc acum doar 14.000 de surprize HUF +! ☺👟💙 Valabil: 20-31 august.