Când un tip trebuie să renunțe la fumat, am renunțat la fumat fără probleme

care fumează

Chiar și după renunțare, veți fi fumător mirositor mult timp - Greenfo Unde să renunțați la fumat. Puteți renunța la fumat! Sfaturi utile pentru o viață fără fum Sursa: index.

Fumătorul însuși dăunează sănătății sale, nu doar fumul de țigară. Ingredientele fumului de tutun pot apărea și în camere bine ventilate, unde fumatul a fost interzis de mai bine de un deceniu, deoarece pot ajunge cu ușurință pe hainele, pielea și părul fumătorilor.

Studii anterioare despre cum să renunți la fumat, cât de durabil se lasă fumul de tutun și, știind acest lucru, este de înțeles, de asemenea, de ce hotelurile impun o astfel de penalizare oaspeților care fumează în ciuda interdicției. Un studiu a constatat că urme de fum erau încă prezente în casele vândute de fumători timp de două luni după ce s-au mutat, iar un alt studiu a găsit reziduuri de fum de tutun într-un cazinou la jumătate de an de la interdicție.

Cu toate acestea, în ultimele cercetări, oamenii de știință ai Universității Yale au vizitat o locație în care fumatul nu este permis mult mai mult timp. Unul dintre cinematografele din Mainz, Germania, a fost ales pentru cercetare, din care fumătorii au fost strict interzise timp de cincisprezece ani, așa că acum nu mai rămâne nimic din urmele fumului anterior.

Folosind spectrometrele lor de masă, au măsurat compoziția chimică a aerului care trece prin sistemul de ventilație în timp ce cinematograful funcționa.

Când spectatorii au apărut în cameră, au fost observate un total de 35 de substanțe chimice legate de fumat, inclusiv toxine precum benzenul și formaldehida. Când o să renunți la fumat? Scris de Gábor Szász Întrucât fumatul este interzis în interior, acestea pot fi luate doar pe corpul și hainele fumătorilor care fumează țigări înainte de a merge la cinema.

Au simțit chiar că atunci când au fost proiectate filme cu limită de vârstă, exista un procent mai mare de substanțe chimice în aer decât în ​​timpul filmelor de familie. Cu alte cuvinte, fumatul pasiv este, de asemenea, un risc pentru sănătate dacă părinții care renunță la fumat își iau copilul în mâini și chiar dacă rămân în aceeași cameră cu ei după fumat. Dar este suficient să te urci într-un autobuz sau metrou, să stai într-un club de noapte pentru a fi expus la compuși toxici invizibili, dar cu toți mai miroși.

Există încă o zonă puțin acoperită legată de fumat, efectele nocive ale inhalării pasive de aerosoli și vapori bogați în nicotină emise de diferite țigări electrice nu au fost încă studiate, din care fumatul poate fi renunțat în mare măsură, precum fumatul. Tot ce știți este că cei care le fumează sunt iritați de aceste substanțe în sprayul nazal cu sare de mare, astfel încât pot avea un efect iritant atunci când sunt inhalați la mâna a doua, scrie un articol în American Mayo Clinic.

Conform indexului, este, de asemenea, dificil să respectăm regulile care se aplică acum fumătorilor și nu putem merge pe stradă fără a fi nevoie să inhalăm fumul altora, ar merge. Deci, singurul moment în care un tip trebuie să renunțe la fumat rămâne dacă vrem să scăpăm de substanțe nocive: trebuie să ne propunem să reducem drastic numărul fumătorilor.