Capsule de vitamina D 2000 UI 60 buc

Descriere și parametri

Vitamina D este una dintre vitaminele liposolubile. La fel ca grăsimile, este absorbită în intestin și apoi ajunge în diferite părți ale corpului prin sânge. Vitamina D este produsă de propriul corp atunci când este expusă la lumina soarelui.

Vitamina D ar fi putut juca un rol foarte important în dezvoltarea sănătoasă a oaselor și a dinților și în menținerea structurii acestora, deoarece poate regla metabolismul calciului și fosforului. Atunci când cantitatea de calciu din sânge scade, precursorul inactiv (inactiv) al vitaminei D este transformat în vitamina D activă, care împreună cu hormonul paratiroidian (un hormon produs de glanda paratiroidă) poate elibera calciu din oase, astfel încât organismul poate absorbi mai mult calciu din intestin, iar nivelurile de calciu din sânge pot crește, de asemenea. Când există suficient calciu în organism, se produce vitamina D mai puțin activă.

De asemenea, poate promova absorbția și reabsorbția calciului din tractul gastro-intestinal și rinichi și poate crește formarea osoasă în oase. Vitamina D este necesară și pentru o funcție sănătoasă a aparatului locomotor. Recomandarea profesională internă în această perioadă este de 2000 UI de vitamina D pe zi. Cercetările sugerează că gripa și alte boli respiratorii pot fi mai mici în rândul celor care iau vitamina D în mod regulat.
Calciul și vitamina D se pot ajuta reciproc să se absoarbă, să contribuie la funcționarea normală a mușchilor și a sistemului nervos și să mențină oasele și dinții normali. Acestea pot juca un rol în buna funcționare a sistemului imunitar.

NUMĂRUL OÉTI:

Am un deficit de vitamina D? Recunoașterea deficitului de vitamina D poate fi vitală.

Este cu siguranță deficit de vitamina D dacă aveți următoarele simptome:

gripa
slabiciune musculara
psoriazis
boli renale cronice
Diabet
astm
boala cronică a gingiilor,
boli cardiovasculare
schizofrenie, depresie
cancer, boli neoplazice

Deficitul de vitamina D poate fi, de asemenea, cauzat de o alimentație deficitară sau de lunile gri de iarnă, când nu putem lua o plajă bogată în vitamina D. Cu toate acestea, pe lângă baia soarelui, avem o serie de alte modalități și soluții pentru a înlocui această vitamină liposolubilă. Prin includerea anumitor alimente și suplimente în dieta noastră, putem face multe pentru a obține cantitatea de care avem nevoie. Trebuie evidențiate peștele sărat și de apă dulce și produsele derivate din acestea, cum ar fi uleiul de pește. Speciile de pești bogate în calciferol includ tonul, păstrăvul, somnul, bibanul, știuca, somonul etc. Plantele bogate în vitamina D includ boabe de cacao și ciuperci (de exemplu, boletus). Cu produse fără aditivi, de calitate și suplimente alimentare, puteți face multe pentru a preveni ca problema deficitului de vitamina D să nu mai producă dureri de cap.