Opriți fumatul și salvați, Opțiuni cont

Nu fi ca fumatul
Adăugați la lista de dorințe Cumpărați 1,99 USD Găsiți informații complete despre cum să renunțați la fumat?
Nu fi dependent, inima nu va uita - Ziua mondială fără fumat
De ce am decis să renunț la fumat?
Cineva moare la fiecare nouăsprezece minute și 7 milioane își pierd viața în fiecare an ca urmare a fumatului, din care această pasiune dăunătoare triplează riscul de accident vascular cerebral.
Mesaj Cardiologi: Fumatul este o pasiune ucigașă - Nu da o șansă inimii mele!

Nu fi dependent, inima nu va uita - Ziua mondială a nefumătorilor Autor: Diamond Agency În fiecare an populația unui oraș mic moare ca urmare a fumatului în Ungaria. Tragediile cauzate de fumatul țigării afectează în principal persoanele de vârstă mijlocie, care ar putea trăi în medie douăzeci de ani dacă nu ar ceda pasiunilor lor dăunătoare.

Și mai mult, renunțarea la fumat și economisirea reprezintă o amenințare mai gravă că 7 la sută din fetele adolescente și 12 la sută dintre băieți aruncă fum zilnic. Fumătorii și cei din jur sunt mai predispuși să aibă afecțiuni cardiace, agravând simptomele preexistente și crescând incidența decesului miocardic fatal.

Efectele nocive ale fumatului Cei care fumează se expun la o serie de factori nocivi și, prin urmare, efecte negative, boli. De fapt, fiecare fumător este conștient de toate consecințele? Să trecem în revistă în detaliu. Fumatul este cea mai frecventă boală de dependență a timpului nostru, cauzată de XX. Aproape 1 miliard de mii de fumuri pe Pământ fumează în fiecare zi.

Fiecare al treilea adult din Ungaria fumează. Aproximativ 20% dintre victime sunt femei, în timp ce mai mult de 7% dintre adolescente și aproape 12% dintre băieți adoră această pasiune dăunătoare, potrivit mai mult decât datele din țară. În același timp, este aproximativ numărul fumătorilor pasivi care sunt uciși de fumul de țigară al altora. Cele mai vulnerabile victime ale daunelor la sănătate sunt copiii minori care sunt victime directe ale dependenței părinților lor care fumează.

Opriți poveștile reale despre fumat

Mulți o văd de la părinți și la fel suge. Fiecare al cincilea copil fumează o cutie de țigări ca fumător pasiv într-un weekend.

Din păcate, tot mai multe mame fumează și ele, fără a lua în considerare consecințele timpurii și tardive. Ar însemna deja mult pentru sănătatea fătului și a mamei să nu mai fumeze în timpul sarcinii.

Corpul uman nu reacționează în mod egal la efectele nocive ale fumatului, dar la majoritatea fumătorilor fumatul infectează întregul corp și este responsabil pentru dezvoltarea a aproximativ 25 de boli care pun viața în pericol sau grupuri de boli.

Cum funcționează nicotina?

Renunțați la fumat într-o lună, 8 sfaturi pentru a renunța la fumat

Cercetătorii au comparat datele de la 13 fumători dependenți și 10 fumători non-dependenți, constatând surprinzător că nicotina se acumulează mai lent în creier decât fumătorii dependenți. Componentele fumului de tutun au un efect nociv direct local și prin fluxul sanguin, ajungând în cele mai îndepărtate puncte ale corpului.

Cei care fumează au un risc mult mai mare de boli cardiovasculare, deoarece acest lucru are ca rezultat formarea plăcilor în arterele coronare care hrănesc inima, care se îngustează mai întâi, se oprește din fumat și economisește poate bloca ulterior vasele de sânge, ducând la un atac de cord.

În plus, ruperea plăcilor poate provoca moarte subită cardiacă la o treime dintre pacienți, iar ocluzia coronariană fără simptome de avertizare poate provoca moarte subită cardiacă - a subliniat președintele MKT.

Nicotina are ca rezultat o dependență similară cu cea a drogului dur. Renunțarea nu este ușoară, dar nu este o întreprindere fără speranță. Sondajele arată că 75% dintre fumători doresc să renunțe la obiceiurile proaste, dar mulți renunță la încercări mai devreme. sursa de venit.

Fumatul: pentru a renunța la fumat și pentru a economisi metodele Cei 20 de ani de fumat, credeți sau nu, suferă de dependență de nicotină. Substanțele nocive eliberate în timpul fumatului, ca cauză a multor boli, dăunează sănătății, scurtează viața cuiva.

În plus, o cincime dintre cei care au renunțat au spus că nu au găsit un instrument sau o metodă suficient de eficientă și nu se încred în ea. Experiența arată că legislația restrictivă privind fumatul este populară la nivel social și încurajează fumătorii să renunțe.

Dacă regulile antifumat care au intrat în vigoare sunt maximizate, incidența nu numai a atacurilor de cord acute, ci și a accidentului vascular cerebral și a bolilor vasculare periferice va fi redusă. Cu toate acestea, potrivit experților, la nivel intern vor mai dura trei-patru ani pentru ca îmbunătățirea datelor statistice să fie vizibilă.

Este foarte important să știți că, dacă încetați să fumați la timp, daunele pe care le cauzează pot fi inversate. Experiența a arătat că oricine renunță la fumat înainte de 35 de ani este mai probabil să o facă.

De la fumat la coccis Opriți poveștile reale despre fumat

Secretele unui renunț de succes Secretele unui renunț de succes Autor: medici. Latura neplăcută a fumatului se simte de obicei numai după câțiva ani de fumat, dar dacă suntem norocoși, reușim să renunțăm la pasiunea noastră dăunătoare înainte de apariția consecințelor mai grave.

La douăzeci de minute după punerea țigării, tensiunea arterială și ritmul cardiac revin la normal, după 8 ore nivelul oxigenului din sânge revine la normal, după o zi riscul de moarte subită cardiacă scade semnificativ, după 3 luni performanța pulmonară se îmbunătățește cu 30 la sută, după Tusea cronică de 9 luni dispare, după un an riscul de infarct și după cinci ani riscul de cancer pulmonar se reduce la jumătate.

Miocardul acut va înceta să fumeze și vă va salva șansele să fie aceleași ca niciodată să nu fumați. Societatea Maghiară de Cardiologi cere tuturor fumătorilor să reconsidere și dacă puteți face acest lucru nu numai în această zi, ci spuneți adio pasiunii voastre dăunătoare odată pentru totdeauna, deoarece renunțarea la fumat poate face mult pentru a preveni infarctul și sănătatea inimii. devastarea nemăsurată cauzată de o boală captivantă considerată ciuma timpului nostru va continua să-și ia victimele.

În întreaga lume, mai voi sărbători Ziua Mondială a nefumătorilor Ziua nefumătorilor, care a fost chemată la viață de către OMS cu scopul de a conștientiza pericolele fumatului și beneficiile unui stil de viață pentru nefumători. Fumatul activ și pasiv Există două forme de fum de tutun.

Prin fum principal se înțelege fum atras. Fumul de curgere laterală este generat în timpul unei pauze de fumat și este eliberat direct în aer. Fumul de tutun din mediul înconjurător este alcătuit din fum lateral și fum expirat de fumător.

Fumătorii activi inspiră împreună fumul principal și fumul de tutun ambiental. Fumătorii pasivi inspiră fumul de tutun ambiental.

Opriți fumatul peste o lună - Cardiologii împotriva fumatului

Fumul principal și fumul secundar au aproape aceeași compoziție, dar s-a demonstrat că fumul dăunător conține elemente dăunătoare sănătății: iritanți, substanțe toxice și agenți cancerigeni în cantități mai mari.

Oricât de șocant este, fumatul pasiv este cel puțin la fel de dăunător ca fumatul activ. Efectele fumului de tutun din mediu s-au dovedit a crește laringita, bronșita și bronșita, precum și dezvoltarea pneumoniei în copilărie și copilărie. Ca urmare, reclamațiile privind astmul bronșic cresc. Tusea cronică este mai frecventă în rândul copiilor părinților care fumează, încetează fumatul, cum afectează potența. Într-un spațiu restrâns, fumul de tutun poate provoca plângeri imediate: strănut, curgerea nasului, congestie nazală, mâncărime la ochi, dureri de cap, amețeli, dureri în gât, răgușeală, greață, tuse, dificultăți de respirație.

Persoanele care trăiesc în vecinătatea fumătorilor prezintă afecțiuni cardiace mai frecvente, agravarea simptomelor preexistente și o frecvență tot mai mare a deceselor miocardice fatale. S-a dovedit că soțiile nefumătoare ale bărbaților fumători au o incidență crescută a cancerului pulmonar.

Fără fum și arsuri

Fumatul pasiv crește, de asemenea, riscul de cancer nazal. Fumătorii pasivi rămân în urmă în ceea ce privește creșterea fetală.

Moartea subită este mai frecventă la sugarii expuși la fumul de tutun din mediu. Cum să te obișnuiești?