Care este cea mai perfectă proteină pentru tine?

Proteinele sunt suplimentul pe care fiecare persoană care se plimba în sala de gimnastică este primul care este prada din arsenalul suplimentelor alimentare. Cu toate acestea, producătorii au lovit cumpărătorul cu o gamă largă și cu diferite game de prețuri - care s-ar putea simți pe bună dreptate (mai ales ca începători) fără idei. Ce proteină știe ce? Mai ieftin este mizerabil sau pur și simplu nu plutește în suc de marketing?

Acum, în ceea ce privește produsele Hi Tec, mi-a apărut ideea de a rezolva această problemă. Hi Tec este o companie germană care produce mai multe tipuri de proteine, printre care ne puteți câștiga la un preț foarte mic. Dar ce știu proteinele tale?

Zerul C-6 este un amestec complex de proteine format din concentrat de zer, izolat și hidrolizat. Această combinație este, de asemenea, excelentă, dar cu conținutul său liber de leucină și glutamină, oferă cel mai ideal spectru de aminoacizi pentru construirea mușchilor! T beta-ecdysterona adăugată (extract de spanac) este utilizată pentru a crește sinteza proteinelor și plus enzimele digestive lactazice asigură absorbția perfectă fără probleme de stomac.

Când? Peptidele scurte ale mușchilor musculari ai proteinelor din zer și hidrolizate de proteine din zer permit o absorbție ultrarapidă în 15-20 de minute, așa că recomand cu siguranță să o consumați după un antrenament.

OMS? Datorită lucrurilor de mai sus plus, prețul este mai mare comparativ cu alte proteine Hi Tec, cu toate acestea, pentru cei care nu fac doar sport la nivel de hobby, merită investiția. Este, de asemenea, o alegere excelentă pentru construirea mușchilor sau filarea!

Bună Tec Proteină Hi-Anabol

Produsul conține 91 de grame de proteine la 100 de grame, care este un amestec de mai multe proteine care se absorb rapid (concentrat și izolat din zer și izolat din soia). Conține cantități mari de BCAA, glutamină și arginină.

Când? De asemenea, după un antrenament, vă recomand să îl consumați mai întâi. Prețul este mai favorabil decât proteinele de mai sus - totuși, merită calculat și faptul că conține nu numai zer, ci și soia, deși ca izolat nu încetinește absorbția și nici măcar nu simți gustul produsului .

OMS? Îl recomand în principal pentru fibrare datorită conținutului său extrem de ridicat de proteine, pentru sortatoarele hobby! Adepții dietelor LowFat pot beneficia, de asemenea, de utilizarea acestuia datorită conținutului minim de carbohidrați și grăsimi al produsului.

Cu un conținut de proteine mai mare de 80%, ajută la creșterea masei musculare slabe și la menținerea unei stări anabolice. Conține concentrat de proteine din zer, cazeină și proteine din grâu, alimentând organismul cu proteine pe tot parcursul zilei, inhibând procesele catabolice. Deși proteina din grâu este de origine vegetală, este important să menționăm că are un conținut remarcabil de ridicat de glutamină, deci este posibil să nu fie necesar să o priviți cu un ochi atât de rău pe etichetă.

Când? Din cauza cazeinei și a proteinelor din grâu, este o proteină care absoarbe mai lent, așa că aș recomanda-o mai degrabă la micul dejun sau la ultima masă, dar, bineînțeles, dacă nu doriți să cumpărați o proteină separată, o veți adăuga mai degrabă decât nimic la sfârșitul antrenamentului. De asemenea, puteți înlocui 1-1 mese din dieta dumneavoastră!

OMS? Proteină extrem de ieftină și economică, așa că o pot recomanda doar pentru perioade de economii de buget sau pentru începători!

Bună cazeină micelară Tec

Punctul forte al proteinei de cazeină micelară este că este cremos, delicios și hrănitor, deci este perfect pentru a înlocui mesele complete.

Când? Datorită conținutului redus de grăsimi naturale și carbohidrați, îl recomandăm în primul rând pentru a vă înlocui cina, dar îl puteți mânca în orice moment al zilei.
Puteți să o mâncați ca o budincă sau să o beți ca un smoothie, ideea este că se umple mult timp.

OMS? De obicei, recomand cazeină persoanelor care fac dietă, tocmai pentru a promova un sentiment de plinătate - desigur, poți mânca și la greutate, dacă îți vine, îți poți suplimenta aportul zilnic de proteine.!