Carnea sau soia sunt mai sănătoase?

Carnea (vită, pui, pește) sau soia sunt mai sănătoase? Este suficientă o felie de muesli dietetică timp de zece ore și o gustare? Dacă mănânc doar carbohidrați dimineața (fulgi de ovăz sau biscuiți din tărâțe) este suficient pentru o zi? Doctorul WEBSick răspunde la întrebările din această secțiune.

Stimate întrebător!

Nu se poate spune care este mai sănătos între pui, carne de vită, pește, soia, deoarece conțin alte proteine și substanțe nutritive, toate pot face parte dintr-o dietă variată.

Glucidele

Caloriile zilnice sunt de aprox. În general, ar trebui să aibă 55-60% carbohidrați, mai puțin decât o dietă, dar ar trebui să fie întotdeauna individualizată. De altfel, bara de muesli conține și carbohidrați.

Dacă trebuie să slăbești, din păcate, astfel de informații despre fragmente nu ajută prea mult, ai nevoie de o recomandare dietetică completă, în funcție de starea ta generală și de gradul de obezitate.

Contactați un profesionist, investigația și consultarea personală sunt foarte importante.

Nutriție și tumori intestinale - Ce alimente consumăm?

Recomandarea articolului

O dietă sănătoasă și echilibrată pentru copii mici și adolescenți.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

Zile liniștite, fericite, liniștite cu cei dragi - toată lumea tânjește după ea în cea mai frumoasă sărbătoare a anului, Crăciunul. În acest caz,.

Genetica și mediul familial sunt, fără îndoială, factori importanți în excesul de greutate. ADN-ul joacă un rol major în dezvoltarea obezității, dar nu poate.

Anul 2019 a arătat o imagine foarte variată în ceea ce privește dietele la modă. Potrivit unui sondaj Google, Reg-Enor, astronautul, oul sau.

O problemă obișnuită în viața persoanelor care fac dietă este că, după o dietă, ei nu câștigă corpul subțire așteptat, dar rămâne pe ei o masă de piele cu dungi, atârnată.

Majoritatea dietelor creează iluzii false, iar apoi, după terminarea dietei, vine surpriza: dietele într-un timp scurt.

Tot mai mulți oameni supraponderali și obezi, inclusiv mulți copii. Puțină mișcare, ședința, multă vizionare la televizor și computer, este rapidă.

Sunt dulciurile tabu în timpul dietei? Sexul este cu adevărat una dintre cele mai bune metode de ardere a grăsimilor? Este fabricat din cereale integrale.

Simți că faci tot ce poți pentru a pierde în greutate, a mânca sănătos, a face sport și totuși cântarul nu arată rezultate? Putem suporta.