Bypassul stomacului de aici și de dincolo.

Și cartea, și toate sursele, subliniază la maximum nevoia de a bea un reget după operație. Desigur, ar trebui să faceți multe înainte de operație, dar după operație, picurarea de apă este un risc serios, deci nu puteți scăpa de ea. Trebuie să înveți să bei și să fii gata. Baza de pornire este de doi litri de lichid pe zi, dar acesta este cu adevărat minimul, de preferință doar mai mult. Există două motive:

1. apa ajută ficatul și daltele să expulzeze toxinele depozitate în straturile de grăsime și apoi eliberate continuu din cauza pierderii în greutate, iar în cazul unei astfel de pierderi în greutate cu siguranță nu este suficientă

2. persoanele cu sau fără intervenție chirurgicală, dar confundă adesea senzația de foame cu sete, care este și mai pronunțată după operație, dacă ne este foame după operație, probabil că avem sete, deci lichidul stinge și pofta de mâncare.

Până să mă gândesc mai bine la asta, am crezut că apa potabilă nu va fi o mare provocare, întrucât mai am doi litri pe zi, sunt obișnuit cu ea de ani de zile și nici măcar nu mă simt foarte bine dacă pot ' Nu beau micii mei litri pe zi, mă doare capul și bunăstarea mea. Apoi m-am împărțit și m-am înmulțit puțin și mi-am dat seama că nu voi sări peste pervaz atât de ușor, chiar dacă calculez regula principală pe care experții de pretutindeni o spun mereu și o descriu de o mie de ori

1. nu beți în timp ce mâncați și 2. nu beți cel puțin o jumătate de oră înainte sau după masă, deoarece, pe de o parte, stomacul mic este plin de lichid și, prin urmare, nu putem mânca suficient din mâncarea normală și, pe de altă parte, lichidul îl spală rapid din stomac chiar și puținul pe care îl putem încreți, astfel încât nutrienții nu sunt absorbiți corespunzător și ne înfometăm mai repede, ceea ce duce la gustări, iar de acolo grăsimea este gata, deci este mai bine să evităm.

Așa că am luat hârtie și pix și am calculat în linii mari că, dacă mănânc de trei ori pe zi timp de aproximativ o jumătate de oră și urmez regula de a nu bea 30 de minute înainte, sub și după, plus timpul de somn, erau doar 10 ore afară de aproximativ 24 de ore pe zi. disponibil pentru a bea 2-2,5 litri de lichid, ceea ce înseamnă o băutură zilnică masivă și persistentă și precis planificată. Nu va fi ușor cu siguranță, dar trebuie să vă obișnuiți.

De asemenea, este important ce bem: de preferință apă, ceai decofeinizat, ape aromate etc. Evităm sucurile de băut zaharate și alcoolul și băuturile răcoritoare carbogazoase ca păcat deoarece sunt pline de zahăr și cofeină, iar acidul carbonic ne dilată stomacul, pe care l-am operat minuscul cu o muncă grea. Laptele și tsai-ul se comportă ca alimente, așa că nu-l luați în calcul în aportul zilnic de lichide.

Dacă cineva se plictisește foarte mult cu apă cu un gust constant de apă, vă recomand cu drag să încercați să o aromăți singuri și să nu cumpărați ape aromate de magazin. Există o mulțime de amestecuri de ceai pentru a obține, care constau din fructe, flori uscate, ierburi aromate, au un miros bun și gust chiar și fără aromă. Nu este nevoie să le gătiți, cât să pregătiți o cană mare de apă seara, să aruncați un astfel de filtru de ceai la rece și să scoateți pește din el dimineața. Este foarte practic, deoarece acidul tanic nu iese din el la frig, nimic care nu poate fi dăunător în cantități mari, dar îndepărtează gustul apei, care poate deveni rapid plictisitor.