Trendul vieții

În Orientul Îndepărtat, consumul de ceai verde a fost foarte popular din cele mai vechi timpuri, al cărui succes se datorează beneficiilor sale pentru sănătate, dintre care unul dintre cele mai semnificative sunt proprietățile de ardere a grăsimilor care ajută la dietă. Principalul său ingredient activ se numește catehină, care are un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol din sânge și are, de asemenea, un efect bun asupra nivelului trigliceridelor din sânge, care este un tip de grăsime prezentă în sânge.

Consumul a 3 căni de ceai verde pe zi sporește deja semnificativ succesul dietei, care a fost susținută de mai multe grupuri de cercetare cu diferitele lor experimente. Desigur, într-o zi sau două, ceaiul verde poate face minuni, de aceea este recomandat să îl consumi pe termen lung pentru a slăbi în mod corespunzător. Iar prin combinarea consumului cu mișcarea activă, se poate obține un efect și mai puternic.

Când pregătiți băutura, trebuie să aveți grijă să nu puneți ceaiul în apa fierbinte, ci să așteptați aprox. Se răcește la 70 de grade și abia apoi pune-l în caz contrar ingredientul activ se pierde și atunci nu valorează nimic.