Coaceți - Gătesc, din tava de copt

Din tava de copt a bunicii - stil Eagle

prajiti

Garnitura, dar și o cină ușoară pot fi o alegere excelentă cartof dulce, adică cartofi dulci. Această rețetă este fără carne caserolă care este, de asemenea, o captură autonomă.

Tindem să luăm cina târziu, așa că, dacă am ocazia, încerc să fac o cină care conține mai puțini carbohidrați. Am avut o bună prietenie cu cartofii dulci, deși prețul este un pic alarmant, dar o bucată mai mare este suficientă pentru două persoane, de exemplu, în această caserolă. Gustul dulce poate fi la început ciudat, dar poate fi contrabalansat foarte bine cu condimentele.

Ingrediente: 30 dkg cartofi dulci, 4 ouă, 1 dovlecel mic, 2 dl fulgi de ovăz (smântâna este perfectă și dacă fiica nu urmează o dietă 🙂), brânză după gust, am folosit 10 dkg brânză Anikó, sare, piper, oregano, puțină grăsime (ulei de cocos) pe fundul foii de copt

Cartoful dulce nu trebuie să fie pre-gătit, se gătește rapid, așa că se înmoaie perfect în mâncare. Am gătit ouăle și apoi am pus mâncarea împreună în timp ce făceam cartofi prăjiți. Un set de cartofi dulci a fost așezat pe tava de copt unsă, am presărat condimente, apoi un set de ouă tăiate în inele, am presărat cu jumătate de smântână, dovleceii tăiați în inele, apoi un set de cartofi dulci, condimente, ouă și crema taiata din nou inele. Se acoperă cu puțină brânză rasă.

Desigur, poate fi stratificat după cum doriți, coapte într-o tavă de copt mai mică, poate fi plasată și mai sus, după gust 🙂

Se coace într-un cuptor de 180 de grade în 25-30 de minute.

Cu o mulțime de salată verde este o delicatesă cu adevărat hrănitoare, dar poate fi excelentă și ca garnitură cu pui prăjit sau pește