Castron Smoothie Ambronit Cremberry Cream

Bol răcoritor, dar plin de fructe, cu afine și ambronit. O delicatesă care se umple și cu micronutrienți și vitamine.

Un castron de smoothie poate fi un mic dejun consistent, care începe ziua plăcut sau chiar o masă completă în loc de o cină de seară. Simțiți-vă liber să modificați rețeta după gustul dvs., dar dacă o faceți exact așa, va fi și foarte delicioasă! 🙂

Ingrediente

1 + 1/2 banane
8 curmale gropite
1 cană de lapte de ovăz sau orice alt lapte vegetal
1/4 cană de făină de nucă de cocos sau nucă de cocos mărunțită
1 portie de fructe de padure ambronite
1/3 cană de afine (proaspete sau congelate)
1 + 1/2 linguri gem de zmeură
1/2 lingură semințe chiam

Pregătirea

Ingredientele sunt netezite până când sunt complet cremoase. Dacă este necesar, adăugați puțin mai mult fulgi de ovăz. Pe partea de sus a decorului, inele de banane, afine congelate, chipsuri de nucă de cocos, semințe chiam și gem de zmeură sunt, de asemenea, garnisite. Puteți găsi videoclipul preparatului în partea de jos a articolului!