Cât costă? Cât timp? Cât de sănătos?

„Nu m-am abătut de la porunca buzelor lui,
Am apreciat mai mult discursurile gurii sale,
ca hrana vieții mele. ” (Iov 23:12)

În secțiunea anterioară, am văzut căderea oamenilor care nu au reușit să-l scoată pe „Regele Stomacului” de pe tronul său. Cu toate acestea, Biblia este plină de mărturii minunate ale oamenilor care au făcut acest lucru.

Moise
Moise a primit cele Zece Porunci în timpul unui post de patruzeci de zile (Exod 34: 27,28).
.
Esther anunță postul
Când Haman a ordonat distrugerea tuturor evreilor și confiscarea bunurilor lor, Esther i-a chemat pe toți evreii să postească trei zile fără mâncare sau băutură. Drept urmare, evreii au fost mântuiți, planul ticălos al lui Haman a ieșit la iveală și a fost spânzurat pe spânzurătoarea care a fost făcută pentru propria sa utilizare (Estera 4-7).
.
Mama profetului Samuel
Conform mărturiei din 1 Samuel 1: 7, Anna „a plâns și nu a mâncat nimic” în durerea ei pentru incapacitatea ei de a avea un copil. Dumnezeu i-a auzit rugăciunea și în curând s-a născut Samuel, care mai târziu a devenit marele profet al poporului său.

Iuda, Ezra, oamenii din Ninive, Neemia, regele David și profetesa Anna sunt toți oameni ale căror post este menționat în Scriptură.

Tipuri de post

Biblia descrie mai multe posturi de diferite lungimi, tipuri și motive.

Iosua a postit 40 de zile.
Postul parțial al lui Daniel a durat 21 de zile.

Postul complet
Postul complet este extraordinar și excepțional și este recomandat doar pentru perioade scurte. În timpul unui post complet, nu se ia nimic, nici mâncare, nici băutură. În funcție de starea dumneavoastră medicală, efectuați acest tip de post numai după și sub supraveghere medicală.

Post normal
În acest post, mănânci de obicei numai pâine și apă pentru o perioadă de timp predeterminată - o mare parte din acestea din urmă. Chiar și pâinea este doar ceea ce este necesar pentru a vă menține nivelul de fitness.

Post parțial
Aceasta înseamnă că vă veți abține de la anumite tipuri de alimente și băuturi pentru o perioadă de timp specificată./Unii oameni completează acest lucru lăsând anumite obiceiuri și divertisment, de exemplu, nu se uită la televizor sau, în Postul Mare, oamenii nu țin în mod tradițional mai multe baluri, nu merg la evenimente, se abțin de la căsătorie de comun acord etc. /

Cel mai bun exemplu de post parțial se găsește în cartea lui Daniel. La începutul captivității lor în Babilon, Daniel și cei trei tovarăși ai săi au refuzat carnea și dulciurile mai delicioase de la masa regelui și au cerut în schimb legume și apă. Au făcut-o timp de zece zile. Mai târziu în capitolul 10, se citește că Daniel a început un alt post parțial în tristețea sa asupra stării lui Israel. Nu mâncase carne, dulciuri sau vin timp de trei săptămâni, timp în care și-a dedicat toată atenția rugăciunii. La sfârșitul celei de-a treia săptămâni, un înger i-a răspuns rugăciunii.

În Biblie găsim posturi de diferite lungimi: 3 zile, 7 zile, 21 de zile și 40 de zile. Există, de asemenea, referiri la posturile de jumătate de zi și de o zi.

Deci nu există o regulă strictă. Nu te lăsa prins de detalii. Începeți cu un post de o zi. Vei fi uimit de schimbările pe care le va declanșa chiar și un post parțial de o zi. Vei fi mai concentrat, mai deschis la lucrurile spirituale.

Nu tăiați toporul prea mare! Nu are sens să pornești un post de patruzeci de zile dacă nu ai postit niciodată în viața ta. Deveniți mai întâi o practică obișnuită în viața voastră.

Domnul poate lua uneori posturi mai lungi, dar pentru majoritatea oamenilor, un post de trei zile este foarte potrivit. „Postul lui Daniel”, adică omiterea cărnii, pâinii și dulciurilor din dietă timp de 21 de zile, poate fi făcută de aproape oricine. Acum credeți că excluderea acestor trei tipuri de mâncare din meniu nu este un număr atât de mare. Totuși, dacă o iei în serios, o va lua și Dumnezeu! De fapt, când a fost ultima dată când îngerii au fost trimiși să împărtășească secrete cuiva, așa cum i s-a întâmplat lui Daniel?

Sfaturi practice

Ori de câte ori începeți postul, amintiți-vă că, dacă nu înseamnă nimic pentru voi spiritual, nici pentru Dumnezeu nu va însemna nimic. Dacă nu este asociat cu rugăciunea și meditația asupra Scripturii, atunci postul nu este altceva decât o dietă simplă. Postul este o rugăciune constantă în ochii lui Dumnezeu. Vor fi zile în care cerul se va deschide și inimile profunde ale unor surse de rugăciune fără precedent vor ieși din inima ta. Cu toate acestea, vor exista și zile despre epuizare, nemulțumire și nu vă veți putea ruga deloc. Nu vă reproșați! Dumnezeu vede sacrificiul tău. Postul nu este momentul să te întinzi în fața televizorului. Nu fi bântuit oricum de numeroasele reclame și divertisment!

Înainte de postul prelungit, nu este recomandabil să petreceți ultimele zile cu alimente și băuturi mari. Dimpotriva. La pregătire, consumul de alimente trebuie redus treptat. În prima zi, încercați să beți cel puțin 3-4 litri de apă purificată sau îmbuteliată. Nu recomand apa de la robinet, deoarece poate conține multă murdărie. Apa purificată spală toxinele din sistemul digestiv și le satură. Apa este cel mai bun prieten al celui mai rapid, așa că bea mult în timpul postului!

Când postesc, sufăr adesea de dureri de cap în prima sau două zile. Am auzit că mulți se plâng că diavolul le-a trimis o durere de cap. Dar cred că o durere de cap este pur și simplu un semn că corpul tău începe să scape de toxinele care s-au acumulat în ea de mult timp. Întregul sistem digestiv se odihnește puțin și este foarte sănătos din punct de vedere medical. Așadar, dacă suferiți de dureri de cap în timpul postului, este doar un semn că într-adevăr a trebuit să posti! După trei zile, de obicei nu există semne de durere de cap.
De fiecare dată când postim cel puțin trei zile, sistemul digestiv se oprește. Acest lucru nu este întotdeauna plăcut. Unii oameni se simt obosiți, nu pot dormi și să recunoaștem că vei muri de foame. Dar vă asigur că de îndată ce ați depășit dificultățile din primele câteva zile și toxinele s-au epuizat din corpul vostru, veți ajunge la ceea ce poate fi descris ca o stare plăcută de post.

Când am continuat să postesc mult timp, nu am văzut îngeri după primele zile de purificare și nici nu am auzit vocea brațelor îngerești. Nici nu aveam chef să mă rog. În curând, însă, totul s-a instalat în mine și am ajuns la o cunoaștere mai profundă a lui Dumnezeu, unde celelalte lucruri nu mai contau cu adevărat.

„Ceea ce a fost, este ceea ce va continua și ceea ce s-a întâmplat, este același lucru, care va continua și nu este nimic nou sub soare”, scrie Regele Solomon în cartea Predicatorului (1: 9). medicul Hipocrate (adică: 460-377) descrie, de asemenea, că postul are un efect foarte bun asupra sănătății. La începutul postului, o anumită placă poate fi văzută în limba celui mai rapid timp de câteva zile. Acesta este un semn al îndepărtării toxinelor. Studiile arată că o persoană obișnuită într-o societate socială consumă și procesează aproximativ 2 kg de conservanți, culori artificiale, intensificatori de textură, potențatori de aromă și alți aditivi alimentari pe an. Acestea se acumulează pentru a fi responsabile de diferite boli și alte simptome neplăcute. Postul ne spală din corpul nostru, se regenerează, ameliorează nervozitatea, reduce tensiunea, postul scade tensiunea arterială și colesterolul.

Dr. Don Colbert a cercetat rolul pe care îl joacă toxinele în diferite afecțiuni, boli, epuizări și nervozități. Articolul său, „Vindecarea prin post” conține o mulțime de informații. El scrie: „Postul nu înseamnă doar prevenirea bolilor. Folosită corespunzător, poate produce și rezultate uimitoare pentru cei care suferă deja de vreo boală sau slăbiciune. Postul este o modalitate extrem de eficientă de a vindeca organismul - de la răceala obișnuită până la gripă până la bolile de inimă. ”
Dr. Oda H. F. Birchinger, care a monitorizat medical mai mult de 7.000 de posturi, afirmă direct: „Postul este o metodă excelentă pentru oricine dorește să treacă prin el pentru recuperarea și reînnoirea spiritului, sufletului și trupului”. Potrivit experienței sale clinice, „postul poate vindeca sau ameliora reumatismul, diverse boli de inimă, au un efect bun asupra circulației și vaselor de sânge, ameliorează oboseala stresului, tratează simptomele bolilor de piele, inclusiv acneea, și sistematizează ciclul menstrual neregulat. reduce frecvența bufeurilor, bolilor respiratorii și simptomelor alergice, adică eficiente în febra fânului.

În cele din urmă, un alt medic, dr. Tanner, a decis să testeze singur efectele asupra corpului uman în timpul unui post de 43 de zile. El și-a condus experimentul sub strictă supraveghere medicală. La sfârșitul postului era mult mai sănătos decât înainte. Până la vârsta de șaizeci de ani postea de 50 de zile și, conform relatării sale, a văzut slava nespusă a lui Dumnezeu la mijlocul postului. La vârsta de șaptezeci și trei de ani, doctorul Tanner a postit 53 de zile, drept urmare noul său păr negru a crescut în locul părului său rar și cenușiu. Dr. Tanner a trăit 93 de ani.
Postul încetinește procesul de îmbătrânire.

Moise a postit adesea, inclusiv două posturi de 40 de zile în Biblie. „Și Moise avea o sută douăzeci de ani când a murit: ochii lui nu erau slabi și nici puterea lui nu scădea”. (Deuteronom 34: 7)

Dr. Tanner ne-a lăsat câteva sfaturi bune pe baza propriei sale experiențe, de exemplu, „când postim, bei multă apă”. În timpul postului, apa îți spală corpul din interior. În timpul postului, concentrația de toxine (toxine) în urină poate fi de până la zece ori normală! Urina se va întuneca pe măsură ce se elimină toxinele.
.
De asemenea, este dovedit că postul stimulează gândirea, ajută și îmbunătățește vederea, auzul, percepția gustului, atingerea, mirosul, toate abilitățile senzoriale. Ca urmare a postului, puterea poftei de mâncare nestinsă încetează. Unele persoane sunt dependente de nicotină, alcool sau droguri - dar postul poate scăpa și de aceste dependențe.

În fiecare an, îi încurajez pe toți membrii congregației noastre să participe cu noi la un post de douăzeci și una de zile. Dacă poți deveni o persoană nouă în douăzeci și una de zile, de ce ți-ai petrece restul vieții bolnav, slab, supraponderal și chinuit? De ce să nu faci un pas radical de credință? Avem o singură viață de oferit lui Dumnezeu - așa că hai să ne luăm controlul asupra corpurilor noastre și să-I slujim lui Dumnezeu în cel mai bun mod posibil.!