Care este necesarul zilnic de lichid al copiilor?

Vara petrecem mult timp în aer liber. Copiilor le place să facă jogging, să facă plajă și să se distreze fără griji în piscină. Cu toate acestea, și zilele fierbinți de vară vin cu unele riscuri. Protecția UV este acum naturală pentru aproape toată lumea, dar să nu uităm nici de o hidratare adecvată. Care este necesarul zilnic de lichid al copiilor?

Apa este un element vital al corpului uman. Conținutul de apă al corpului adult la 60% dintre sugarii cu vârsta de până la 1 an este de 75% apă. Corpul nostru renunță fără apă în doar câteva zile. Apa este esențială pentru buna funcționare a corpului, astfel încât lipsa acesteia poate duce la diverse probleme de sănătate. Deshidratarea poate fi evitată prin înlocuirea regulată a lichidului. Copiii nu sunt întotdeauna dispuși să coopereze în acest domeniu și depinde de părinte să găsească metoda corectă de înlocuire a fluidelor. Cererea zilnică de apă este acoperită nu numai de aportul direct de lichide, ci și de alimente.

Care sunt simptomele deshidratării?

Deshidratarea se poate manifesta în moduri diferite. Unul dintre simptome este urina de culoare închisă, cu miros puternic. Mai departe simptomele includ senzație de slăbiciune, letargie, gură uscată. În cazuri mai severe, poate apărea leșin brusc. Durerile de cap, oboseala sau tulburările de deficit de atenție pot fi, de asemenea, cauzate de deshidratare. În toate cazurile, consultați medicul copilului dumneavoastră, care va evalua gravitatea situației și va recomanda un tratament adecvat.

Copiii cu vărsături sau diaree prezintă un risc mai mare de deshidratare, deoarece necesarul lor de lichide crește semnificativ. Alături de apă, corpul pierde și minerale importante. Acestea pot fi înlocuite cu soluții saline fără prescripție orală disponibile la farmacii.

copilul

Cât de mult are nevoie zilnică de lichid copilul?

Cerințele zilnice de lichide sunt afectate de mai mulți factori, în special sănătatea, vârsta și greutatea copilului. Se hrănește cu lapte matern sau formulă la sugari cu vârsta de până la 6 luni de obicei nu este nevoie de aport suplimentar de lichide. Dacă vă adaptați la nașterea copilului și vă alăptați copilul în funcție de nevoile dvs., asigurați-i suficient lichide. Pregătește-te că bebelușul tău va trebui să fie alăptat mai des. Folosiți apă pentru bebeluși, apă fiartă, ceai de plante slab sau sucuri diluate de legume și fructe pentru a umple copiii direct. Simțiți-vă liber să cereți sfatul medicului pediatru.

În ceea ce privește cantitatea de lichid este pentru un copil sănătos Se cântăresc 100 până la 120 ml de lichid pe 1 kg de greutate corporală. Dacă scăpați 5 kg, aveți nevoie de 600 ml de lichid pe zi. Mai vechi de 1 an și Copii cu greutatea mai mare de 10 kilograme calculul necesarului zilnic de lichid este simplu. 1 litru de fluid pe 10 kg de greutate corporală plus 50 ml de lichid pentru fiecare kg suplimentar de greutate corporală. Deci, dacă copilul dumneavoastră are 13 kg, necesarul său zilnic de lichid este de 1150 ml. THE Pentru copiii cu greutatea mai mare de 20 de kilograme 1,5 l pe zi plus 20 ml de lichid pentru fiecare 1 kg suplimentar de greutate corporală. Dacă copilul cântărește 27 kg, necesarul său zilnic de lichid este de 1640 ml.