Câte calorii din vodcă - comparați cu alte produse

Câte calorii din vodcă contează cu ușurință - conținutul de calorii indicat pe etichetă. Și dacă unii oameni cred că nu este mare, greșesc foarte mult: cu cât sunt mai multe grade de alcool, cu atât este mai mare conținutul de calorii. Beți 200 de grame de vodcă - este același lucru să mâncați aproximativ 150 g de 20% smântână sau o bucată de carne grasă.

Mi vodka

Vodca constă din alcool etilic și apă purificată, o băutură spirtoasă incoloră, cu gust și aromă specifice. Puterea vodcii poate varia de la 40 la 56% vol. Și 37 în Rusia, 5 vol.% În țările europene.

Calitatea vodcii nu este conținută în alimentele obținute din alcool etilic și apă amestecată într-un raport de 1: 1, 38-1, 44 și astfel atinge concentrația dorită de alcool de 40-45 °. Clasele mai ieftine conțin diferite arome de vodcă și ulei de cosma. Anumite tipuri de vodcă sunt adăugate la esențe, siropuri, uleiuri esențiale, extracte din plante și multe altele.

Vodca ca produs alimentar

Vodca - un produs alimentar, totuși, la sfârșitul secolului al XVI-lea, era disponibil în farmacii ca medicament. Particularitatea medicamentelor este că au o anumită doză de efect terapeutic, cum ar fi supradozajul - toxic. Acest lucru se aplică integral vodcii, cuvântul cheie în legătură cu utilizarea preparatului - cu moderare.

La fel ca toate celelalte alimente, vodca are un conținut de energie și este semnificativă. Aceasta este cantitatea de energie care este produsă la om, într-un vas de 100 ml din vodcă. S-a constatat că, cu cât este mai mare cantitatea de vodcă, cu atât sunt mai multe calorii acolo și care sunt indicate pe etichetă.

Conținutul caloric mediu de 100 de grame de vodcă este de 224 kkakl. Mulți sau puțini? Comparativ, 100 g conțin următoarele produse: pui prăjit - 210 calorii, carne de vită grasă - 205 kcal, „ceașcă” de înghețată - 227 calorii, ciocolată - 532 kcal, 20% smântână - 214 calorii, 20% smântână - 300 calorii, cartofi fierți - 120 kcal, roșii proaspete - 23 kkakl, castraveți proaspeți - 15 kcal.

Aceasta înseamnă că atunci când 100 ml de vodcă intră în organism la fel de multe calorii ca și utilizarea a 100 g de carne grasă.

Caloriile normale 224 kcal sunt vodca de calitate tipică „rusă”, „capitală” și așa mai departe. Individul (220-254 kcal) apare, de asemenea, adesea Calorii: 220 kcal - vodcă, "Graf Ledoff Light", 222 kcal - vodcă "Finlanda", 235 kcal - vodcă "Myagonkaya" 252 kcal - vodcă "Sibalko".

Calorii la 100 g pe ml de alte băuturi alcoolice, „Stark” - 230, 8 kcal, coniac - 232 calorii, vin 9-11% alc. - 80 kcal, bere - 37 kcal.

Vodcă și dietă

A fi supraponderal - aceasta este o problemă a timpului nostru. Se crede că este „vinovat” de apariția diferitelor boli: Diabet Diabet - o boală amenințătoare și incurabilă, boală ischemică a inimii Boală cardiacă și infarct: pe care fiecare femeie ar trebui să o cunoască, boli venoase etc. În sfârșit, greutatea suplimentară - este depășit și multe femei stau pe toate dietele posibile doar pentru a slăbi.

Cu toate acestea, chiar și o dietă foarte strictă nu este întotdeauna însoțită de respingerea alcoolului. Mai mult, unele diete nu resping consumul de alcool. Dar dacă luăm în considerare această întrebare în detaliu:

Vodca conține o mulțime de calorii și astfel crește dieta zilnică cu calorii;
vodca stimulează pofta de mâncare, care, de asemenea, poate perturba în mod semnificativ dieta;
În cele din urmă, vodca încetinește sistemul nervos central, ascunde conștiința și, în această stare, este o posibilă încălcare a dietei.

Nu îl utilizați eficient ca dietă în timpul băuturilor cu conținut scăzut de alcool, cum ar fi berea. În ciuda faptului că 100 ml de bere conțineau doar 37 kcal de băut, cantitatea este mult mai mare. Deci, sticlele de bere de 500 ml conțin 185 de calorii și două sticle - 370 de calorii (ca o bucată de seu de vită).

Cine nu folosește vodca

În primul rând, spiritele nu se aplică celor cu boli cardiovasculare, corporale. Deosebit de periculoasă este vodca pentru cei cu tensiune arterială crescută Tensiunea arterială - periculoasă dacă leagănul? (TA): datorită efectului, mai întâi există o dilatare a vaselor de sânge și a tensiunii arteriale, apoi le îngustează rezistente și crește presiunea.

Vodca este, de asemenea, contraindicată în bolile colitei tractului gastro-intestinal - o dilatare pe termen scurt a vaselor de sânge poate provoca sângerări, iar îngustarea lor ulterioară poate agrava starea pereților tractului gastro-intestinal și agrava boala.

În bolile hepatice acute și cronice, vodca este, de asemenea, contraindicată deoarece alcoolul este o otravă pentru celulele hepatice.

Vodca - un produs caloric, de fapt, poate avea unele efecte toxice asupra organelor și țesuturilor, așa că adesea nu este recomandat consumul în cantități mari.

Acidul folic este necesar organismului în perioadele de creștere rapidă și proliferare a celulelor, cum ar fi în timpul sarcinii. Se știe că celulele canceroase, de exemplu, folosesc și enzime care sunt produse în timpul sintezei acidului folic. De aceea persoanele care semănă chimioterapie Chimioterapia - cad întotdeauna părul? Ei prescriu adesea medicamente care blochează activitatea acestor enzime, cum ar fi metotrexatul. În perioada importantă și critică a vieții - atât în timpul sarcinii și alăptării, cât și în tratamentul bolilor grave, este important să reglați cu atenție doza de acid folic pentru a intra în organism.

Timp de decenii, medicii au recomandat femeilor însărcinate să ia o doză mai mare de acid folic sau vitamina B9, pentru a reduce riscul dezvoltării tubului neural la nou-născut și pentru a bloca efectele potențial dăunătoare ale bisferolei A. doar planificarea nașterii unui copil în viitor Oferit o varietate de aditivi alimentari Aditivi alimentari - clasificarea de bază și o multivitamină care conține acid folic, precum și alimente fortificate care conțin această substanță.

Acidul folic este de fapt necesar pentru dezvoltarea normală a fătului, dar poate provoca probleme de sănătate inutile, cum ar fi insuficiența renală și deteriorarea permanentă a fibrelor nervoase. Rezultatele studiilor finalizate recent au arătat că expunerea fătului la cantități excesive de acid folic crește autismul și astmul. Trebuie remarcat faptul că studiul este dedicat studiului efectelor acidului folic sintetic, care face parte din suplimentele de vitamine. Acid folic natural Valoarea acidului folic ar fi dificil de supraestimat (sau folat), care se găsește în legumele verzi (în special o mulțime de mazăre și spanac), citricele și fasolea, cu proprietăți ușor diferite, deși este și bună pentru sanatate.

Femeilor gravide li se recomandă să consume 600 micrograme (sau puțin mai mult de jumătate de miligram) de acid folic pe zi. Pentru a obține o cantitate de material de mâncat, de exemplu, 1,5 căni de cereale fortificate. Tabelul următor arată conținutul de acid folic al anumitor alimente (în micrograme).