Câte calorii sunt în halva?

El a venit la noi mort dintr-un Iran îndepărtat, unde acest tratament minunat a fost deschis. Puteți găsi adesea halva de floarea soarelui pe rafturile magazinelor noastre și există zeci de specii în țara dvs. - susan, arahide, migdale, glazurate, nuci întregi și altele. În oricare dintre manifestările sale, halva este plină de multe calorii.

Câte calorii sunt în halva?

Dacă vorbim în ansamblu, chiar și calorii morți, atunci este vorba despre tot felul de 100 g pe produs. 500 kcal. Având în vedere că - aproape jumătate din norma zilnică este o femeie suplă, putem spune cu certitudine absolută că această finețe nu este necesară prea departe.

Floarea-soarelui standard în halva, 516 kcal/100 g, ca și în alte forme. Dacă explicați compoziția mai detaliat, este vorba de 11 g de proteine vegetale utile, 29,7 g de grăsimi vegetale esențiale și 54 de grame de carbohidrați, care sunt în principal zaharuri.

Puteți mânca mort pentru a slăbi?

După cum sa dovedit, halva este bogată în calorii și chiar 100 de grame beau produsul mai mult de două feluri de mâncare. Dar, deoarece este bogat în grăsimi polinesaturate, vitamina E, cupru și multe alte componente utile, are proprietăți benefice - îmbunătățește metabolismul. Astfel, pentru a nu perturba cursul general de scădere în greutate, este posibil, dar este important să respectați regulile:

mâncând mort dimineața, până la ora 14, pentru a permite corpului să ardă calorii;
cantitatea maximă de halva pe zi este de 1-2 lingurițe sau bucăți de aceeași dimensiune;
dacă ți-ai permis un halva, nu ar trebui să folosești nicio altă bomboană în această zi.

Dacă urmați aceste reguli simple și acordați atenție unei alimentații adecvate, este puțin probabil ca halva să vă împiedice să slăbiți. Cu toate acestea, dacă vă aflați într-un stadiu important al caloriilor, este mai bine să amânați gustul dulciurilor orientale atunci când ajungeți la greutatea dorită.