Câteva argumente în favoarea kiwi, care ar fi păcat de dor

Deoarece aprovizionarea cu fructe proaspete nu este foarte abundentă în timpul iernii, trebuie să ajungem din urmă cu fructele importate. Ei bine, de fapt nu e ceva în neregulă cu ei! Kiwi, de exemplu, este un super fruct care este disponibil și de la noi iarna!

Kiwi nu este un fruct din sud, așa cum ar crede mulți la început. Este originar din China, crește în sălbăticie pe liane care urcă până la zece metri. Acesta este numit după pasărea națională din Noua Zeelandă, kiwi, deoarece a fost crescută pentru prima dată acolo. Extrem de rezistent - aproape niciodată atacat de paraziți - ceea ce ne vine foarte la îndemână. Spre deosebire de multe alte fructe, acesta nu este aproape niciodată tratat cu substanțe chimice.

Este bun pentru digestie

Kiwi este plin de fibre, ceea ce are un efect foarte bun asupra digestiei noastre. Kiwi poate fi, de asemenea, un remediu excelent pentru constipație. Numeroase studii arată că acest fruct are un efect laxativ ușor, recomandat în special pacienților vârstnici cu constipație.

Face pielea frumoasă

Nu numai kiwi are un efect bun asupra sistemului imunitar, dar face și minuni pe piele. Acest lucru se datorează faptului că vitamina C din ea întârzie în mod eficient îmbătrânirea prematură a pielii. O putem mânca singuri, dar este și divină ca o salată, ideea este să nu uităm în niciun fel de kiwi dacă, pe lângă sănătatea noastră, frumusețea noastră este importantă și pentru noi.

Ajută la evitarea deficitului de fier

Din păcate, o mulțime de oameni, în special femeile, suferă de deficit de fier. Această boală de deficit este asociată cu simptome foarte neplăcute, cum ar fi oboseala și letargia. Kiwi, pe de altă parte, ajută corpul să absoarbă fierul, așa că, dacă bănuiți o deficiență de fier, asigurați-vă că consumați mult din acesta.!

Ajutor pentru ochi

Dacă purtați ochelari sau pur și simplu stați foarte mult în fața monitorului, kiwi nu trebuie lăsat în afara dietei! Acest fruct are un efect bun asupra ochilor și chiar îmbunătățește vederea. Faceți tot posibilul pentru a evita pierderea vederii!