Câteva gânduri asupra obezității - revista Health and Lifestyle

boala Addison
Diabet
Tulburări tiroidiene
Obezitate, supraponderalitate
Tulburări ale metabolismului grăsimilor
Sindromul metabolic
Tulburări tiroidiene
Tulburări paratiroidiene
Sindromul SLO

Cancer de piele - melanom
Cancer cervical
Limfom
Cancer mamar
Myoma
Cancer tiroidian
Cancer de prostată
Cancer de plamani
Cancer de colon
Cancer la rinichi
Cancer ovarian
Cancer pancreatic
boala Hodgkin
Limfoamele non-Hodgkin
Cancer de ficat

Accident vascular cerebral, accident vascular cerebral, accident vascular cerebral
Boala Alzheimer
Epilepsie
Migrenă
boala Parkinson
Schizofrenie
Stres
Scleroză multiplă
Depresie
Autism
Anxietate
Atac de panică
Anorexia nervoasă
Bulimia nervoasă
Tulburari ale somnului

Greu de auz, surditate
Dezlipire de retina
Ochi uscați, ochi uscați
Orbirea culorii
Cataractă gri
Orz
Cataractă, glaucom
Retinopatia diabetică
Tinnitus
Otita medie cronică

Astm
BPOC
TBC, tuberculoză
Polip nazal
Cufăr de aer
Pneumonie

Stenoza prepuțului
Descărcare vaginală
Vaginism
Ejaculare prematură
Disfuncție erectilă
Chist ovarian
Menstruație neregulată
BTS, boli cu transmitere sexuală
Menopauza
Infertilitatea
Igienă intimă
Candidoza, infecția cu candida
Mărirea prostatei, BPH
Inflamația prostatei

Nu o luați ușor: ce este amețeala - vertij - în spatele ...

Empatia poate ajuta, de asemenea, foarte mult! Cancerul pulmonar internațional N ...

Ce trebuie făcut la pacienții respiratori cu mers pe jos de coronavirus ...

Noul coronavirus infectează câteva zile

Dietă, dietă
Nutriție
Colțul sufletului
Sport, exerciții fizice
Dependență
Stil de viata sanatos
Frumuseţe
Copil - Familie
În așteptarea copilului

Vitamine
Schimbarea vârstei
Acasă, agrement, călătorii
Înstelat
Sex
Sex - Kama Sutra
Galerii de imagini
Rețete

Dietele bolilor
Fundalul spiritual al bolilor
Terapii
Diagnostic
Remedii naturale
În iarba-copac
Spre sănătatea noastră!

Ce este diabetul?
Diabetul de tip 1
Diabetul de tip 2
Diabet gestațional
Tratamentul lui
Complicațiile diabetului
Măsurarea glicemiei
Terapia cu insulină
Dieta diabetică
Articole similare

Tulburari de somn
Sfaturi și sfaturi
Lexicon de somn
Întrebări frecvente
Link-uri utile
Video despre tulburări de somn
Articole similare

Bacteriologie
Ajutor în probleme: antibiotice
În lupta împotriva agenților patogeni
Infecții bacteriene
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Durerea
Tipuri de durere
Analgezic
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Stres
Bun sau rău?
Motive
Simptome
Tratament
sfaturi
Link-uri
Wellness ABC
Articole similare

Pagina principală
/
Boli
/
Metabolism, hormon
/
Câteva gânduri despre obezitate

Câteva gânduri despre obezitate

Detalii Categorie: Metabolism, hormon mai 2012 Joi 03, 14:55 Postat de: Drinfo.hu

Ce este supraponderalitatea și ce este obezitatea? Excesul de greutate și obezitatea sunt cele mai semnificative probleme de sănătate din timpul nostru; odată cu răspândirea epidemică, se așteaptă să devină un factor major care influențează starea de sănătate a populației lumii, prevenind bolile transmisibile. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), excesul de greutate și obezitatea sunt al doilea factor de risc care poate fi prevenit după fumat.

Problema afectează în prezent aproape 300 de milioane de adulți din întreaga lume, dar afectează toate vârstele și categoriile sociale atât în țările dezvoltate, cât și în țările în curs de dezvoltare.

Supraponderalitatea și obezitatea rezultă dintr-o perturbare a echilibrului dintre consumul de energie și consumul de energie. O creștere a aportului de energie, dacă nu este urmată de o eliberare crescută de energie, duce la depunerea grăsimilor, adică la obezitate. În plus față de același nivel de aport, scăderea cheltuielilor energetice este inevitabil urmată de creșterea în greutate. Este important să vedem că cauzele obezității se regăsesc în principal în stilul de viață și în alimentația slabă și doar într-o măsură mai mică în unele boli, tulburări de reglare moștenite genetic. Acest fapt subliniază propria noastră responsabilitate, importanța unei abordări preventive.

Există mai multe motive pentru dezechilibrul dintre consumul de energie și consumul de energie:

1. Moștenire: Dezvoltarea supraponderalității și a obezității poate fi, de asemenea, ajutată de trăsături genetice - înnăscute (aproximativ 30% joacă un rol în dezvoltarea acesteia), dar obezitatea nu poate fi explicată doar din motive genetice.

Al doilea Cor: Incidența supraponderalității și a obezității crește odată cu înaintarea în vârstă. Acest lucru se explică parțial prin creșterea naturală în greutate a corpului (30 dkg pe an), dar scăderea activității fizice, modificările sistemului endocrin și o dietă neschimbată cu necesități din ce în ce mai puține de alimente joacă un rol.

3. Dieta bogată în energie: Cauza comună de necontestat a supraponderalității și a obezității este malnutriția, cum ar fi gustarea, creșterea nutriției pre-menstruale și, uneori, consumul excesiv de alimente în timpul depresiei sezoniere (de iarnă).

4. Sedentarism: Din păcate, ne mișcăm din ce în ce mai puțin pe măsură ce îmbătrânim, deși ar trebui să ne mișcăm din ce în ce mai mult din cauza greutății noastre în creștere și a menținerii sănătății noastre.

Factorii genetici, stilul de viață sedentar și malnutriția, sau combinațiile acestora, sunt, de asemenea, responsabili de dezvoltarea supraponderalității și obezității în copilărie. Este rar ca un copil să devină supraponderal sau obez ca urmare a unui endocrin (numit sistemul endocrin, sistemul glandelor endocrine a cărui funcție principală este producerea și livrarea hormonilor).

Articolul continuă după publicitate

Determinarea cantității de exces de greutate

Excesul de greutate și obezitatea sunt determinate de indicele de masă corporală, cunoscut și sub denumirea de BMI (Body Mass Index), care este coeficientul pătratului de greutate corporală în kilograme și înălțimea în metri. Oricine este supraponderal poate fi supraponderal sau obez în funcție de indicele de masă corporală:

Greutate normală: dacă IMC este de 18,5-24,9 kg/m2
Supraponderalitate: dacă IMC este cuprins între 25-30 kg/m2
Obezitate: dacă IMC-ul dvs. depășește 30 kg/m2

Raportul talie-șold de asemenea, este important să se ajute la determinarea tipului de obezitate. Valoarea circumferinței taliei, exprimată în centimetri măsurată la mijlocul distanței dintre coasta inferioară și articulația șoldului (aproximativ 2-3 degete transversale deasupra buricului), este potrivită ca referință pentru gradul de risc pentru sănătate. Dacă valoarea obținută prin împărțirea circumferinței taliei și a circumferinței șoldului depășește 0,85 la femei și 0,9 la bărbați, atunci vorbim despre obezitate de tip central și, prin definiție, de risc crescut. Cu toate acestea, măsurători inexacte pot duce la diferențe semnificative, astfel încât, în toate cazurile, comparați rezultatele noastre cu valoarea indicelui de masă corporală.!

Alte metode

THE determinarea masei de grăsime corporală. De exemplu, măsurarea pliului pielii este utilizată în principal în copilărie, în care grosimea pliului pielii este de obicei măsurată în cinci puncte și cantitatea de grăsime corporală este calculată utilizând o formulă empirică adecvată.
În plus, există acum așa-numitele contoare de impedanță cu mai multe frecvențe, care oferă de fapt cantitatea de grăsime corporală nedureroasă pe baza rezistenței corpului.
Grăsimea corporală poate fi, de asemenea, măsurată folosind, de exemplu, CT (tomografie computerizată) sau MR (imagistica prin rezonanță magnetică).
În copilărie, vorbim despre obezitate la băieți atunci când cantitatea de grăsime corporală depășește 25%, iar la fete când depășește 30%.

Peste 20% din populația maghiară este obeză și 30-40% sunt supraponderali. Aproape 20% din populația Europei este considerată obeză. Potrivit multora, a fi supraponderal va intra cu siguranță în obezitate în timp. Acest lucru evidențiază din nou importanța prevenirii: oprirea creșterii în greutate în faza pre-obezitate poate preveni dezvoltarea unor comorbidități grave.

Etapele obezității

Obezitatea este o consecință a creșterii inegale a greutății în majoritatea cazurilor, dezvoltarea sa poate fi împărțită în două părți. Etapa inițială a dezvoltării obezității se numește faza de creștere în greutate (dinamică), urmată de faza de greutate (statică). Oprirea creșterii în greutate în faza dinamică este mai ușoară decât oprirea greutății corporale deja fixate, stabilizate în faza statică. Dacă oprim creșterea în greutate deja în faza de creștere în greutate, putem preveni dezvoltarea comorbidităților și deteriorarea calității vieții.