Câți carbohidrați trebuie să scap de grăsime?

câți

Csilla Rebeka Tóth 23 iunie 2019.

Dacă ți-a plăcut acest articol, împărtășește-l cu prietenii și cunoștințele tale!

Am mai scris de mai multe ori că atunci când vine vorba de slăbit, lucrurile se decid cel puțin la fel de mult în bucătărie ca și în sala de gimnastică. Dar exact ce trebuie să schimbăm în obiceiurile noastre alimentare? O concepție greșită obișnuită este că aportul de carbohidrați trebuie redus drastic.

Aceasta este, de asemenea, o concepție greșită, deoarece dacă aduceți foarte puțini carbohidrați în corpul dvs., nu veți putea construi mușchi, care este o parte esențială a pierderii în greutate.

În galerie vă explicăm ce sunt carbohidrații și cât de mulți dintre ei merită consumați exact.

Chiar și în prima zi a Anului Nou, merită să vă luați câteva minute pe horoscop, deoarece stelele trimit în continuare mesaje!

Puiul îl prinde, peștele îl mătură. Dacă curățați, măturați; îl turnați cu coșul de gunoi, îl tăiați cu foarfeca. Ce este asta? Mult succes la anul. 6 lucruri de făcut în niciun caz în prima zi a Anului Nou. Merită încercat măcar; cu siguranță nici în ziua aceea nu veți rata lucrurile casnice.

După un an ca acesta, pe măsură ce lăsăm în urmă, cu siguranță ar depinde de noi să îl facem pe următorul mult mai bun, mai norocos. Unii fac întotdeauna o rezoluție de Anul Nou, în timp ce mulți cred că nu contează ce vine pe masă în ultima, prima zi a anului. Am adunat 6 feluri de Anul Nou, feluri de Anul Nou, care conform unor tradiții sunt, prin urmare, „obligatorii” de mâncat.

O mulțime de carbohidrați, carne, băutură - sărbătorile se referă la asta, dar dacă te uiți la cea mai mare parte a anului, aceste câteva zile vor fi deosebit de stresante pentru corpul tău. Ceaiurile, pe de altă parte, ajută foarte mult!

Nu spunem că a fost anul în care am citit cel mai mult pentru că am obținut foarte multe sau am avut atât de multe oportunități, dar am reușit să rezolvăm câteva și în acest an.

Stabiliți obiectivele de Anul Nou în funcție de zodia dvs.

Nu uita de horoscopul tău din ultima zi a anului, deoarece stelele au trimis mesaje incitante chiar și astăzi!

Am apreciat anul Spune-mi, mamă! în ediția specială de Revelion, atât ca mamă, cât și ca femeie. Nici măcar cu vreun oaspete precum cântăreața Palya Bea, o mamă cu doi copii!