Caut mini-exerciții Callanetics (20 de minute pe zi)! AJUTOR! (întrebare bazată pe cunoștințe)

Aș dori un link frumos în privi care a reușit să descarce versiunea de 1 oră, pot găsi doar link-uri false: @@

Aș putea chiar descărca videoclipul său de pe net. Dacă ești bun, îl vei găsi.

Oricum, youtube este, de asemenea, plin de calenetică, deci nu trebuie să adăugați o carte. doar puțină cunoștință de limba engleză.

Încă îmi era lene să încep

Am început caleneteica astăzi, dar versiunea originală de 1 oră. Fac mișcare și fac yoga timp de 1,5 ore în fiecare zi, totuși nu-mi simt decât burta și coapsele.

A fost foarte bine, voi face asta în fiecare zi.

Am făcut-o cu ani în urmă, și în fiecare zi. Rezultatul a fost uimitor, a fost deja vizibil după al doilea.

Știu foarte bine că nu este posibil să slăbești, ci să devii muscular?

Pentru că sunt mulțumit de greutatea mea, îmi ling doar carnea:)

Acest turneu este fantastic.

Am făcut versiunea de o oră, nu am întâlnit niciodată un turneu care să fie deja vizibil pe corp după a doua oară. Efectiv fantastic, spectaculos. Am și eu cartea, am două DVD-uri pentru începători și avansați, dar cred că cartea este mult mai bună, trebuie doar să mă mestec din nou prin ea.

Fac gimnastică, yoga, saună acum, dar calenetica este mult mai eficientă, vreau doar să slăbesc 5-6 kg și apoi aș începe.

Nu pot să o recomand decât tuturor, miracol.

Am și o carte, la acea vreme am comandat-o de la Clubul de carte maghiar. Cartea a fost realizată în anii '80. Titlul este Callan Pinckney: Callanetics.

Are totul: de la mișcările inițiale simple și ușor de învățat până la cele mai grele. aproximativ Carte de 190 pagini.

Ei bine, este foarte gazos, este mai greu să merg cu el și nu-mi pot folosi deloc placa de desen (cu crack-ul, desigur, totul a mers ca un hooping:()

Și aici vă mulțumesc foarte mult pentru scanare. Mă uit la exerciții, dar cred că totul este în regulă cu ei, nu am decât să ajung la mașină în ultima perioadă, voi scrie în continuare un articol în timp ce băieții și fetele dorm;)

Din păcate s-a „dezintegrat”, dar mulțumită cerului, nu a trebuit să-mi înlocuiesc placa de bază, ci doar să instalez totul.

Nu este un program bun? Ce-i în neregulă cu el? XP este activ, dar nu este

Oh, nicio problemă, mulțumesc.

Ce s-a întâmplat cu avionul? A trebuit să reinstalați? Nu puneți ceva pe el, Windows XP Service Pack 3 (

Trimit restul încet, tocmai am călătorit și au intervenit și alte lucruri, dar în mintea mea Sau:))

Ceea ce a trecut poate fi folosit?

Mulțumesc mult! Cel puțin am aflat că turneul în sine vine dintr-un nume personal. Callan? Barbat sau femeie?

Ada, multumesc foarte mult! Este incredibil de super, deci va fi mai ușor să lucrați decât de pe un DVD, în principal pentru că dacă dormiți puțin, este bine dacă nu există zgomot.:)

Raportez o naștere, nu este departe. Am făcut o repetiție aseară;)

Am făcut-o timp de 4 săptămâni în acel an, apoi asta a fost suficient pentru mine până atunci și m-am oprit, văzând rezultatul bun și considerându-l suficient. (Nu eram deloc supraponderal - la vremea respectivă, doar îmi aspream burta.) Apoi, undeva, seria de exerciții decupate din ziar s-a pierdut.:( Îmi pare rău, nu mai sunt sigur, cred că am aruncat-o la una dintre mișcări.