Ce ajută embrionul să se lipească?

Indiferent dacă rămâneți gravidă spontan sau embrionul este replantat ca parte a unui tratament cu balon, întrebarea ce puteți face pentru ca embrionul să se lipească mai ușor este cu siguranță o problemă de îngrijorare.

Trebuie să precizăm în prealabil că nu există o metodă complet sigură care să funcționeze pentru toată lumea, în toate cazurile, dar există o mulțime de lucruri care măresc șansele de lipire, le-am pus într-o grămadă aici:

Poate că acesta este unul dintre cei mai importanți factori care ar trebui să includă evitarea riscurilor fizice și mentale. Greutatea adecvată înainte și în timpul sarcinii este foarte importantă, iar indicele de masă corporală (calcularea indicelui IMC) ajută la aceasta. Acest lucru este important, deoarece greutatea corporală ideală promovează un aport adecvat de sânge la nivelul abdomenului inferior (și, prin urmare, la nivelul uterului).

Din punct de vedere spiritual, cel mai important lucru este să încercați să evitați stresul cât mai mult posibil, de multe ori acest lucru nu este ușor în lumea rapidă, actuală, centrată pe performanță, dar pentru viitorul copil, ar trebui să încercați cu siguranță. Desigur, asta include să nu vă faceți griji prea mult pentru a rămâne însărcinată.

Iată câteva sfaturi practice pentru un stil de viață sănătos:

Evitați consumul de alimente și băuturi bogate în zahăr, cofeină și alcool
Nu fumați (deloc!) Și evitați locurile fumurii
Bea multe lichide (cel puțin 2 litri pe zi), care ar trebui să fie în mare parte apă minerală necarbonatată
Mănâncă multe proteine. Majoritatea cărnii și în special a peștilor sunt surse bune de proteine.
Renunță la sporturile intensive, dar în schimb poți să te plimbi, să te relaxezi și să faci yoga
dormi mult

Vitamine, minerale

Ia ceva vitamina de protecție a fătului, conține cele mai importante vitamine de care aveți nevoie și fătul dumneavoastră
THE Vitamina C reglează producția de colagen, ajută la vindecarea rănilor după ruptura foliculară și, de asemenea, ajută la prevenirea avortului spontan
Vitamina E.: promovează încorporarea
Zinc: favorizează vindecarea rănilor, ajută la implantare
THE Vitamina B1 ajută la depășirea oboselii, în absența căreia bebelușul poate dezvolta o tulburare de dezvoltare a iepurilor și a lupilor. Dacă aveți oricare dintre acestea în familia dvs., asigurați-vă că acordați atenție suplimentării cu vitamina B1
Dacă concepția a avut loc deja, Vitamina B3 ajută fătul să adere. Aportul necorespunzător poate duce la îmbătrânirea prematură a placentei și la dezvoltarea mai lentă a copilului

Viitoarele mame cu un stil de viață vegetarian ar trebui să acorde o atenție deosebită suplimentelor cu proteine și vitamine. Excluderea parțială sau totală a alimentelor de origine animală din dietă elimină substanțele nutritive importante din organism care trebuie livrate în mod diferit, aceasta se numește complementare. Deseori lipsesc Vitamina B12 găsite, de exemplu, în alge marine, drojdie, orez brun și grâu. Fasolea, lintea, făina integrală de grâu și pătrunjelul sunt potrivite pentru a acoperi nevoia de fier. Sursele de calciu pe bază de plante pot fi semințe de susan, varză, portocale, maci, soia și nuci. Deficiențele ar trebui evitate nu numai pentru sănătatea fătului, ci și pentru sănătatea mamei, deoarece bebelușul pierde toți nutrienții de care are nevoie, astfel încât o dietă dezechilibrată poate afecta și corpul mamei.

Puteți găsi mai multe informații despre cantitatea necesară de vitamine și minerale în calculatorul nostru de vitamine.

Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a utiliza orice supliment alimentar!

Unele suplimente alimentare recomandate sau ceaiuri de plante:

De la menstruație până la ruptura foliculară: frunze de zmeură + ceai de coadă, după ruptura foliculară (puncție): ceai de plante
lăptișor de matcă: ajută mucoasa uterină să se refacă (grosimea de 8 - 14 mm este ideală la implantare). Este, de asemenea, disponibil sub formă de tabletă și fiolă de băut sau pe o piață în forma sa originală (în această formă este foarte important să o păstrați rece)
Acid gras Omega3 (capsule de ulei de pește): efectul său este foarte benefic pe tot parcursul sarcinii