Ce ar trebui să fac dacă am slăbit în timp ce slăbesc și în niciun caz nu vreau să o reduc în continuare? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Fac exerciții fizice regulat acasă de un an și am slăbit câteva kilograme, dar nu am pierdut câteva luni, de ce este asta?:-(

Cineva îmi spune să mă opresc 2-3 săptămâni, dar mă tem că mă voi îngrasa, unii îmi spun să merg mai departe. Sunt lipsit de idei.

Bună, întrebarea mea este aceeași. Am coborât cu 3,5 kg

și am încetat să fac exerciții de cătun de două ori pe zi

Mănânc și beau salate de chefir mănânc numai și după ora 5 seara nu mai am nimic și mai iau capsula de ceai virgin + CLA MAX de două ori pe zi. Ce altceva se poate face pentru a începe să slăbesc din nou.

Cât de mult puteți menține un stil de viață sănătos dacă cineva iubește mâncarea bună. Există multe persoane care se îngrașă după ce au pierdut cu greu kilogramele.

Nu am fost niciodată atât de mulți kg ca după sarcină. Acest lucru poate fi ușor luat înapoi?

Mulțumiri! Așa că mai am șansa să încep să slăbesc din nou.

După sarcină mi-au rămas 13 kg, au venit 8 kg, dar ar fi bine să slăbesc nu doar 5 kg, ci mai mult!

Mă gândesc că voi începe din nou 90 de zile. Dacă voi avea puterea să fac asta.

Nu știu de câte kilograme ați început, dar este un proces natural. După 8-10-15 kilograme, corpul arde grăsime încet, procesul încetinește puțin. Deci nu face asta. După ora 5 seara, nu mâncați nimic, ci beți o mulțime de lichide și, dacă puteți să o faceți în fiecare zi sau să vă mișcați în fiecare zi (alergarea este foarte bună pentru asta, dar includeți un sprint mic în timp ce faceți jogging, dacă corpul dumneavoastră nu obișnuiește-te cu încărcătura și arzi grăsimea).

Dacă încercați altceva, noroc cu asta! Și haide, nu-ți face griji, nu e gaz, s-a oprit puțin!:)