Ce boală poate fi în spatele tulburării de somn?

„Somnul este la fel de important pentru organism ca apa ...” Din păcate, din ce în ce mai mulți oameni se confruntă astăzi cu tulburări de somn. Ori de câte ori vorbim despre tulburările de somn și despre ce se poate afla în spatele ei?

Toată lumea urmărește asta acum!

Test Coronavirus: faceți-l singur acasă

Veți fi surprins: așa afectează bananele colesterolul ridicat

Dacă cineva doarme prost, are probleme atât ziua, cât și noaptea, așa este insomnie și somnolență apar ambele. Vorbim despre o tulburare de somn dacă cineva nu doarme o jumătate de oră după ce a oprit lampa sau problema persistă mai mult de o lună.

Privarea de somn poate avea, de asemenea, consecințe organice și psihologice grave, care pot fi tratate eficient numai dacă problemele de bază sunt anxietatea.

Care sunt cele mai frecvente boli subiacente din spatele tulburărilor de somn?

Apnee de somn: la bărbații de vârstă mijlocie din cauza obezității așa-numitele. apnee în somn (gâtul se îngustează, se dezvoltă sforăitul). Respirația scurtă este periculoasă, deoarece este însoțită de o lipsă de oxigen, poate provoca aritmii și, eventual, un accident vascular cerebral.

Sindromul picioarelor nelinistite: este o tulburare de mișcare dependentă de somn, în special la vârstnici, când pacientul se pregătește pentru somn, suferind stimuli neplăcuti, mișcând piciorul, zgâriind etc. Stimulii frecvenți provoacă insomnie severă (cauzată de deficit de fier și leziuni dureroase ale nervilor).

Putem să ne îngrășăm din puțin somn? Faceți clic aici pentru a citi mai multe!

Narcolepsie: caracteristic adulților tineri, pacientul este capabil să adoarmă oricând, oriunde și în orice circumstanțe, chiar și în timpul activității active, caz în care apare și starea tonică caracteristică somnului. Mulți nu știu acest lucru, așa că sunt rezervați ca leneși, dependenți, dependenți, nu știu că au nevoie de tratament. Sunt frecvente în ele de ex. dificultati de invatare.

Vrabii - și bufnițe

Prelevarea de probe de sânge (pe baza nivelurilor de melatonină) poate fi utilizată pentru a determina ce tip, adică dormitor/ascendent timpuriu, sau invers. Când corpul „se culcă”, pe măsură ce lumina scade, retina trimite un mesaj glandei pineale și crește producția hormonului melatonină.

Teroarea noptii?

Este în esență o perturbare a sistemului de alarmă (așa-numita parasomnie), adică vorbirea în timp ce mergeți, mergeți, țipați, țipați etc. Pe măsură ce îmbătrânești, aceste simptome scad. În acest caz, problema este că creierul vrea să te țină adormit în același timp datorită stimulilor externi și interni - și să trezească corpul.

Adormi în timp ce te uiți la televizor?

Televizorul abate atenția de la o sursă de stres și tocmai aceasta este frica de incapacitatea de a adormi, deci poate fi benefic în acest sens. Pe de altă parte, zgomotul și lumina nu sunt ideale, astfel încât un mediu întunecat și liniștit poate fi condiția optimă pentru somn.

Ceasul interior: când ar trebui să adormim?

Ceasul interior ajută, adică ritmul circadian (zilnic) rezultat din rotația Pământului, care funcționează impecabil chiar și în corpul orbilor.

Ceasul intern marchează apariția somnului (la adulți) la aprox. 23 de ore, atunci undă lentă somn profund, producerea de hormoni. Dacă această fază este scăzută, de ex. culcat la 2 dimineața, somnul începe imediat cu o perioadă de somn superficial, dar corpul îl ia înapoi cu ziua. Cea mai puternică somnolență se observă la 3 dimineața și în jurul orei 3 după-amiază. Ture de noapte și serviciul de gardă sunt, prin urmare, mai periculoase, ca să nu mai vorbim de adormirea în timp ce conducem.