Ce dietă bună?

stilul viață

Ce dietă bună?

O dietă bună este personalizată, ia în considerare stilul de viață și circumstanțele pacientului, este pe termen lung și oferă o calitate mai bună a vieții. Dieticianul Alíz din Transilvania-Sípos rezumă informațiile despre dietă.

Dieta este importantă în recuperare

Dieta înseamnă un stil de viață care s-a schimbat în sensul său original, vechi, care include nutriția. Este deosebit de important în diferite boli, în special bolile endocrinologice, rezistența la insulină, sindromul ovarului polichistic, iar nutriția este o parte esențială a terapiei. Efectele benefice ale dietei, modificarea dietei și a dietei, împreună cu tratamentul medical și activitatea fizică, prevalează în caz de boală.

Nu există două diete similare

Fiecare dietă are principii care sunt aceleași pentru toată lumea. Cu toate acestea, din moment ce nu există doi oameni la fel, nu există două diete la fel.

„Când pacientul vine la dietetician, începem cu un istoric nutrițional pentru a cunoaște stilul de viață al pacientului, obiceiurile alimentare, medicația și alte tratamente medicale și pentru a regla dieta personalizată”, spune dieticianul Alíz Transylvania-Sípos.

Dieta personalizată

„Pentru prima dată, spunem întotdeauna principiile, deoarece este important să vorbești o limbă și să conștientizăm pacientul de ce trebuie să urmeze dieta convenită”. Adaugă dieteticianul.

De asemenea, este important ca pacientul să afle cum să-și schimbe dieta, deoarece scopul este de a stabili o dietă variată, de zi cu zi, o masă plictisitoare și monotonă ne-ar descuraja să urmăm o dietă importantă pentru sănătatea noastră. Când mergem acasă cu multe informații de la un dietetician și încercăm cum funcționează dieta convenită - sau cum nu funcționează pentru a ne modela viața.

Apoi, după aproximativ 3-4 săptămâni, este necesar să mergeți din nou la dietetician pentru control. Acesta este momentul în care se pot împăca propriile experiențe, ritmul de viață și elementele obligatorii, adică adevărata „individualizare” a dietei. Efectul benefic al unei diete modificate în funcție de probleme și stilul de viață va începe apoi procesele favorabile organismului în câteva săptămâni, fie că este o problemă cauzată de SOP, rezistența la insulină tiroidiană sau chiar supraponderalitatea.

Dietele sunt diferite, deoarece aceeași dietă se aplică diferit pentru un lucrător de birou, diferit pentru cineva care are mai multă activitate fizică la locul de muncă în viața lor, diferit dacă face o muncă staționară și diferit dacă are un stil de viață deja activ. Fiecare pacient trebuie să găsească starea ideală la care poate adera.

Scopul dieteticianului este ca pacientul nu numai să înțeleagă, ci și să poată aplica dieta!

Dieta este pe termen lung

Este important să vedem că dieta stabilită nu durează trei luni. Adică nu austeritatea contează în dietă, „ci o schimbare rațională. Pentru ca pacientul să poată mânca mâncăruri delicioase, gustoase și să se bucure de o calitate a vieții mai bună ”, adaugă dieteticianul Alíz Sípos din Transilvania.