Ce este o dietă candida și ce este bun pentru toate?

O alimentație adecvată contribuie foarte mult la menținerea sănătății noastre. Nu am crede, dar chiar și o dietă țintită poate fi un remediu pentru o anumită boală. Dieta cu candida ne ajută organismul să suprime proliferarea drojdiilor de candida. Citiți mai departe pentru a afla cum funcționează dieta candida și cum să o urmați!

Ce înseamnă candida?

Candida este o specie de drojdie care se găsește în gurile, intestinele și pielea noastră. Este prezent în mod natural în corpul nostru, dar dacă se înmulțește, poate provoca daune enorme. Poate provoca inflamații ale cavității nazale și ale sinusurilor paranasale, oboseală cronică, infecții ale pielii și probleme digestive, colită.

Un număr crescut de ciuperci candida poate provoca contracepție, stres, dar cel mai adesea antibioticele sunt responsabile pentru aceasta. Cu toate acestea, o dietă cu candida ajută la reducerea răspândirii ciupercilor și a riscului de boli.

Bazele dietei candida

Dieta candida se bazează pe trei blocuri. Probiotice, fungicide și, desigur, dieta. Probioticele ajută la echilibrarea prezenței bacteriilor benigne în intestine, în timp ce fungicidele ajută la oprirea creșterii drojdiilor.

Dieta candida începe cu o perioadă de curățare care durează aproximativ o săptămână. În această perioadă, pregătim corpul pentru a ne schimba obiceiurile alimentare. În zilele noastre, în dieta dvs. pot fi incluse fructe cu conținut scăzut de zahăr, legume fără amidon, uleiuri sănătoase, ierburi și ouă organice.

După aceea, putem începe să urmăm adevărata dietă candida. Alimentele enumerate în prima perioadă, suplimentate cu cereale fără gluten, grăsimi sănătoase și proteine slabe, sunt recomandate pentru nutriție. În același timp, ar trebui evitat consumul de fructe bogate în zahăr, făină rafinată, produse lactate, carne de porc și carne tocată și ton.

Luați în serios interdicțiile!

De fapt, orice aliment care conține zahăr pre-procesat și adăugat se află pe lista de interdicții a dietei candida. Zaharurile și carbohidrații simpli sunt surse excelente de nutrienți pentru drojdii, ajutându-i astfel să se reproducă.

Dar cum rămâne cu porcul și celelalte articole din lista neagră? Ei bine, carnea de porc poate conține retrovirusuri și paraziți care pot supraviețui prăjirii și pot provoca daune sistemului nostru digestiv. Cu toate acestea, dacă sunt prea gătite (vezi slănină), se formează compuși cancerigeni cancerigeni.

Motivul pentru care dieta candida nu conține ton este următorul: tonul are o durată lungă de viață, deci petrece mult timp în oceanele poluate. În acest timp, se acumulează în ea metale și alte substanțe nocive care nu sunt recomandate pentru consumul uman.

Pe de altă parte, produsele lactate sunt în general evitate datorită conținutului ridicat de zahăr pentru a urma o dietă cu candida.

Dacă aveți gânduri despre articol, scrieți-ne! Puteți face acest lucru pur și simplu făcând clic aici >>