Controlul foamei

Ce trebuie să facem pentru SUCCES? (trei pași)

1. Creați o oază personalizată:

Ai o cameră mică sau ascunzătoare care este doar a ta? Dacă nu, v-aș sugera să veniți cu unul. Dacă locuiți cu alții, aveți nevoie de o „oază individuală”, un loc unde puteți sta în tăcere și gândiți, scrieți sau citiți. Fiecare apartament, oricât de mic ar fi, are un colț mic unde puteți amenaja un birou și un scaun confortabil.

Gândiți-vă la asta ca la o investiție în auto-îmbunătățire! Decorează acest colț sau cameră cu lucruri care îți reflectă sufletul. Aceasta înseamnă că numai cu fotografii, plante, ornamente sau picturi care te fac cu adevărat fericit.

2. Oferă-ți odihnă în fiecare zi:

Toată lumea are nevoie de un răgaz, de o pauză când poate medita, și poți pur și simplu să fii singur cu gândurile și sentimentele tale. În timpul zilei, zgomotul și energia multor oameni ne lovesc: energia șefului nostru, a copilului nostru, a oficialilor, a clienților, a câinelui se grăbește spre noi.

Avem nevoie de ceva de genul unui duș pentru a ne curăța sufletele de orice zgomot. În pauză, aveți grijă să nu încercați să vă excludeți gândurile sau sentimentele cu mâncarea și alte distrageri. Evadează cel puțin cinci minute: urcă-te în mașină, ieși la cutia poștală sau stai în baie.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

3. Începeți o dietă cu negativitate:

Persoanele extrem de sensibile absorb negativitatea mediului lor. Poți fi o persoană foarte puternică, inteligentă și conștientă, și chiar și influențele negative externe îți intră în inimă, minte și suflet. Așa cum anumite boli fizice sunt considerate contagioase, boala mentală a gândirii negative și nesănătoase este, de asemenea, contagioasă.

Dacă ne înconjurăm de oameni și influențe negative suficient de mult timp, vom începe să vedem lumea așa cum sunt. Luăm punctul lor de vedere nesănătos și deja simțim că viața este oribilă. Ne găsim făcând această gândire complet naturală pentru noi.

Este nevoie de timp pentru a ajunge acolo!

Dacă începem o dietă de negativitate, vă putem spune câtă negativitate am absorbit de fapt. Încercați-l timp de o săptămână și vedeți dacă se simte mai ușor. Este unul dintre cele mai eficiente instrumente terapeutice pe care le-am folosit vreodată. Oricine urmează o dietă negativă a raportat rezultate excelente: relații îmbunătățite, încredere în sine crescândă, mai puțină îngrijorare și frică. Ca orice dietă, putem transforma acest lucru în funcție de stilul de viață și de obiectivele noastre.

O dietă cu o negativitate chiar minimă are ca rezultat cele mai rapide rezultate, dar necesită și cea mai mare parte a determinării. Dieta cu negativitate moderată nu este la fel de strictă, dar rezultatele nu sunt la fel de eficiente. Iată cum să urmați o dietă cu negativitate:

Eliminați orice contact cu suporturi negative!

Dacă trebuie să știți ceva cu adevărat important, cineva vă va avertiza

Mai târziu, când „întoarceți” în dietă povești negative din mass-media, atenție la gândurile voastre! Puteți alege să fiți obiectiv și să nu luați ca adevărul suprem agitația cauzată de jurnaliști. Da, ziarele și știrile de seară sunt vândute de isterie. Dar ne ajută și sufletul să găsească alinare?

Evitați persoanele negative, critice sau care judecă! Boala lor spirituală poate fi contagioasă! Trimite-i să caute ajutor profesional dacă simți că trebuie să plângă pe umărul cuiva. Evitați compania și apelurile lor telefonice timp de o săptămână (dacă nu permanent), deoarece sufletul dvs. are nevoie de ceva timp departe de influența lor negativă. Ca urmare a acestei mișcări, nivelurile dvs. de energie vor crește cu o rată uluitoare.

Nu da vina pe celălalt! Să ne ocupăm de noi înșine!

Mulți oameni spun următoarele: „Dar soțul meu este negativ! Cum pot evita negativitatea dacă locuiesc cu o persoană negativă? ” Relațiile negative sunt un acord bidirecțional. Dacă locuiești și cu un partener negativ, știi că persoana reacționează parțial la comportamentul tău. Pe bună dreptate sau nu, majoritatea soților tind să considere fericirea sau nefericirea partenerului lor ca pe o chestiune personală.

Dacă cineva este fericit, cealaltă persoană importantă din viața cuiva se va simți, de asemenea, grozav. Dacă sunteți nefericit, partenerul dvs. va fi rănit. Dacă strălucești cu fericire din dieta ta cu negativitate, partenerul tău va fi atras de tine și se va simți întărit și ușurat să vadă că ești fericit.

Poate că la un moment dat stima de sine a fost puțin scăzută și ai ales un partener care ți-a confirmat lipsa de încredere în sine.

Trebuie să fim puternici! Evitați atitudinile negative!

Pe măsură ce se întărește, relațiile tale se vor schimba cu siguranță. Relațiile tale care merită salvate se vor vindeca, restul se vor estompa în mod natural. Și veți fi bine în timp ce acceptați toate aceste schimbări, știind că sunteți în siguranță, puternic și iubit. Evitați gândurile negative și utilizarea cuvintelor negative. Gândurile noastre sunt magneți și mesageri.

Ai grijă de gândurile tale și emite doar mesaje de dragoste, optimism și succes.

În acest fel, vei atrage exact aceste calități în viața ta. Timp de o săptămână, evitați să vă plângeți, să criticați, să judecați, să fiți oribili despre oricine sau orice altceva (chiar și zvonuri despre vedetele de film). Sufletul tău va suspina ușurat, deoarece nu mai trebuie să respingi efectele negative cu un dor implacabil.

Temerile noastre provin de obicei din următoarele:

lipsa încrederii de sine
lipsa de credință în inteligența și abilitățile noastre;
a credinței că nu merităm mai bine;
din temeri că dacă creăm o situație incomodă sau ne plângem, alții ne vor părăsi sau ne vor concedia;
se teme că lucrurile se vor înrăutăți și că nu vom putea reveni la nivelul nostru actual de securitate;
din teama că obiectivele noastre sunt imposibile și de neatins.

După un timp, cineva începe să creadă aceste temeri

Dar temerile provin de fapt din ea, că nu avem încredere în intuițiile noastre care ne spun să ne schimbăm viața. Ne îndoim că avem suficient timp, creativitate, inteligență sau bani pentru a ne lua în considerare intuițiile.