Ce este temutul norovirus și cum vă puteți apăra împotriva acestuia?

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

Dacă cineva urmărește evenimentele din lumea sportului sau chiar citește și ascultă știri în mod regulat, Jocurile Olimpice de iarnă din Pyongyang din 2018 trebuie să fi auzit de norovirus, care a forțat mii de oameni să fie izolați, iar sportivii profesioniști, olimpicii, au fost obligat să renunțe la concurență. De ceva timp a fost denumit virusul iernii, dar experiența arată că afectează masele chiar și vara. Dar ce este exact acest virus și, mai important: cum ne putem apăra împotriva acestuia?

Norovirusul este o boală asociată cu diaree severă și vărsături, care din păcate este foarte ușor de prins, deoarece poate fi transmisă de la o persoană la alta nu numai printr-o infecție cu picături, ci chiar printr-o simplă atingere.
Virusul este o boală care afectează stomacul și intestinele, care într-un procent mare de cazuri nu pune viața în pericol și dispare în câteva zile după multă suferință, dar copiii și persoanele în vârstă pot pune chiar viața în pericol.
Mulți oameni se tem de norovirus, deoarece, așa cum am menționat deja, se răspândește foarte ușor în întreaga lume și, odată ce cineva l-a prins, este aproape imposibil să-l trateze într-un mod semnificativ, deoarece boala supraviețuiește tuturor, deci nu există altă opțiune decât să ameliorează simptomele și trece peste asta.
Astfel, mai degrabă decât tratamentul, prevenirea este ceea ce poate ajuta. Dar cum putem evita acest virus? Iată cinci sfaturi.

1. Spălați-vă mâinile în mod regulat și bine

Când vine vorba de norovirus, prima și de departe cea mai eficientă formă de control este spălarea regulată și temeinică a mâinilor. Deoarece virusul se răspândește literalmente din mână în mână, putem prinde boala cu fulger dacă nu acordăm atenție igienei mâinilor noastre.
Este important să folosiți săpun și foarte mult spală bine mâinile înainte, după, după fiecare utilizare a toaletei și întotdeauna înainte de a ne atinge gura.
Lungimea ideală pentru o spălare manuală este de aproximativ 20 de secunde, exact atâta timp cât cântăm melodia „La mulți ani”.

2. Dacă este posibil, beți apă îmbuteliată sau purificată

Mai ales vara, este important să bem cantitatea potrivită de apă pentru a ne ajuta corpul să funcționeze corect la căldură. Cu toate acestea, nu contează ce fel de apă bem.
Dacă putem, încercați să evitați apa de la robinet în timpul sărbătorilor, folosiți echipamente de purificare a apei acasă, dacă este posibil.
Dacă doriți să fiți sigur, ar trebui să evitați și gheața, chiar și în restaurante.

3. Aveți grijă la bufete, restaurante

Fie că este vorba de un bufet de hotel sau de un restaurant, ar trebui să aveți grijă vara, deoarece mâncarea servită aici este unul dintre cei mai răspândiți virusuri.
În general, preparatele calde sunt mai sigure, iar cele reci sunt mai periculoase pentru apariția norovirusului.

4. Acordați atenție semnelor

La fel ca în majoritatea bolilor, norovirusul ajută foarte mult dacă recunoaștem problema din primul moment în care apare și acționăm așa.
Amețeli, greață, vărsături sau scaune libere pot fi semne ale apariției virusului. De aceea, trebuie să păstrați întotdeauna un medicament cu dvs. pentru a opri vărsăturile și diareea. De asemenea, bine dacă produs probiotic o avem și mai ales când plecăm în vacanță.

5. Evitați mulțimea

Deși acest lucru poate fi cel mai greu de urmat, merită, de asemenea, să evităm mulțimea ori de câte ori este posibil, cu cât suntem mai mulți oameni cu care ne înconjurăm, cu atât avem mai multe șanse să prindem virusul de la cineva, pur și simplu din cauza legii numărului mare.
Dacă oricum intri într-o mulțime, asigurați-vă că vă asigurați că bea o cantitate adecvată de lichide, și urmați sfaturile de mai sus.