Ce provoacă miturile noastre sexuale? - Convingeri disfuncționale pe fondul tulburărilor sexuale, partea I.

Sună familiară ideea că „o erecție este esențială pentru satisfacția sexuală a unei femei”? Sau ne-am gândit vreodată că, dacă nu avem orgasm ca femeie în timpul sexului, atunci ceva este cu siguranță în neregulă cu noi? În ambele cazuri, sunt credințe sexuale pe care le considerăm general acceptate, chiar dacă sunt greșite. În prima parte a articolului nostru, vă prezentăm mituri sexuale! Analizăm impactul pe care îl pot avea asupra funcționării noastre sexuale și examinăm care credințe sunt cele mai răspândite în prezența diferitelor tulburări sexuale.

Convingerile sexuale sunt atitudini care sunt în general acceptate reguli subiective pentru o persoană și sunt deseori daca atunci tipuri de propoziții. Aceste ipoteze se formează prin procese de învățare și experiențe sexuale și joacă un rol central în activarea schemelor de sine (de exemplu, „Sunt valoros” sau „Nu sunt iubibil”). Zilbergeld (1999) a recunoscut că

adunând astfel cele mai comune mituri sexuale.

Aceste mituri (credințe sexuale disfuncționale) sunt adesea organizate în jurul performanței maxime sau despre credințe nerealiste despre capacitatea de reacție sexuală sau satisfacția femeilor. Să ne uităm la unele dintre aceste convingeri: "Un bărbat adevărat face sex foarte des."/"O erecție a penisului este esențială pentru satisfacția sexuală a unei femei."/"Un bărbat adevărat este întotdeauna pregătit pentru sex și poate satisface orice femeie."/"Preludiul este doar o pierdere de timp."/"Cel mai important lucru în sex este ca părțile să ajungă la orgasm." etc.

Bărbații care folosesc adesea aceste credințe tind să se gândească negativ la ei înșiși: „Eu valorez mai puțin decât un bărbat”/„Sunt un faliment”/„Nu voi putea niciodată să rezolv acest lucru”.

Convingerile disfuncționale feminine reflectă adesea un dublu standard. Permisiv pentru bărbați și strict, opresiv pentru femei: „Cel care inițiază sexul pentru a fi femeie este imoral”/„Sexul poate apărea doar la inițiativa bărbaților”/„Masturbarea este dăunătoare și nepotrivită”/„Nu trebuie să fantezi în timpul sexului” etc.

În plus față de credințele conservatoare, cercetătorii au identificat, de asemenea, credințe legate de vârstă, aspectul fizic și aspectul: „Sexul este doar pentru femeile cu vârsta sub 30 de ani”/„Viața sexuală a femeilor se încheie cu menopauză”.

Dar miturile despre performanță au fost găsite și la femei: „O femeie normală are întotdeauna orgasm în timpul sexului”/„Fiecare femeie poate avea orgasmuri multiple”/„O femeie normală poate fi trezită sexual de partenerul ei în orice moment”/„Nu este normal ca o femeie să nu poată cum ușor și rapid ".

De la credințe la disfuncții sexuale?

Merită să examinăm ce credințe sunt cele mai caracteristice diferitelor tulburări sexuale. Studiile efectuate de doi cercetători portughezi (Nobre și Pinto - Gouveia, 2006) sugerează că cele mai frecvente mituri în rândul bărbaților cu disfuncție erectilă sunt credințele machiste, așteptările excesive de satisfacere a femeilor și că numai actul sexual axat pe penetrare este considerat acceptabil. Bărbații cu lipsă de dorință sexuală se caracterizează prin atitudini restrictive și conservatoare față de sexualitate, lipsa gândurilor erotice și griji legate de erecție.

Convingerile negative fac un individ susceptibil la apariția tulburărilor sexuale

Femeile care se luptă cu tulburarea dorinței sexuale sunt mai predispuse să raporteze atitudini și credințe conservatoare despre sexualitate, precum și mai multe atitudini eronate în care vârsta împiedică sexualitatea. Adesea, dorința sexuală este interpretată ca un lucru păcătos. În tulburările orgasmice feminine, domină convingerile nerealiste despre imaginea corpului, în timp ce femeile care au dificultăți de pregătire sexuală și lubrifiere raportează adesea conservatorism sexual și uneori numesc dorința sexuală un sentiment de vinovăție. Credințele legate de vârstă și miturile conservatorismului sexual sunt frecvente în rândul femeilor cu vaginism.

Totuși, cum funcționează aceste mituri sexuale?

O credință sexuală falsă sau disfuncțională nu provoacă neapărat disfuncții sexuale. Studiile sugerează că dezvoltarea tulburărilor nu depinde în mod direct de prezența convingerilor sexuale disfuncționale. Mai degrabă, efectele lor sunt de așa natură încât

în situațiile sexuale în care sistemul de credințe evocă explicații negative și catastrofale, se activează o auto-schemă cognitivă puternic negativă.

Pentru ușurința înțelegerii, să analizăm un exemplu:

Dacă un bărbat are convingerea sexuală că „cel care nu are o erecție rigidă pentru a fi bărbat este o masă de faliment”, va reacționa mai negativ la o situație sexuală în care erecția sa nu prezintă starea rigidă obișnuită. În astfel de cazuri, credințele sale sexuale acționează ca un filtru interpretativ, explicativ, evidențiind aspectele negative ale experienței sexuale. Într-o situație sexuală eșuată, veți activa auto-scheme negative, cum ar fi „Sunt falimentar”, „Sunt slab” sau „Sunt incompetent”. Activarea schemei „Sunt o masă falimentară” declanșează gânduri automate despre eșec și consecințele eșecului („Trebuie să am o erecție”, „De ce nu funcționează?”, „Dacă nu am o erecție, mi-e rușine ”) apar stimuli erotici și răspunsuri emoționale negative, cum ar fi frustrarea sau rușinea. Astfel, accentul se mută pe performanța sexuală și calitatea erecției, care subminează procesarea ulterioară a stimulilor erotici, reduce frecvența gândurilor sexuale și crește răspunsurile emoționale negative, afectând astfel și mai mult răspunsul erectil. Acest proces circular face ca individul să fie vulnerabil și susceptibil la diferite tulburări sexuale (Nobre și Pinto-Gouveia, 2008).

Rezumând importanța miturilor sexuale, aceste credințe acționează ca un filtru pentru activarea schemelor de sine negative și apoi a gândurilor și emoțiilor automate negative în timpul actului sexual, redobândind astfel capacitatea de reacție sexuală (dorință, emoție, erecție/lubrifiere). În loc de stimuli erotici, accentul principal al gândurilor automate este asupra calității răspunsului la erecție și a consecințelor eșecului pentru bărbați, în timp ce pentru femei se referă în principal la preocupările legate de propria imagine a corpului și de dificultățile de angajare în sex.

În a doua parte a articolului nostru, vom discuta despre abordarea convingerilor sexuale disfuncționale. Acesta dezvăluie modul în care putem recunoaște și ce putem face cu privire la convingerile noastre exagerate și cum să ne corectăm părtinirile cognitive pentru o viață sexuală mai echilibrată și armonioasă. Rămâi cu noi data viitoare!

Literatura folosită:

Nobre, P. J. și Pinto - Gouveia, J. (2006). Credințele sexuale disfuncționale ca factori de vulnerabilitate pentru disfuncția sexuală. Journal of Sex Research, 43 (1), 68-75. https://doi.org/10.1080/0022449069552300

Nobre, P. J. și Pinto-Gouveia, J. (2008). Cogniții, emoții și răspuns sexual: Analiza relației dintre gândurile automate, răspunsurile emoționale și excitarea sexuală. Arhive de comportament sexual, 37 (4), 652-661. https://doi.org/10.1007/s10508-007-9258-0

Nobre, P. J., Pinto-Gouveia, J. și Gomes, F. A. (2003). Chestionar despre credințele disfuncționale sexuale: un instrument pentru a evalua convingerile disfuncționale sexuale ca factori de vulnerabilitate la problemele sexuale. Terapia sexuală și de relații, 18 (2), 171-204.

Vásárhelyi, D. (2019). Credințe cognitive care stau la baza tulburărilor sexuale. Teză de diplomă. Universitatea Eötvös Loránd, Facultatea de Pedagogie și Psihologie, Pregătirea psihologului specialist în psihologie sexuală.

Zilbergeld, B. (1999). Noua sexualitate masculină. New York: Bantam Books.