Ce legume îți place cel mai mult să gătești? Aburirea cu unt este sănătoasă/nu îngrășează?

Am citit că aburul cu unt este mai sănătos decât cu uleiul. Dar untul nu se îngrașă?

Știu că uleiul vegetal nu te îngrașă, așa că dacă îl amestec cu conservele de ton care conțin ulei vegetal, este în regulă.?

Fierbeți ușor, fără grăsimi, nimic altceva decât untul este destul de diferit: D Untul este delicios și conține puține proteine, în special grăsimi și, desigur, puțină apă. Lucrurile bune, totuși, sunt cele mai scumpe grăsimi care se întâmplă în bucătăria mea.

Nu știu ce înseamnă pentru tine să fii grasă, conținutul său de calorii este foarte mare, dar nu afectează insulina, în lumea mea, pierderea în greutate este ca toate substanțele bogate în grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați. Bravo, merit mult cu niște lucruri cu conținut scăzut de calorii, dintre care pot mânca 2-3 kilograme, ochii îmi bat: D Am nevoie de calorii, este mai bine să iau relativ repede decât să mănânc jumătate de zi.

Uleiul vegetal este la fel de bogat în calorii ca animalul, deși mai des nesaturat, dar nu mă gândesc la asta pentru că nu îl înțeleg în mod special. Folosesc mai ales grăsimi vegetale saturate (grăsime de cocos): P

Ceea ce îmi place să aburesc în unt. Dovlecei, sfeclă, broccoli, fasole verde, ceapă. Deși îl prefer pe acesta din urmă.

Legume mixte aburite în unt și niște pește bun, gras, moale, făcut cu legume într-o tigaie. Ceva fabulos poate fi.