Munca de noapte îmbătrânește creierul și îi afectează funcția

Munca de noapte îmbătrânește creierul și îi afectează funcția, a avertizat un studiu recent.

Ritmurile biologice pot fi de aproape 24 de ore, mai scurte și mai lungi de 24 de ore. Tulburările de dispoziție, cum ar fi depresia, se caracterizează prin anomalii ale funcțiilor circadiene controlate de ritmul zilnic, cum ar fi tulburările de somn. O nouă abordare a tulburărilor de dispoziție: schimbarea ritmurilor biologice >>

Cercetătorii englezi și francezi au arătat că programul de lucru, spre deosebire de ceasul biologic, poate îmbătrâni creierul cu încă șase ani. Au fost necesari cinci ani pentru ca creierul să se regenereze după revenirea la programul normal de lucru, a citat un studiu din revista Medicină a Muncii și a Mediului, portalul de știri BBC.

Conform ceasului intern al corpului, o persoană ar trebui să fie activă în timpul zilei, să doarmă noaptea. Sunt cunoscute efectele dăunătoare ale unui stil de viață în sens invers acelor de ceasornic, de la cancerul de sân la obezitate. O echipă de cercetători de la Universitatea din Swansea și Universitatea din Toulouse a analizat acum modul în care schimbările de noapte afectează funcția creierului.

În Franța, memoria, viteza de gândire și abilitățile cognitive a trei mii de participanți au fost măsurate prin teste. În timp, creierul îmbătrânește și el, dar cercetătorii au spus că schimbul de noapte a accelerat acest proces.

Durează cinci ani pentru ca creierul să se regenereze

Cei care au lucrat noaptea mai mult de zece ani au avut aceleași rezultate ca și cei cu aproximativ șase ani și jumătate mai în vârstă. De îndată ce schimbarea a fost oprită, ei s-au „recuperat” în cinci ani.

„Am văzut o scădere semnificativă a funcției creierului. Este probabil că, dacă își asumă o sarcină mai complexă, ar putea face mai multe greșeli și ar putea avea consecințe de anvergură, dar ar fi greu de spus cum ar afecta viața de zi cu zi ", a declarat Philip Tucker de la Swansea. Membru al grupului de cercetare al Universității din.

Deoarece societatea are nevoie de muncă pe timp de noapte, „daunele acesteia ar trebui să fie atenuate printr-o mai bună programare și screening-ul regulat al sănătății, în care ar trebui măsurate și performanțele cognitive”, a adăugat el.

Recomandarea articolului

Când să ne gândim la asta? Care ar putea fi simptomele tale? Ce poate provoca?

Dacă nu este tratată, carența de fier devine din ce în ce mai severă.

Este Crăciunul și vrem să ne distrăm - este natural. În acest sens, vă oferim câteva sfaturi rapide care vă vor permite.

Vitamina F include un grup de acizi grași nesaturați. Vitamina F este un nume mai vechi, dar în sensul nostru actual nu le mai clasificăm ca fiind.