Ce mănâncă un flexitar și un peschetar?

Falatozz.hu, văzând cea mai importantă tendință alimentară din ultimii ani, a adunat ceea ce are subspecia vegetarianismului.

Aceasta este

Vegetarian: nu se consumă alimente de origine animală sau produse de origine animală sunt utilizate în alte zone, precum îmbrăcăminte din piele sau blană, încălțăminte, produse cosmetice. Veganii nu mănâncă pește, produse lactate, ci și ouă și miere, deci aceasta este cea mai strictă dietă vegană dintre toate.

Lacto-vegetariană: Mănâncă o varietate de produse lactate, dar nu carne, pește și ouă în același mod.

Ovo-vegetariană: Ouăle sunt permise, dar produsele lactate nu, dar consumul de carne și pește este, de asemenea, interzis.

Lacto-ovo vegetarian: au produse lactate și ouă pe lista de cumpărături, dar carnea și peștele nu trebuie să intre în contact cu farfuria lor. Este cea mai comună varietate de vegetarianism.

Pollotarian: acesta este un subtip special, permisiv, care se referă la faptul că adeptul său consumă doar carne de pasăre. Fără carne roșie, pește sau fructe de mare deloc.

Pesketarian: conform principiului de mai sus, susținătorii acestei ramuri consumă doar pește și fructe de mare și nu au carne roșie și albă.

Flexitar: aceasta acoperă, de asemenea, o dietă semi-vegană mai puțin tratată, plus experții gastronomici consideră că aceasta este cea mai optimă. Aici accentul este pus pe proporții: o mulțime de ingrediente vegetale și puțină carne. Dieta este împărțită în etape: mai întâi trebuie să săriți carnea două zile pe săptămână, apoi trei sau patru și, în cele din urmă, cinci zile libere. Între timp, aportul de carne poate fi, de asemenea, redus.
Deci, dacă v-ați reduce consumul de carne de dragul planetei, dar nu doriți să eliminați definitiv carnea din dieta dvs., atunci dieta flexitară este pentru dvs.