Ce masaj ar trebui să aleg?

Scopul masajului poate fi reducerea stresului, relaxarea sau accelerarea procesului de vindecare. Puteți alege dintre mai multe tehnici, toată lumea poate găsi tehnica de masaj care se potrivește cel mai bine persoanei sau stării lor.

Majoritatea formelor de masaj se concentrează asupra corpului sau a sistemului energetic sau aplică principiile ambelor. Terapiile de masaj care vizează corpul se concentrează pe mângâierea și frământarea mușchilor, iar operatorul ajunge la țesuturile mai adânci cu presiune. Ambele tehnici au un efect de ameliorare a stresului și de îmbunătățire circulatorie.

Tehnicile de masaj dezvoltate în China de Est, Japonia și Thailanda realizează același efect, dar se concentrează pe energiile dătătoare de viață care curg prin corp. Filozofia lor este că energia care curge liber asigură o sănătate bună, precum și buna funcționare a organelor. Dacă fluxul de energie este obstrucționat din orice motiv, echilibrul deranjat duce la boli.

Fiecare terapie și fiecare terapeut este diferit, unele caracteristici comune ale terapiilor de masaj sunt descrise mai jos.

Masaj suedez

Pentru un masaj suedez aplicat direct pe piele, tratamentul folosește ulei sau loțiune pentru corp pentru a reduce frecarea. Când este aplicat pe stratul muscular superficial, oxigenul curge în mușchi și țesuturi. Are un efect calmant și relaxant excelent, este potrivit și pentru recuperarea mușchilor tensionați sau deteriorați.

O formă specială de masaj suedez este masajul de sarcină, în principal pe talie, dar poate fi folosit cu succes și pentru edem și umflarea picioarelor. Este important ca această formă de masaj să fie utilizată doar de un profesionist instruit.

Masaj profund țesut

Un masaj destul de intens folosit pentru a netezi fibrele musculare mai adânci, în special pentru a relaxa mușchii strâns legați. De asemenea, efectuează cu succes corectarea posturii, deoarece mușchii spatelui pot fi învățați să nu se contracte. Mușchii pot fi sensibili câteva zile după masaj.

O formă de masaj sportiv, care se concentrează în primul rând pe cei deteriorați sau care au nevoie de întărire, este, de asemenea, potrivită pentru prevenire.

Masaj cu pietre fierbinți

Forma delicată, blândă a masajului, pietrele nu prea fierbinți sunt plasate de operator pe punctele corespunzătoare ale corpului sau pe punctele de presopunctură. O formă foarte relaxantă de masaj.

Reflexologie

Deși nu este de fapt un masaj, multe spa-uri și spa-uri oferă acest serviciu. Reflexologia este de fapt un masaj al picioarelor și palmelor, conform doctrinei, toate organele interne au punctul potrivit pe palmă și picior, deci este folosit și în scopuri de diagnostic.

Masajul Siacu

Înseamnă literalmente masaj cu degetele și combină elemente din medicina tradițională chineză și japoneză. Pacientul este îmbrăcat, întins pe podea, iar maseurul pune presiune pe anumite puncte de presopunctură cu degetul. Aici scopul este de a restabili fluxul de energie. Se folosește și pentru ameliorarea emoțiilor, tratamentul este adesea urmat de râs sau plâns.

masaj tailandez

Este similar cu un comerciant, prin faptul că pacientul este îmbrăcat aici, întins pe un covor. Se bazează pe principiul medicinei tradiționale chinezești, atâta timp cât scopul este de a echilibra energiile, dar nu urmați aceleași linii energetice, ci folosiți propria dvs. hartă și combinați elemente de presopunctură, reflexologie și hatha yoga.

Masaj de maternitate

În timpul sarcinii, corpul trece prin schimbări majore. Masajul de maternitate vă ajută să treceți prin aceste modificări prin reducerea stresului, reducerea umflăturilor mâinilor și picioarelor și ameliorarea durerilor musculare și articulare. Această metodă este deosebit de eficientă atunci când medicamentul nu poate fi utilizat din anumite motive. Viitoarea mamă poate fi poziționată confortabil pentru acest tratament cu ajutorul unor perne speciale.

Multe tratamente pot face mai mult decât reduce stresul. Aceste metode pot ameliora durerile de spate și de cap, artrita, simptomele cancerului și efectele secundare ale tratamentului, depresia și anxietatea. Cu toate acestea, solicitați întotdeauna sfaturi profesionale pentru a alege metoda potrivită.