Ce poate face un coronavirus sever? Așa o poți face!

rezultatul

Toată lumea vorbește despre epidemia cauzată de coronavirus. Dar nimeni nu vorbește despre o „epidemie” este alături de noi de ani de zile, și în care numărul cazurilor crește de la an la an. O epidemie care este strâns legat tot cu coronavirusul.

Iar această „epidemie” nu este alta decât boli cronice prevalență crescândă. Accent deosebit pe hipertensiune t și alții boli cardiovasculareet, a Diabetul de tip II et și i rezistenta la insulina t sau a sindrom metabolic t.

Aceste boli sunt foarte asemănătoare într-un singur lucru: în dezvoltarea și exacerbarea fiecăruia alimentația nesănătoasă joacă un rol imens iar rezultatul obezitate . Alimentația nesănătoasă, cu gustări înapoi și apelând la alimente cu zahăr, a crescut abia de la epidemie. La urma urmei, stând acasă, izolați de colegii noștri, la umbra incertitudinii și fricii de virus, încercăm să ne strălucim zilele cu mâncare delicioasă.

Dar ce legătură are asta cu coronavirusul?

Cu siguranță ați auzit că virusul este deosebit de periculos pentru organismele bolnave, slăbite. Acesta este într-adevăr cazul, deoarece, potrivit CDC, 94% dintre cei care au murit ca urmare a epidemiei de coronavirus au fost non-virali. au existat și alte boli cronice . Și printre ele, cel mai frecvent motiv este unul boala cardiovasculara, sau a Diabet a fost inclus.

De aceea, puteți vedea că este departe de a fi suficient să vă ocupați doar de apărarea externă, cum ar fi purtarea unei măști sau utilizarea unor produse de dezinfectare pentru mâini. Ar fi mult, mult mai important dincolo de întărirea sistemului imunitar preveni bolile cronice, și dacă s-au format deja cu tine, atunci le tratezi .

Cu toate acestea, acest lucru se datorează în primul rând trebuie să vă schimbați dieta !

Să analizăm cele mai importante puncte la care trebuie să acordați atenție:

1. Evitați zahărul și carbohidrații rafinați!

Acestea sunt o problemă deosebit de gravă în această perioadă, de acum înainte corpului tău îi este mai greu să lupți cu agenții patogeni, nici nu poate lua măsuri eficiente împotriva simptomelor și complicațiilor cauzate de virus. Atunci este de înțeles de ce există mai multe decese în rândul celor cu boli cronice.

În loc de carbohidrați rafinați mâncați mai multe produse bogate în fibre, din cereale integrale, precum orezul brun, pâinea integrală sau pastele, produsele de secară și tărâțe sau fulgi de ovăz. Acestea se datorează indicelui glicemic mai scăzut sunt absorbite mai încet . Astfel, acestea reprezintă o alegere bună atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul diabetului și rezistenței la insulină.

dorința ta de dulciuri și încercați-l în loc de zahăr umeziți cu fructe ! Dacă doriți ceva rapid de gustat, lipiți un băț în loc de bomboane sau alte alimente cu zahăr Orifit obsesie Purfit super și înlocuitor sănătos .

2. Jos grăsimile! Sau nu?

Se aude adesea să nu mănânce atât de gras, deoarece duce la probleme cardiovasculare nesănătoase și obezitate.

Totuși, acest lucru este adevărat undeva avem nevoie de grăsimi . Mai mult, pot chiar încetini absorbția glucidelor în prevenirea sau tratamentul diabetului. Dar chiar este nu toate la fel, acea ce grăsimi folosești !

Ar trebui să reduceți cu adevărat grăsimile animale saturate alegând carne slabă și produse lactate.

Dacă ați redus acest lucru, puteți crește unele cu o anumită sumă uleiuri vegetale naturale care au un efect benefic. Ca acizii grași omega-3 și omega-9, dintre care, din păcate, mulți importă prea puțin. Cu toate acestea, acestea au un efect excelent asupra vaselor de sânge și chiar asupra pot reduce și inflamația ! Mâncați peste de mare sau busus, ulei de semințe de in, nuci sau ulei de măsline de mai multe ori pentru a le consuma.

O gustare grozavă, de exemplu, este un iaurt natural presărat cu bucăți de nuci. THE conținut de grăsime din nuci pentru încetinește găsit în iaurt absorbția lactozei . Și recomand un băț pentru îndulcire Orifit obsesie Purfit amestecând!

3. Cu fructe și legume împotriva virusului

Cel mai bine este să stropiți aceste uleiuri pe un castron mare de salată. La urma urmei, legumele se datorează densității lor reduse de energie ele ajută la prevenirea obezității, și cu conținutul lor ridicat de fibre scad colesterolul și încetinesc absorbția glucidelor . Conținut de minerale, vitamine și antioxidanți vă întărește sistemul imunitar .

Cel mai important, însă, zilnic mananca fructe de padure, cum ar fi socul, afinele, coacăzele, murele sau murele.

Acest lucru se datorează faptului că oferă cea mai bună protecție împotriva leziunilor cardiovasculare, care este extrem de slabă la cei infectați cu coronavirus. Consumul lor zilnic a este, de asemenea, foarte important în diabet și rezistența la insulină, ca o complicație obișnuită a acestora este boala vasculară.

Boabele pot face acest lucru datorită coloranților care acționează ca antioxidanți în ele scade tensiunea arterială și regenerează vasele de sânge . Mai mult, ele acționează chiar și ca anticoagulante naturale pentru ateroscleroză și riscul de tromboză!

Acum trebuie să fii uimit de modul în care mai mănânci zilnic fructe de pădure. La urma urmei, nici măcar nu le puteți obține în timpul iernii, de la o distanță maximă de terenul care este cu siguranță chimizat. Cu toate acestea, chiar și vara, produsele interne sunt disponibile la prețuri astronomice.

Din fericire, este Concentrate de fructe și legume InnoFit conțin o mulțime de fructe de pădure, așa că, cu doar o linguriță sau un pahar de apă, puteți lua cantitatea de care aveți nevoie pentru vene în fiecare zi. Aflați mai multe despre asta Produse InnoFit proprietăți avantajoase!