Ce pot mânca într-o dietă candida?

Ce pot mânca într-o dietă cu candida? - mulți oameni întreabă cine sunt mulțumiți de simptomele candidasei și vor să încerce dieta candida pentru a ameliora simptomele.

Ce pot mânca într-o dietă cu candida? Și ce nu?

Este interzis să consumați următoarele în timpul dietei: cofetărie, drojdie, fructe uscate, produse și alimente din drojdie, pâine albă, produse de patiserie, aluat dospit, chifle, cornuri, smântână, brânză trappistă, ketchup, maioneză, muștar, oțet, murături, sosuri și sosuri pentru salată gata preparate, sosuri de soia, bere, vin, șampanie, sucuri, produse din tutun, fructe bogate în zahăr (struguri, curmale, smochine, banane).

Este interzis în cazul unei diete stricte cu candida (în primele 2-3 săptămâni), dar poate fi consumată într-o etapă ulterioară: brânzeturi ușoare, fără ciuperci, brânză de capră, lapte de capră, lapte, fasole, mazăre, porumb; piersică, struguri (moderat), măr, pere, avocado, cireșe, portocale, lămâie, grapefruit

În dieta Candida putem mânca: orice carne slabă, pește, moluște și crustacee, hrișcă, orz, produse din tărâțe, mei, linte, ovăz, produse de ovăz, uleiuri presate la rece, ouă, iaurt natural din făină vie, floră vie iaurt natural, brânză de oaie, vinete, dovlecei, dovlecei, dovlecei, dovlecei, conopidă, sparanghel, castravete, spanac, roșii, ardei, ridichi, salată, ceapă, usturoi, morcovi, napi, pătrunjel, țelină, ghimbir, cartofi, varză albă și roșie, varză de Bruxelles, sfeclă, rozmarin, șofran, tarhon kursa, busuioc, chimen, curry, coriandru, ananas, nucă, semințe de dovleac, semințe de susan, cafea, apă minerală, ceaiuri.

ce pot mânca în dieta candida?

Este foarte important în dieta candida să te străduiești să folosești ingrediente naturale.

Acesta este modul în care sistemul nostru imunitar va funcționa bine. Dacă în corpul nostru intră prea mulți aditivi, conservanți, amelioratori de animale, aceștia degradează starea sistemului nostru digestiv. Prin urmare, nu utilizați în dieta candida (nici): conserve, pudre de supă, pudre de sos, murături, alimente conservate, margarine și uleiuri rafinate.

Produsele lactate includ dieta candida se pot introduce iaurt natural și brânză de vaci. Poate fi preparat chiar cu fructe proaspete de sezon sau fructe congelate pentru a face mesele mai variate.

Printre grăsimile pentru dieta candida grăsime de rață, grăsime de gâscă, untură și unt, ulei de măsline și ulei de semințe de in pentru salate. Aport zilnic de grăsime max. 7 kg! NU prăjiți în grăsimi bogate: uitați de carnea prăjită, pâinea de blană și alte alimente prăjite!

În schimb, grătiți, folosiți un castron roman sau alte ustensile cu aburi! În loc de cartofi prăjiți, mâncați cartofi copți!

Cerealele sunt dieta candida recomandă pâinea făcută din făină integrală.

Legume în dieta candida: include cel puțin trei mese pe zi dintr-un fel de legume (aburite, fierte, prăjite sau crude). Ideea nu este să te plictisești! 😉 Este important ca legumele pe care le consumi să fie cât mai colorate posibil!

Legume în dieta candida:

cartof
brocoli
sfeclă
salată verde
roșu și usturoi
conopidă
varză de Bruxelles
varza
vânătă
roșie
pătrunjel
ridiche
spanac
morcov
muncă
castravete
țelină
piper verde
Mazăre
fasole verde

Ideea este să mâncați întotdeauna legume adecvate sezonului și zonei specifice! Uitați de grunduri! Mireliții, însă, pot fi consumați cu încredere!

În timpul dietei candida, gazda luptă de fapt cu armata de ciuperci. Vom câștiga mai ușor bătălia dacă primim multă lumină solară, suntem mult în aerul curat, ne mișcăm mult și o facem cu umor bun! 😉