Periculos sau sigur

Dezvoltarea unui copil în pântece este un adevărat miracol - dar are și pericolele sale. Femeile cu vârsta sub 20 de ani și peste 30 de ani prezintă un risc mai mare. Cu toate acestea, îngrijirea adecvată este esențială pentru toate mamele însărcinate, indiferent de vârstă.

Pași preliminari

Înainte ca o femeie să aibă un copil, este recomandabil să-l vedeți pe ginecolog pentru a discuta cu ea despre pericolele sarcinii. Apoi, medicul se întreabă despre istoricul medical și familial al viitoarei mame și tatălui, despre obiceiurile alimentare, despre consumul de droguri, despre medicamente și despre factorii nocivi din mediul său.

Vizitele la medic înainte de sarcină sunt deosebit de importante în următoarele cazuri: hipertensiune arterială cronică, sarcină ectopică anterioară, diabet, LES (vârcolac), epilepsie, afecțiuni hepatice sau renale, cancer anterior sau cheaguri de sânge, chirurgie cervicală anterioară, astm, boală cardiacă boală tiroidiană, o tulburare congenitală a uterului sau a colului uterin și contactul cu o substanță numită dietilstilbestrol (DES). Dacă o femeie sau un membru al familiei sale care intenționează să rămână gravidă are o tulburare genetică - de ex. anemie falciformă sau boala Tay-Sachs, se recomandă consilierea genetică pentru a determina șansele ca un copil să moștenească tulburarea. În astfel de cazuri, trebuie efectuate teste suplimentare înainte de sarcină.

Pentru a reduce riscul de defecte ale tubului neural (de exemplu, coloana vertebrală deschisă), toate femeile aflate la vârsta fertilă ar trebui să se asigure că au suficient acid folic în dieta lor. Coloana vertebrală fetală și măduva spinării se dezvoltă în primul trimestru de sarcină, astfel încât femeile aflate la vârsta fertilă trebuie să bea mult suc de portocale, multe fasole uscată, soia, broccoli crud, spanac și pâine integrală (sau să ia un supliment de acid folic ) dacă nu intenționați să aveți un copil în viitorul apropiat. Acest lucru este necesar deoarece, în majoritatea cazurilor, măduva a început deja să se dezvolte înainte ca femeia să observe că este însărcinată. (Aportul zilnic recomandat de acid folic pentru femeile însărcinate cu vârsta cuprinsă între 16 și 49 de ani este de 800 pg, ceea ce este de două ori cantitatea recomandată pentru femeile care nu sunt însărcinate de aceeași vârstă.)

Creștere în greutate.

Fătul își primește hrana de la mamă din momentul concepției. deci, dacă nu ne luptăm cu excesul semnificativ de greutate, nu pierde niciodată în greutate în timpul sarcinii, altfel ne vom priva copilul de nutrienți valoroși. Se așteaptă o creștere în greutate de 0-1,8 kg în primele trei luni, urmată de cca. câștigăm o jumătate de kg pe săptămână, deci ar trebui să ne așteptăm la o creștere totală în greutate de 10-12,5 kg. Creșterea mult mai mică în greutate este posibilă numai în detrimentul rezervelor de nutrienți și grăsimi ale corpului matern. Creșterea excesivă în greutate, pe de altă parte, poate duce la hipertensiune arterială indusă de sarcină și diabet gestațional.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Sângerarea gingiilor și a varicelor

Sarcina poate provoca o serie de probleme minore, de la sângerarea gingiilor la varice până la hemoroizi. Multe femei însărcinate se sperie când gingiile încep să sângereze în timp ce se spală pe dinți sau folosesc ață dentară. Această sângerare nu este anormală și nu este un motiv pentru a ne schimba obiceiurile de igienă orală. Cu toate acestea, înainte de tratamentul dentar, îi vom spune dentistului despre sarcina noastră.

Plângerile privind modificările hormonale asociate sarcinii includ, de asemenea, varice care apar oriunde în corp timp de șapte săptămâni, dar care se dezvoltă mai ales pe picioare. Venele nu pot rezista la sarcina crescută, astfel încât sângele se colectează în ele și se umflă din ea. Varicele dispar de obicei de la sine după naștere - dar uneori persistă. Următoarele măsuri de precauție vor ajuta la reducerea riscului:

Nu stați în picioare sau stați în aceeași poziție a corpului pentru perioade lungi de timp.
Ne aruncăm picioarele în mod regulat pentru a îmbunătăți fluxul sanguin în zonele de sub inimă.
Ciorapii de cauciuc vă pot ajuta, de asemenea - adresați-vă medicului dumneavoastră despre acest lucru!

Să ne relaxăm!

Este foarte important să dormi suficient în timpul sarcinii - dar nu este atât de ușor.

Care este postura ideală în pat în timpul sarcinii? Nu există, dar culcat pe stomac devine din ce în ce mai incomod după o vreme. Același lucru poate fi valabil și pentru somnul pe spate, mai ales după a cincea lună, iar în această postură, alimentarea cu sânge a inimii mamei se poate deteriora.

Cea mai bună soluție este poziția laterală. Unii medici recomandă să dormiți pe partea stângă (ceea ce este cel mai bun pentru circulația sângelui către inimă), dar acest lucru nu este absolut necesar. Puneți o pernă între genunchi și sub talie pentru a vă întinde mai confortabil și pentru a vă ușura durerile de spate. O pernă sub abdomenul nostru poate fi utilă mai târziu în timpul sarcinii. De asemenea, puteți încerca perna extra-lungă, în formă de corp.

Și sexul?

Dacă sarcina noastră este netulburată și nu există riscul nașterii premature, nu trebuie să renunțăm la plăcerile vieții sexuale nici măcar într-o parte a celui de-al treilea trimestru. Cu toate acestea, din cauza riscului de infecție, se recomandă utilizarea prezervativelor în acest moment. Există o concepție greșită că penisul poate dăuna fătului în timpul actului sexual și, de asemenea, este puțin probabil ca un orgasm să inițieze travaliul prematur (deși orgasmul poate fi însoțit de contracții uterine spre sfârșitul sarcinii).

Hemoroizi

Hemoroizii sunt varice care se formează în jurul anusului, care sunt destul de frecvente la femeile însărcinate și pot persista o vreme chiar și după naștere. Hemoroizii hemoragici pot contribui la dezvoltarea anemiei gestaționale. Hemoroizi, resp. pentru a minimiza inconvenientele pe care le cauzează, acordați atenție următoarelor:

Bea mult pentru a evita constipația care agravează și mai mult durerea de aur (medicul dumneavoastră vă poate recomanda un balsam de scaune fără prescripție medicală).
Nu vă strecurați în toaletă.
Faceți o baie caldă (dar nu fierbinte!) Baie sau baie de ședere des.
Un furtun de gheață prins de hemoroizi poate ameliora mâncărimea.
Utilizați unguent de aur, dar adresați-vă mai întâi medicului dumneavoastră.

Hipertensiune

Ginecologii monitorizează tensiunea arterială a femeilor pe tot parcursul sarcinii. Creșterea tensiunii arteriale indusă de sarcină apare la o medie de 7 din 100 de femei și poate evolua către o preeclampsie mult mai severă spre sfârșitul sarcinii. Preeclampsia netratată poate provoca naștere prematură sau dezvoltare fetală, precum și afectarea mamei, a rinichilor și a ficatului. poate provoca tromboză. Femeile cu vârsta peste 30 de ani și femeile supraponderale prezintă un risc mai mare de preeclampsie. În unele cazuri, preeclampsia poate evolua către eclampsia gravidă care pune viața în pericol: mama poate avea convulsii sau poate cădea chiar în comă. Preeclampsia se dezvoltă uneori fără semne de avertizare, alteori - în ultimele trei luni de sarcină - este indicată de balonare bruscă a degetelor și a feței, vedere încețoșată, cefalee sau durere în abdomenul superior.

Preeclampsia este foarte periculoasă fără un tratament adecvat și dispare doar după nașterea bebelușului. La începutul travaliului, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a preveni convulsiile. În cazurile severe, preeclampsia poate necesita o operație cezariană.

Diabet gestațional

Un mic procent din femeile însărcinate dezvoltă diabet gestațional, o incapacitate de a stoca sau utiliza glucoza în mod corespunzător. Boala poate provoca probleme grave fără un tratament adecvat. Un nou-născut cu o greutate mare, de multe ori peste 4 kg, se poate naște cu perne semnificative de grăsime pe corp, ceea ce poate face foarte dificilă nașterea. Dacă nivelul zahărului din sânge al mamei este atât de ridicat încât are nevoie de insulină, există un risc și mai mare de a dăuna copilului.

În multe cazuri, diabetul gestațional poate fi tratat bine cu o dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați (aceasta înseamnă mai puțină pâine și leguminoase, nu trebuie consumate sucuri și ar trebui consumate mai mult pește, ouă și carne slabă). Cu toate acestea, mama ta mică ar putea avea nevoie de insulină. În acest caz, în timpul sarcinii se efectuează regulat teste de glucoză în sânge la domiciliu, iar pacientul este de obicei reexaminat cu șase săptămâni înainte de naștere. Diabetul gestațional dispare de obicei până în acest moment, dar efectul său crește riscul de a dezvolta diabet zaharat cu debut.

Turnul Kismama

Este important să rămâneți în stare bună în timpul sarcinii - acest lucru poate chiar să scurteze timpul de travaliu. Mămicile însărcinate care fac exerciții de trei ori pe săptămână au trebuit să efectueze o operație cezariană cu 21% mai rar, iar recuperarea postpartum a durat mai puțin timp.

Ei bine, desigur, sporturile sunt permise numai în limitele bunului simț. Evitați sporturile care sunt în pericol de cădere. Nu faceți mișcare la altitudini mari sau sub apă deoarece acest lucru ar priva fătul de prea mult oxigen. Nu efectuați exerciții care vă impun să vă întindeți pe spate (ședințe sau exerciții de yoga și aerob), deoarece uterul poate înfunda vasul de sânge inflamat care transportă sângele către inimă. În cele din urmă, să adoptăm următoarele reguli:

Moderare. Excesul de exerciții fizice poate determina fătul să primească mai puțin sânge și substanțe nutritive. Este ideal dacă putem vorbi fără efort în timpul exercițiului. Bea multă apă pentru a nu se încălzi, deoarece temperatura corporală ridicată poate dăuna și fătului.
Adaptare. Nu creșteți intensitatea exercițiului fizic comparativ cu antrenamentul nostru înainte de sarcină. Dacă nu v-ați mutat înainte, încercați o plimbare rapidă sau efectuați un antrenament scurt, neobositor pe Walker.
Amendament. Trecerea la înot sau aerobic pe apă poate reduce solicitarea articulațiilor.

Alcool, cafea și multe altele

Pe lângă protejarea propriei noastre sănătăți, trebuie, desigur, să avem grijă și de sănătatea copilului nostru. Tot ceea ce consumăm poate intra și în corpul fătului, așa că nu mâncați și nu beți nimic care ar putea să-i facă rău. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care viitoarea mamă le poate face pentru copilul ei nenăscut este alimentația adecvată. Trăiți o dietă echilibrată (mâncați mai multe legume crude și fructe proaspete și reduceți consumul de alimente sărate, zaharate și procesate) și luați suplimentele de vitamine și minerale recomandate de medicul dumneavoastră Pe lângă mai mult acid folic și fier decât de obicei, avem nevoie și de mult mai multe proteine.

De asemenea, evitați ouăle crude, mezelurile, chipsurile, arahidele sărate, sosul de soia și prea mult muștar și ketchup. Cumpărați doar sucuri 100%; „Băuturile din fructe” au uneori puține fructe reale.

Chiar și câteva pahare de vin pe zi sau pe săptămână pot dăuna fătului, deci este mai bine să nu beți deloc alcool în timpul sarcinii. Ceea ce mâncăm pătrunde și în corpul fetal prin placentă și poate avea un efect mai mare asupra acestuia decât asupra noastră.

Consumul excesiv de alcool sau o „intoxicație mare” poate duce la dezvoltarea sindromului de alcool fetal, simptomele care includ creșterea întârziată și dezvoltarea supărată, mărimea mică a capului și anomaliile de dezvoltare ale feței și inimii deformate. Alcoolul afectează fiecare mamă și făt în mod diferit, dar acest sindrom este observat la aproximativ 40% dintre copiii mamelor beat. Sindromul alcoolului fetal nu poate fi „depășit” și acest lucru este valabil și pentru alte tulburări de dezvoltare fizică și mentală legate de alcool.

Rezultatele cercetărilor sunt contradictorii în ceea ce privește dacă cofeina din cafea, ceai și cacao poate crește riscul de avort spontan. Majoritatea medicilor vă recomandă să nu beți mai mult de una sau două căni de cofeină pe zi. Ceaiurile din plante nu dăunează de obicei fătului, dar ar trebui să îl întrebăm și pe medicul nostru.

Examinările fetale: cele mai importante patru

În timpul sarcinii, se efectuează uneori mai multe teste pentru a proteja sănătatea fătului. Iată cele mai frecvente patru:
Investigație	Cum?	Când?	De ce?
Ecografie	O procedură nedureroasă în care imaginea fătului este scanată folosind unde sonore.	Când sarcina este recunoscută și apoi de câteva ori mai târziu.	Pentru a determina momentul sarcinii și posibilele sarcini gemelare, pentru a verifica starea fătului, pentru a determina poziția placentei.
Biopsia de clovni Chorion	Îndepărtarea celulelor placentare prin vagin sau peretele abdominal.	A 10-12. săptămână dacă este necesar.	Pentru a detecta anumite anomalii de dezvoltare.
Amniocenteza	O probă de lichid amniotic este preluată prin peretele abdominal cu un ac introdus în uter.	În săptămânile 14-18 (și eventual mai târziu), dacă este necesar.	Tulburări genetice de ex. pentru a depista sindromul Down sau defectele tubului neural dacă există riscul apariției acestora (mama are peste 35 de ani, familia a avut anomalii genetice sau materne, cromozomiale, iar rezultatele triplului screening au fost anormale).
Test de nivel AFP	Test simplu de sânge pentru a determina nivelurile de alfa-fotoproteină (AFP), care pot indica o problemă.	În săptămâna 16, dacă este necesar.	Pentru a determina dacă un făt are o anomalie cromozomială sau un defect al tubului neural.

Doar în cazul în care

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi înainte de a utiliza orice medicament sau plantă în timpul sarcinii. Utilizați medicamente care conțin paracetamol în loc de aspirină și ibuprofen, care cresc sângerarea.
Renunțați la băile calde și la saune, care pot ridica temperatura corpului la niveluri periculoase pentru făt.
Nu stați într-un avion în ultima treime.
Nu fuma! Dacă toate femeile însărcinate renunță la fumat, numărul fetusilor cu greutate mică la naștere ar fi redus cu 20%, iar numărul avorturilor spontane ar fi redus cu 5%.
Evitați contactul cu vopsele, lacuri și substanțe toxice.

Fumatul interzis!

Fumatul poate dăuna unui făt în curs de dezvoltare, deoarece nu furnizează suficient oxigen. Fumatul crește riscul de avort spontan, naștere prematură și naștere mortală, precum și riscul ca copilul să devină invalid sau să moară la scurt timp după naștere. Mamele care fumează au de două ori mai multe șanse să se nască cu o greutate prea mică. Cu toate acestea, femeilor însărcinate nu li se recomandă să folosească un plasture de nicotină sau gumă de mestecat pentru a renunța, deoarece corpul lor va absorbi prea multă nicotină. Decesele de leagăn sunt mai frecvente în casele fumătorilor, astfel încât mamele care nu fumează ar trebui să evite și fumul de țigară de la alții.