Ce să faci ca om cu fenomenul tendințelor alimentare?

Asigurarea oportunității de a mânca în mod conștient este din ce în ce o cerință de bază chiar și pentru un lanț de cafea, așa cum am văzut la Costa Cafe, dar modelarea și urmarea tendințelor alimentare rămâne un lucru feminin. Cel puțin pe baza experienței mele personale și, prin urmare, complet subiective.

Este legat, dar încă spectaculos, că nu numai pe Instagram și YouTube majoritatea femeilor gestionează diverse site-uri de sfaturi despre alimentație și stil de viață sănătos, ci de obicei la evenimente de presă care se concentrează pe alimentație sănătoasă, ingineri de sunet, cameramani și în afara directorilor companiei (să spunem că nu merită o masă pe egalitate), nu mulți bărbați apar ca invitați.

Cu toate acestea, în zilele noastre, chiar și un cub gadget se poate pierde în labirinturile unui stil de viață sănătos. Adevărat, este greu la început, întrucât trăim într-un mediu în care arată masculinitatea unui bărbat dacă poate băga cât mai multe palme și rachii pe gât. Dar cu susul în jos, locurile comune pot fi ușor transformate în avantajul nostru.

„Poți mânca, dar cu măsură”, probabil știm cu toții această zicală. Dar, în cele din urmă, a venit aici știința nutriției moderne, care a tras doar teoriile care au căutat mai întâi cheia unui stil de viață sănătos în anumite alimente și apoi mai târziu în materii prime. Soluția a fost dată de „măsură (e)”, adică numerele, deoarece în cele din urmă fiecare aliment este format dintr-o anumită formulă matematică: X grame de zahăr, sare, grăsimi, Y procente de vitamine, minerale.

Acestea erau calculate anterior pe hârtie în carouri și apoi în foi de calcul Excel, dar în zilele noastre există nenumărate aplicații nu numai pentru mașini, ci și pentru telefoane mobile și ceasuri care pot fi folosite pentru a calcula consecințele obiceiurilor noastre alimentare. Da, scoțând broșura în carouri la sfârșitul cinei cu prietenii, pentru a înregistra cât alcool și apă am băut și cât de multă grăsime, zahăr, carbohidrați am consumat încă acum câțiva ani. Acum, însă, avem o serie de gadgeturi și aplicații, programe: ceasuri inteligente, contoare de activitate, aplicații care avertizează despre consumul de apă și inactivitate, ca să nu mai vorbim de un program care înregistrează o mulțime de calorii, vitamine, minerale și calculează aportul necesar.

Dacă intrăm într-un trend alimentar care ne spune cât de mult să mâncăm și cum, nu mai este un ocupat obositor și plictisitor, ci un loc de joacă plin de programe și gadgeturi. De asemenea, programele pot face ca dietele și modificările stilului de viață să fie ludice și distractive, deoarece ne-am gamificat și mesele.

Ce am facut? Ne-am gamificat. Blogul despre gamificare descrie conceptul după cum urmează: gamificarea este un mijloc prin care putem comunica informații într-un mod ludic în domenii ale vieții care nu ar intra în mod normal sub jurisdicția jocului. Deoarece jocul este un comportament instinctiv care ajută la procesarea informațiilor, stocarea acestora prin experiențele pe care le faceți devine mai durabilă.

Dieta, schimbarea stilului de viață, tendințele alimentare din ce în ce mai noi pot fi considerate ca un joc, în loc de cuie macarică putem păstra cele mai mici detalii în ceas, pe telefonul nostru mobil, putem obține statistici clare într-un moment, dar de fapt, putem tăia cele mai noi, mai inteligente și mai tari cu instrumentele noastre. Am afirmat anterior în testul nostru de ceas inteligent că nu este doar un gadget suplimentar, este o valoare reală și un sens pe care îl putem oferi cu încredere celor care doresc să-și schimbe stilul de viață, doresc să trăiască mai conștient, fie la serviciu, fie acasă . Mâncarea a devenit în sfârșit foarte distractivă pentru secolul 21 și nu este bine să renunți la tripi și pálinka aici, acasă.