Ce să mănânci la școală?

Și, ca părinte responsabil, încercăm să oferim tot ce este mai bun pentru răsadul nostru. Așadar, dacă nu vrem ca copilul respectiv să crească cu salam, cercuri, chifle de la Paris, mâncăruri, budincă și covrigi disponibile la bufet, mama trebuie să aibă grijă de prânzul școlii în loc de banii de buzunar. Și asta necesită o oarecare creativitate.

Cele elementare

Dacă doriți ca copilul dumneavoastră să mănânce ceea ce am ambalat și să nu aibă un sandviș transformat într-un bloc de piatră din adâncurile pungii săptămâni mai târziu, nu înfășurați doar pâine cu unt într-un șervețel. Obțineți o cutie de gustări din plastic colorată, distractivă, în formă de basm. Măcar îți place să-l deschizi, deoarece nu este potrivit doar pentru transportul alimentelor, dar îl poți și fulger. Un alt accesoriu important este sticla de apă. Copiii tind să uite de băut și merg adesea acasă neatinși cu ceai sau sirop. Așadar, obțineți o sticlă sau un termos bine colorat, plin de distracție, cu ceai călduț sau sirop disponibil pe tot parcursul zilei.

Idei

Aluat foietaj umplut

Poate fi preparat în câteva minute cu o seară înainte. Cumpără foietaj gata preparat. Tăiați-l în jumătate. Ungeți cu margarină sau ulei de măsline ușor topit. Puneți șuncă, roșii și brânză pe ea. Întoarceți cealaltă jumătate peste ea și apăsați marginile în jos bine cu o furculiță, astfel încât umplutura să nu se epuizeze. Ungeți blatul cu ouă și presărați cu brânză rasă. În cuptorul de 180 de grade aprox. Se coace crocant în 20 de minute.

Salata de paste

La fel ca tortilla și aluatul foietaj, este un adevărat joker. Se amestecă aluatul rece cu ulei de măsline, resturi de carne prăjită, ton, brânzeturi.

A prins carne

Indiferent dacă este coaptă împreună sau făcută în bile mici, aproape fiecare copil iubește. O puteți obține în cutia de gustări cu chifle de secară și legume proaspete, crocante.

Un chiftel sau sandviș de chiftelă este o soluție ideală pentru prânz pentru copii. Dar să nu uităm de legume!
Foto: Shutterstock

Tortilla, pita

Puteți umple atât tortilla, cât și pita cu șuncă, brânză, mezeluri, carne prăjită, dar rulada de tortilla de ton este, de asemenea, foarte delicioasă. Includeți legume crude și salată verde delicioasă.

Cremă de vinete, humus

Crema de vinete proaspătă sau humusul făcut din naut poate fi o gustare excelentă pentru copii. Tăiați legumele, oferiți bare sărate întregi sau chiar baghete proaspete de secară.

Sandvișuri

Odată ce ați trecut peste versiunile pariziene, salam, cerc, cremă de ficat și cârnați, exoticele pot veni. De asemenea, pot face sandvișuri cu cremă de ouă, cremă de vinete, cremă de brânză picantă de casă și ton.

Sandwich umplut cu diverse creme de casă, o alegere excelentă.
Foto: Shutterstock

Iaurturi, smoothie-uri, smoothie-uri

Când este așezat într-un termos, o gustare plăcută de zece ore sau o gustare poate fi un pahar de iaurt, un smoothie fructat delicios sau un smoothie cu banane. poate fi preparat în câteva minute dimineața, poate fi luat proaspăt de copil într-un termos adecvat.

Gustări, dulciuri

Dacă doriți să fiți sigur că copilul nu adaugă ciocolată și biscuiți din bufet în meniul său ambalat, împachetați-i o delicatesă de casă. (Bineînțeles, toate acestea încă nu vă vor ține departe de mușcăturile păcătoase, dar merită să încercați.) Pachetați brioșe de casă, biscuiți, felii de muesli de casă sau orice tort de casă. un burete cu gem sau un strudel poate fi aruncat foarte repede. Astfel puteți verifica cel puțin cât ați pus în tort și puteți fi siguri că dulciurile sunt făcute din ingrediente de cel puțin calitate.