Ce sunt fitoestrogenii?

Fitoestrogenii sunt compuși vegetali naturali care se găsesc în plante și alimente pe bază de plante. Când cineva consumă fitoestrogeni, acesta promovează producerea unui hormon numit estrogen.

Când un hormon numit estrogen este eliberat în corpul unei femei, acesta este implicat în reglarea ciclului menstrual. În organism, sistemul endocrin este responsabil pentru producerea acestui hormon. La femei, menopauza este un bazin hidrografic, deoarece acesta este momentul în care nivelul de estrogen începe să scadă.

Ce alimente conțin fitoestrogeni? Legume, fructe, unele cereale și leguminoase. Fitoestrogenii imită aproximativ estrogenul. Nu numai că sunt mimate, dar compoziția chimică a fitoestrogenilor este foarte asemănătoare cu structura chimică a estrogenilor. Deoarece fitoestrogenii nu se leagă de receptorii de estrogen, efectele lor sunt mult mai slabe.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Odată cu apropierea menopauzei, este important ca hormonii să fie în echilibru, astfel încât consumul de fitoestrogeni poate fi extrem de util.

Perimenopauza începe în viața femeilor încă de la începutul anilor patruzeci. Următoarele simptome trebuie luate în considerare în acest stadiu al vieții: bufeuri, dureri în piept, libidou scăzut, oboseală, cicluri menstruale neregulate, schimbări de dispoziție, depresie.

Fitoestrogenii pot fi o alternativă naturală la terapiile de substituție hormonală care includ și estrogen sintetic. Există numeroase beneficii pentru fitoestrogeni. Un astfel de efect este atenuarea valurilor de căldură. Nu numai că ameliorează valurile de căldură, dar face toate acestea fără efecte secundare neplăcute.

În perioada postmenopauză, deficiența de estrogen are un efect negativ asupra sănătății oaselor, adică se poate dezvolta și osteoporoză.

Atunci când nivelul de estrogen al unei femei scade, acesta poate afecta nu numai starea ei de spirit, ci și nivelul de energie. Cu toate acestea, fitoestrogenii pot ajuta la ameliorarea și eliminarea acestor simptome.

Unele studii au raportat că fitoestrogenii pot juca un rol important în lupta împotriva cancerului de sân. Mai presus de toate, produsele din soia s-au dovedit a fi eficiente în prevenirea cancerului de sân. Soia este, de asemenea, bogată în fitoestrogeni. Cu toate acestea, alte afirmații sugerează că formulările de soia pot provoca chiar formarea de tumori. Pentru femeile asiatice, acest lucru nu este un pericol, deoarece consumă soia de când erau fetițe, în timp ce o femeie europeană o consumă de obicei numai în timpul menopauzei pentru a-și ameliora simptomele menopauzei.

Majoritatea ginecologilor la domiciliu nu încurajează consumul explicit de fitoestrogen, în schimb preferă o dietă mixtă, care conține și suficient fitoestrogen pentru organism.