drdetox

Probioticele nu sunt lucruri noi. Au existat de peste 20 de ani și pot fi găsite în orice, de la suc de portocale la iaurt. Ce trebuie să căutați pentru a alege un supliment alimentar probiotic eficient?

Cele patru aspecte principale sunt:

1. Căutați un număr mare de culturi

Numărul culturii înseamnă câte bacterii benefice sunt prezente într-o doză. Consumul de minimum 15 miliarde este necesar pentru a avea un impact asupra sănătății, dar depinde și de vârstă și de starea de sănătate.
Cu cât numărul de culturi al suplimentului nostru alimentar probiotic este mai mare, cu atât probioticul este mai bun.

2. Verificați numărul de tulpini bacteriene.

Peste 1.000 de tulpini bacteriene benefice apar în intestin. De regulă, dacă există multe tulpini în preparatul nostru, acesta este cel mai apropiat de condițiile naturale din intestin. Căutați preparate care conțin tulpini naturale, cum ar fi cele care încep cu litera L, adică Lactobacillus sau cele care încep cu B, cum ar fi Bifidobacteria. Puteți pur și simplu să rețineți că tulpinile L sunt utile pentru intestinul subțire, tulpinile B sunt utile pentru colon. O mare varietate de tulpini este, de asemenea, importantă, deoarece fiecare persoană are o floră bacteriană diferită și este capabilă să utilizeze anumite tulpini mai bine decât altele. Alegeți un produs care conține elementele de bază pentru cele mai bune rezultate!

3. Asigurați-vă că există o eliberare întârziată a substanței din capsulă.

Probioticele trebuie să treacă prin mediul acid al stomacului în intestine pentru a-și exercita efectele acolo. Dacă nu trec prin mediul acid, nu vor avea un efect benefic. Capsulele, care sunt concepute pentru a elibera substanța activă într-un mod întârziat, trec mai întâi prin stomac și încep să se dizolve în intestine acolo unde sunt cele mai necesare.

4. Vedeți când se aplică numărul culturii!

Toate probioticele sunt proaspete când sunt fabricate, dar mulți își pierd puterea până la data expirării.

Un supliment alimentar probiotic, atunci când este absorbit la locul potrivit, conține cantitatea potrivită de cultură și tulpină, ajută sistemul digestiv, funcția intestinală și întărește sistemul imunitar al organismului. Citiți eticheta pentru a vă asigura că primiți probioticele de care aveți nevoie.